Вітаю! Мені 21, я студентка. Уже три місяці нічого не можу з собою вдіяти, не можу себе змусити вирішувати проблеми, зібратися. мені складно сконцентруватися на одному виді роботи. Замість цього я йду в ванну мастурбувати і мені страшенно соромно!
Не знаю з ким поговорити про цю проблему, але хотілося б, щоб хто-небудь вислухав і допоміг. Відчуваю себе самотньо, є подруга, але вона мною і моїм життям мало цікавиться. Постійно говорить про себе, я її слухаю, намагаюся щось порадити. Але з нею поговорити про таку проблему не можу, просто соромно. Тим більше вона буде сміятися і не дослухає до кінця. Я займаюся цим зазвичай після університету, мене втомлює перебування серед людей, так як поганий зір, не можу дивитися людям в очі, хочеться піти і побути наодинці, може комплекси, не знаю. Завжди були проблеми в спілкуванні, дуже мало друзів. Відносини з чоловіками були найрізноманітніші, але зараз мені складно почати нові стосунки, люди маніпулюють і використовують в своїх цілях. З протилежною статтю спілкуватися легше і в цьому я для себе бачу величезний плюс. А ось в компанії знайомих завжди тихо сиджу в кутку, хочеться сховатися. Хочеться змінитися, стати краще і позбутися від цієї жахливої залежності! Немає сили волі, занепад сил, складно описати. Це дійсно може зіпсувати все життя. Будь ласка, порадьте що робити, буду дуже вдячна!
Почну з того, що тема «самозадоволення», «мастурбації» і «онанізму», довгий час, навіть в науковій літературі вважалося «ганебної». Ще в ХХ столітті, навіть в медичних підручниках, дане явище часто описувалася, як хвороба. У той час, як сексуальна потреба є нормальною і обумовлена фізіологією. Сексуальні бажання виникають у всіх чоловіків і жінок, які перебувають у репродуктивному віці. І коли у людини немає сексуального партнера, багато хто вдається до самозадоволення. Міф про те, що мастурбація - це хвороба, це шкідливо і небезпечно, прийшов до нас, ще з тих часів, коли люди були «релігійні». Церква вважала подібне гріхом. А потім і медицина (а раніше психологія була не розвинена, була психіатрія) дотримувалася довго таких поглядів. Що так, хвороба це. Треба лікувати. нібито.
Ще є такий поширений міф, що для чоловіка нормально займатися самозадоволенням, а для жінки не дуже. Насправді, були проведені статистичні дослідження, чоловіки дійсно частіше цим займаються. Тому що у них фізіологія оргазму інша. Але і жінки цим «грішать». Особливо в молодому віці, коли гормонів багато і як то кажуть «хочеться».
Так от якщо мастурбація не хвороба, а «альтернативний» спосіб виходу сексуальної енергії, чи може вона стати залежністю? І якщо так, то коли? Я вам скажу, що може. І проведу паралель. Чули таке - залежність від їжі. Ось жінка повна, наприклад, але вона повна не просто так, а тому що багато їсть, наприклад. Тобто реалізуючи природну потребу «поїсти», вона переїдає постійно. І не може зупинитися. Їжа - це задоволення. А задоволення воно дозволяє подолати стрес. І ось вона «заїдає стрес», а організм звикає, що вона багато їсть. І починає вимагати «багато». Мозок дає команду, отримати «потрібну порцію задоволення». Шлунок розтягується, починає їсти за двох. Обмін речовин змінюється. Виникає залежність.
І цілком можливо, ви точно так же «заїдає стрес» за допомогою самозадоволення. І тут за допомогою порад ви можете не впоратися. Краще звернутися за консультацією до психолога або навіть до сексолога, якщо проблема серйозна і це почалося «не вчора». Можу перерахувати основні моменти. Судячи з того, що ви описали, для вас самозадоволення - це задоволення + розслаблення + зняття стресу і напруги. Будь-яка залежність - це відхід від реальності. Відхід від проблем. Тому я вам рекомендую звернутися до психолога, виявити ті ключові проблеми, які не вирішені і які ви компенсуєте таким «деструктивним способом». І звичайно знайти інші методи і способи для розслаблення і отримання задоволення.
Бажаю Вам удачі і особистого щастя!
Психолог Брагіна Юлія Олексіївна