Стародавнє бойове мистецтво Каларіпаятту зародилося в Індії і вважається предком всіх існуючих нині бойових дисциплін. Можливо, воно менш популярне, ніж карате або кунг фу (які знайомі майже кожному), проте це нітрохи не знижує його користі.
Заняття Каларіпаятту впливають на нас на всіх рівнях, допомагаючи поліпшити фізичну форму, зміцнити здоров'я і зняти напругу.
Розповідаємо про особливості та переваги таких уроків.
Що таке Каларіпаятту?
Назва «Каларіпаятту» утворилося від двох слів «Каларі» ( «священне місце») і «паятту» (бій, бойові прийоми). Таким чином, дослівно його можна перекласти як «бій в святому місці».
Незважаючи на те, що Каларіпаятту є основою багатьох напрямків бойових мистецтв, воно істотно від них відрізняється. «Це рідкісна комбінація бойової підготовки, фізичної культури, практики самозахисту, духовного самовдосконалення і лікувального ефекту за рахунок марма-терапії. Інші ж бойові мистецтва мають на увазі тільки фізичні тренування і методи самозахисту ». - уточнює різницю Саніш. викладач йоги і Каларіпаятту центру «Керала».
У Каларіпаятту багата історія. «Йдеться про те, що майстер Данурведи Парашурама навчав цьому бойовому мистецтву людей для самозахисту. Прийшовши до нас з Керали під назвою каларіппаятту, воно зберегло свої цілі і особливості. Свого часу воно було дуже популярно в Індії, настільки, що на малаяламе (мовою одного з народів південно-західній Індії) йому присвячена пісня, в якій прославляється божественний джерело всієї Землі, 108 храмів Каларі і його настанови для 21 гуру в цьому мистецтві по бою ворогів ». - каже Саніш.
В основі Каларіпаятту - чотири види садхаку (вправ): для рук, ніг, корпусу і стрибки, засновані на силі дихання. Також особлива увага приділяється і впливу на Мармі (енергетичні точки).
Переваги уроків Каларіпаятту
Ключовий бонус від занять Каларіпаятту - це, звичайно, добре самопочуття, міцне здоров'я, відмінна фізична форма і знижений рівень стресу. «Головна мета Каларіпаятту полягає в підтримці здорового способу життя, і ключем до неї є вміння витримувати правильний баланс у співвідношенні« тіло-розум », так що ця практика буде корисна для всіх. - пояснює Саніш. - Як в давні часи, так і в сучасному світі Каларіпятту вельми корисна в нашому щоденному житті. Вона створює фізичну дисципліну, збільшує нашу силу волі, ментальну витривалість і вдосконалює всі наші дії ».
Серед інших ефектів занять Каларіпаятту - всебічний розвиток тіла: в результаті тренувань воно стає більш гнучким, витривалим. «Каларіпаятту допомагає позбутися від апатичності і ліні, підвищує імунітет. - додає Саніш. - На ментальному рівні вас теж чекають позитивні зміни: заняття покращують концентрацію, розвивають терпіння, підвищують рівень самодисципліни і усвідомленості ».
Регулярна практика Каларіпаятту також допомагає стабілізувати емоційний фон і знімає психологічні блоки. «Комплекс вправ цієї древньої практики стимулює три циркулярні системи тіла, а також кожен м'яз і зв'язку, крім того йде прямий вплив на лімфатичну систему, позбавляючи організм від токсинів і омолоджуючи його». - каже Саніш.
В Індії Каларіпаятту починають вивчати в сім років. «Втім, цьому мистецтву можна навчатися в будь-якому віці під керівництвом гуру - ніколи не пізно почати піклуватися про своє здоров'я». - підводить підсумок Саніш.
Для всіх Organic women знижка 10% на будь-яку послугу при першому відвідуванні!