Зарядка при сколіозі еффекктівние методики для корекції постави, здоровий онлайн

Зарядка при сколіозі еффекктівние методики для корекції постави, здоровий онлайн

симптоми захворювання

Фахівці виділяють чотири стадії викривлення хребта. Симптоматика для кожного ступеня індивідуальна. Наприклад, початкова стадія сколіозу практично нічим себе не проявляє. Характерні ознаки викривлення виникають вже після того, як патологічний процес перейшов у другу фазу. В такому випадку у людини спостерігаються:

  • асиметрія плечей;
  • деформація грудної клітини;
  • неоднакова довжина нижніх кінцівок;
  • сутулість спини;
  • горб в районі шийного відділу хребта.

Крім того, людина у якої виявили сколіоз, скаржиться на постійний біль в спині при ходьбі і тривалому стоянні. Також викривлення хребта нерідко супроводжується патологіями внутрішніх органів.

Зарядка при сколіозі еффекктівние методики для корекції постави, здоровий онлайн

причини розвитку

Медики досі займаються питанням походження патології. За їхніми твердженнями, сколіоз виникає по ряду факторів. До найпоширеніших з них належать:

  • неправильне положення тіла тривалий час;
  • сидячий образ життя;
  • недолік фізичної активності;
  • надмірні навантаження на спину;
  • звичка носити сумку або рюкзак на одному плечі.

Крім того, зарядка при сколіозі часто потрібно пацієнтам, що страждають від деяких захворювань. Оскільки викривлення хребта нерідко виступає в якості супроводжуючого симптому. Недугами, що викликають сколіоз, визнані:

  • сифіліс;
  • туберкульоз;
  • поліомієліт;
  • рахіт;
  • м'язова дистрофія
  • артрит суглобів.

До групи ризику входять професійні спортсмени та танцюристи. Їх спини часто піддаються великому фізичному навантаженні. Це не може не позначитися на стані хребта.

Який лікар навчить зарядці при сколіозі?

При перших неприємних відчуттях в спині слід звернутися до профільного фахівця. Адже чим раніше буде діагностовано сколіоз і розпочато його лікування, тим простіше його позбутися. Проблемами подібного роду займаються:

Але перед тим, як призначати методику лікування, фахівець повинен буде детально ознайомиться з клінічною картиною. Для цього він виконає приблизно такі дії:

Зарядка при сколіозі еффекктівние методики для корекції постави, здоровий онлайн

  1. вислухає скарги хворого;
  2. поцікавиться, коли виникли симптоми;
  3. вивчить анамнез на предмет хронічних патологій;
  4. запитає, який спосіб життя веде пацієнт.

Після цього лікар огляне спину хворого. Для оцінки кута відхилення лікар призначить проходження апаратних методів дослідження. Зазвичай для цього використовують рентген і томографію.

Ефективні методики для корекції постави

Підхід до лікування сколіозу повинен бути комплексним. Тільки таким чином можна досягти максимального результату. Лікування включає:

Особливу роль в боротьбі з викривленням хребта відіграє зарядка. Вправи розробляє фізіотерапевт для кожного пацієнта індивідуально. Виконувати їх також потрібно під керівництвом тренера. Він буде стежити за тим, щоб кожна вправа робилося правильно. При виконанні зарядки потрібно:

  • Контролювати дихання. Кожен рух робиться на вдиху, а розслаблення - на видиху.
  • Рухатися плавно і повільно. При зарядці не можна поспішати і намагатися закінчити якнайшвидше.
  • Уникати різких рухів і ривків. Вони можуть спровокувати негативні наслідки, такі як защемлення хрящів або випадання хребців.

Тривалість заняття і кількість сеансів регулює фахівець. Якщо при виконанні зарядки виникла біль, то заняття слід припинити і повідомити про неприємні відчуття лікаря.