Найближче метро: Відрадне Владикіно Свіблово Ботанічний сад Бабушкінський
Bodysculpt (боді скульпт) - силова різновид аеробіки. Вважається, що вправи body sculpt ідеально підходять тим, хто бажає зміцнити м'язовий корсет, але не прагне до форм, як у Арнольда Шварцнеггера. Боді скульпт не знає обмежень ні за віком займаються, ні за рівнем їх фізичної підготовки, ні за станом здоров'я.
Головна відмінність від інших видів аеробіки полягає в більш плавних руху, виконуваних повільніше і під куди більш спокійну музику. Body sculpt допомагає розслабитися під час тренування, зняти стрес і втому з м'язів, розвантажити суглоби і зв'язки, одночасно зміцнюючи їх і м'язи. Боді скульпт по-своєму унікальна програма. Вона зміцнює м'язи, але не призводить до їх бурхливого зростання.
Заняття body sculpt - користь
- Зміцнення м'язів і зв'язок
- Зняття навантаження з суглобів
- Розвиток гнучкості, сили і витривалості
- підвищення працездатності
- Тонізуючий та освіжаючий ефект
- Нормалізація роботи серцево-судинної і дихальної систем
- поліпшення кровообігу
- Завжди гарний настрій і самопочуття
- Зняття перевтома і втоми
- Нормалізація гормонального фону.
Боді скульпт - кому і навіщо?
Як зазначалося вище, боді скульпт не знає обмежень ні за віком, ні за статевою ознакою, ні за рівнем фізичної підготовки і стану здоров'я. Індивідуальна програма тренувань дозволить врахувати всі особливості організму, цілі і завдання спортсмена, його побажання, а також рекомендації тренерів і лікарів.