Увага: перед застосуванням будь-яких методик, здатних вплинути на ваше здоров'я, звертайтеся до лікаря. Представлена на сайті інформація не призначена для самолікування, а розміщена в просвітницьких цілях.
Помічаючи, що навколо багато пишних і при цьому цілком щасливих дам, деякі схильні до повноти жінки задаються питанням: "А що, може, худнути і необов'язково? Обсяги - це не тільки живіт, але і розкішні груди; целюліт все одно під одягом не бачити . Не дарма ж кажуть, що хорошої людини має бути багато. "
Давайте разом розберемося в даній ситуації і зробимо об'єктивні висновки.
Яку вагу людини - надлишковий?
Перш, ніж щось вирішувати, розрахуйте свій індекс маси тіла. Для його визначення потрібно масу тіла (в кг.) Розділити на помножений в квадрат зростання (в м.)
Зайвим вага вважається, коли результат виявляється більше 25. При індексі від 30 діагностується ожиріння першого ступеня, від 35 - другий.
Вірте цифрам, а не суб'єктивним враженням від власного відображення в дзеркалі.
На жаль, деякі дівчата з юності доводять себе до анорексії, вважаючи повнотою талію 70, а не 60 см. В обхваті. Допускати подібну дурь, звичайно ж, не треба.
Щодо популярності у чоловіків великим дамам панікувати не варто. Багатьом чоловікам подобаються пухкі, м'які, затишні жінки.
Прівереди, які мріють про богиню з журнальної обкладинки, можуть закохатися в товстушку і проти своєї раціональної волі - характер, поведінку, здатності людини означають набагато більше, ніж його зовнішність.
Зайва вага: шкода для здоров'я
А ось боротися з жировими відкладеннями заради профілактики важких захворювань, на жаль, необхідно.
Надмірна вага надзвичайно шкідливий для серцево-судинної системи. Вчені довели: приріст індексу маси тіла всього в 5 пунктів (!) На 23% збільшує ризик розвитку серйозних кардіологічних патологій і скорочує життя людини на 2,5 року.
Сильно шкодить повнота і опорно-руховому апарату - чим більше вага тіла, тим вище виявляється навантаження на скелет, в тому числі на хребет. У огрядних людей дуже часто формується остеохондроз, утворюється хребетна грижа.
Дихальні органи при надмірному вазі тіла людини знову ж стають уразливими. Ожиріння часто супроводжує бронхіальна астма.
Нарешті, повнота ускладнює роботу органів травлення, порушує метаболізм.
Наявність або відсутність целюліту у жінки, до речі, може служити непоганим показником стану її організму.
У відносно повних, але не страждають порушеннями обміну речовин представниць прекрасної статі злощасної апельсинової кірки зазвичай не буває.
Ретельно огляньте своє тіло. Якщо на ньому є дрібні горбки і ямочки, в вашому випадку не можна вести мову про жодну здорової пишності форм.