Продовжуємо розпочате. Друга причина, чому люди стають залежними від серіалів - незадоволеність власним життям і самим собою. Я не успішний - подивлюся серіал про успішних людей. асоціюючи себе з героями, випробую короткочасний підйом настрою і самооцінки. Моє життя нудна - подивлюся що-небудь з фантастичним сюжетом, серіал розфарбує яскравими фарбами мій сірий вечір. Мені сумно, я пригнічений - подивлюся комедійний серіал, забуду про свої проблеми, які будуть чекати мене відразу після титрів. Серіали - це спосіб відходу від власної реальності, яка людини чомусь не влаштовує. Замість того щоб розбиратися, вирішувати проблеми, ставити цілі і щось робити, він звертається до вигаданого світу, де все в рази цікавіше і, головне, нічого не потрібно робити - від тебе як раз і потрібно бути пасивним спостерігачем.
Ну, і, нарешті, третя причина серіалозавісімості - велика кількість вільного часу і незнання альтернатив цьому способу проведення часу. Навіть переситився серіалами, людина продовжує їх дивитися, хоча вже не отримує задоволення, просто тому, що не знає, чим ще зайнятися, і не дає собі працю дізнатися.
Як позбутися від серіалозавісімості
- Підвищити рівень задоволеності життям. Це потрібно в принципі для того, щоб бути ефективним і відчувати себе добре, і без цього від серіалозавісімості не позбутися. Напишіть на листку сфери життя і по пунктах перерахуйте, чим ви не задоволені. Потім знадобляться план дій і дії - про це весь наш сайт.
- Завести улюблену справу. Якщо ваша робота таким не є, вам обов'язково потрібно захоплення, яким ви будете займатися з пристрастю, часто і багато, в якому будете рости і розвиватися (відчуваєте різницю - розвиватися як глядач серіалів не можна, це плоска роль), отримувати емоції і задоволення.
- Зробити життя більш розмаїтим своїми руками (бо більше нікому). Відвідувати разноформатні заходи, брати участь в різних видах активності, спільної і особистої діяльності, подорожувати, пробувати нове. Якщо у вас багато вільного часу, станьте волонтером в будь-якому проекті, створіть співтовариство або сайт, який приносить користь, займіться самоосвітою, наприклад, почніть вивчати англійську мову через Скайп.
- Альтернативний варіант - перетворити свою залежність в спосіб самореалізації і / або джерело доходу. Можете писати про серіали, перекладати й озвучувати їх, захистити по цій темі диплом, як зробила моя подруга (після цього бажання їх дивитися у неї, правда, пропало), можете створити свій сайт, цього присвячений - так неабияку кількість часу буде йти на виробництво контенту, а не його споживання.
Ну, а для тих, хто тільки починає дивитися серіали - не робіть з цього заняття шаблону. Як і з пивом, все починається з того, що ви не можете розслабитися після роботи, не подивившись одну-дві серії, а потім серіали стають необхідністю.
Вас зацікавлять і інші наші статті:
- Залежність від серіалів. Частина 1
- Залежність від їжі. Частина 2
- Залежність від їжі. Частина 1
- Емоційна залежність: як зрозуміти і позбутися від неї. Частина 2