Виховані люди закиди і звинувачення використовують рідко. Вчитися спілкуватися без звинувачень - варто. Поки відносини нормальні, намагайтеся уникати докорів і звинувачень, це допоможе швидше домогтися потрібного результату і підтримати добрі стосунки
Якщо в конфлікті один звинувачує іншого, як правило, це не інтелектуальне, чи не розумне, а емоційне рішення. Найчастіше це результат того, що в душі бушує негатив, хочеться іншого вдарити, а звинувачення - це сильний удар. Звинувачувати - це копатися в минулому, це не конструктивно. Як типові конфліктогени. побутові звинувачення породжують бажання відповісти тим же і провокують розвитку конфліктів. Як діяти більш грамотно - дивись Замість звинувачень. Розумна поведінка в конфлікті і Попередження конфліктів
Побутові звинувачення у вихованні дітей не тільки не ефективні, але і викликають у дитини бажання вести себе погано. Дивись Побутові звинувачення у вихованні дітей
Найчастіше люди кидаються побутовими звинуваченнями необдумано, їх не помічаючи. Навчіться помічати свої звинувачення і очистіть від них свою промову. Як?
Складіть список своїх типових фраз - побутових звинувачень (Доки ... Як ти могла? Через тебе ... і ін), надрукуйте на аркуші А4 великим шрифтом і повісьте будинку на видному місці.
Попросіть своїх близьких підказувати вам, коли ви забуваєтесь і вони ці фрази від вас чують. Коли вам підкажуть - зробіть (наприклад) 10 присідань, подякуйте, і вибачитеся перед тим, на чию сторону ви ці закиди використовували. Повторіть своє звернення з правильним формулюванням, у вигляді прохання. Дивись Як відучувати себе від звинувачень
Замість звинувачень використовуйте прохання і пропозиції. «Чому ти тут сидиш, мені на кухні не допомагаєш ?!» - «Допоможи мені, будь ласка, на кухні, ми швидше приготуємо сніданок!» «Через тебе ми запізнилися!» - «У мене до тебе прохання - в наступний раз підготуй все свої речі заздалегідь, щоб ми не так поспішали »
Практикуйте опис свого стану (Я-послання). «Ти ніколи зі мною не радишся і завжди все вирішуєш сам!» - це типове обвинувачення. Я-висловлювання прозвучить більш м'яко: «Ти знаєш, мені неприємно, коли важливі питання ти вирішуєш без мене. Мені важливо брати участь в питаннях, які стосуються нас обох. Я можу бути неправа, але це питання нам потрібно обговорити разом ».
Якщо питання серйозне, ви просто ставите питання на обговорення і починаєте домовлятися.
Резюме. Поки відносини нормальні,
- Уникайте звинувачень.
- Замість звинувачень використовуйте прохання і пропозиції. Вашим обґрунтуванням може бути опис вашого стану.
- Якщо питання серйозне - сідайте і починайте питання обговорювати.
