Вранці обов'язково робити затримку - перевіряти себе (так все життя). Якщо затримка коротшає, то значить наближається хвороба.
Світовий рекорд затримки - 5 хв. Кашалот - 150 хв.
Йоги - 30 хв. Але це вже вид спорту, а не нормальне дихання.
Для повторюваних пневмоній захисна реакція - астма, але пневмонія припиняється, а напади астми викликають глибоке дихання
е і ведуть до легенево-серцевої недостатності. При появі легенево-серцевої недостатності напади астми припиняються (захисний синдром збереження СО2), але вже пізно, справа йде до смерті. Смерть настає не від астми, а від легенево-серцевої недостатності.
Якщо ранкова затримка зростає, то кількість годин тренування через місяць можна скоротити до 2 годин - одна година вранці і одна година ввечері.
1-й бар'єр - 30-40 сек. протягом яких кров з легких пройде мале коло і
частина великого кола і дійде до тканин. Якщо цей бар'єр буде пройдений, то затримка в 50-
60 сек. буде легкою.
2-й бар'єр - 70 сек. протягом яких кров проходить весь велике коло і повертається назад в легені. Його теж важко переступити.
Наступні бар'єри через 50 сек.
3-й бар'єр - 120 сек.
4-й бар'єр - 180 сек.
5-й бар'єр - 240 сек.
6-й бар'єр - 600 сек. і т.д
Земля народилася близько 4,5 мільярда років тому тоді ще не було атмосфери. І ось тоді почалася сублімація газів (дегазація) і летких елементів на поверхню Землі (азот, водень, вуглець).
Цей процес дегазації мантії триває досі. У той час О2 в повітрі ще не було.
Близько 2 мільярдів років тому почала з'являтися перша життя, безкисневих або анаеробна життя Таке життя є і зараз. Процеси анаеробікі тривали до 1 мільярда років в середовищі, де було багато СО2, але не було кисню. З'явилися земні органічні речовини (водорості) стали виділяти О2 як покидьок свого існування, в результаті в земній атмосфері став накопичуватися кисень. Рівень кисню в атмосфері почав підвищуватися, а рівень СО, - знижуватися В даний час рівень О2 становить
21%, а рівень СО2 = 0,03%.
Повітря, що оточує нас, містить в 250 разів менше вуглекислоти, ніж треба.
Тому навколишній нас повітря, якщо його вдихати; на повні груди, стає отруйний для наших клітин. Нас рятує захисний бар'єр - шкіра, непроникний для газів, і бронхи, мають шкірясті вид. Проте посилене дихання наближає нас до загибелі.
Біологічна роль кисню і вуглекислого газу
Кисень увійшов в наше життя пізно, він необхідний для "окислювальних процесів з метою задоволення енергетичних вузлів організму.
Еволюція дихання в патогенезі (плода)
Захист від вивітрювання СО2.
1.Поліпи на слизовій оболонці носа не дають можливості глибокого дихання.
2.Аллергіческій вазомоторний риніт.
Критичний рівень СО2 в альвеолах становить 4,75%, якщо цей рівень буде занижений, то настає бронхоспазм. У неприступному періоді СО2 в альвеолах- 4,75%. Бронхоспазм до деякої міри підвищує СО2, але не нормалізує його. Тонус бронхів є важливим фактором регуляції альвеол.
Тільки нервова клітина не змінюється, фермент регулює розсмоктування утворилися рубців на тканинах.
Захист від вивітрювання СО2 (продовження)
5-й бар'єр. Внаслідок пневмосклерозу зменшується проникність клітинної мембрани, що ускладнює вивітрювання CC2.
6-й бар'єр. Судини малого кола при гіпервентиляції у хворого звужуються. Грубішає альвеоли і капіляри, які раніше митися кров'ю, тепер кров йде в мале коло, минаючи альвеоли. Розвивається ураження легеневої тканини, захищеної від гіпервентиляції.
7-й бар'єр. Функціональний, він пов'язаний з функцією судин малого кола. Розвивається легенева гіпервентиляція, з'являється спазм артерії, підвищується А / Д малого кола і ще більше скидається крові в мале коло, в результаті з'являються функціональні Мунте та кров, що протікає по ним, не вентилюється.
Симптоми посиніння астматика пояснюються: спазмом бронхіол, спазмом артерії, підвищенням А / Д в малому колі. Відбувається збільшення кількості неокисленого крові у великому колі, і людина синіє.