Найпоширенішими вважаються защемлення в шийному і попереково-крижовому відділах хребта.
Такий стан супроводжується вираженим больовим синдромом, який може значно знизити активність людини.
Причини виникнення
Головні причини защемлення нерва - захворювання, наприклад, остеохондроз. пухлини, грижі, а також травми і напруги, пов'язані з активним способом життя людини. Можна виділити певні фактори, наявність яких істотно збільшує ризик защемлення нерва:
- 1) Вагітність. При виношуванні жінка швидко набирає вагу, що посилює навантаження на хребет, м'язи і нерви.
- 2) Ожиріння. Стрімке набір ваги може негативним чином позначитися на тілі, даючи на нього додаткове навантаження. Може розвинутися гіпертонус м'язів.
- 3) Спорт. Тренування без попереднього розігріву, без правильного співвідношення «робота-відпочинок», а також навантаження на межі можливостей людини можуть призвести до защемлення нерва.
- 4) Неправильна постава. Часто призводить до захворювань опорно-рухової системи і, як наслідок, до затискання.
- 5) Малорухливий спосіб життя. Може привести до затискання нерва, так як посилюється навантаження на верхню частину хребта, особливо якщо людина не дотримується правил хорошої постави.
Симптоми защемлення нерва
Найчастіше біль локалізується в місці ураження, але іноді може віддавати в іншу частину тіла за типом відбитої болю.
Довгий здавлювання нерва призводить до його запалення. Місце ураження таким чином червоніє і набрякає. Крім того, защемлення нерва нерідко призводить до спазму кровоносних судин і органів, до яких ці судини несли кров, перестають її отримувати в необхідному обсязі. Це негативним чином позначається на функціональність даних органів, приводячи до різних хронічних захворювань.
Як вже було сказано, найбільш часто вражаються шийні і сідничні нерви. Для защемлення нерва в шийному відділі характерна однобічний біль в шиї, яка нерідко переходить на плечі, руку або лопатки. Біль посилюється при русі, наприклад, при поворотах голови, що робить людину малорухливим і ускладнює його повсякденне життя. Крім того, порушується кровопостачання голови, наслідком чого будуть головні болі, шум у вухах. порушення працездатності, погіршення пам'яті і т. д.
Для защемлення сідничного нерва характерна біль в попереку, яка спускається нижче, до сідниць і задньої поверхні стегна. Біль відчувається як печіння, нерідко починаються поколювання в нозі при односторонньому ураженні. Розвивається слабкість, ноги втрачають рухливість, а людина в положенні стоячи відчуває біль стріляючого характеру, що змушує його згинатися вперед.
При запаленні затиснутого нерва у людини розвивається радикуліт і слабкість м'язів через обмеження рухів.
Лікування защемлення нерва
- вивільнення нерва;
- зняття тиску на нерв;
- зменшення больових відчуттів;
- відновлення рухливості.
Якщо причиною защемлення нерва є захворювання, то терапія повинна бути спрямована на лікування даного захворювання як першопричини. Крім того, в комплекті з лікарськими препаратами часто призначають фізіотерапію, остеопатію, точковий або загальний масаж, голковколювання чи лікувальну фізкультуру, що добре допомагає в лікуванні защемлення нерва.
Нерідко ураження нерва виникає в результаті зайвої ваги. Тоді лікувальні заходи повинні бути спрямовані на корекцію ваги пацієнта. У разі, якщо комплексні заходи, спрямовані на одужання, не дали результату або людина страждає від постійних рецидивів в результаті супутніх захворювань, має сенс піти на хірургічне втручання.
профілактика
Після лікування велику роль відіграє профілактика захворювання, яка заснована на регулярних фізичних навантаженнях. Варто відзначити, що займатися спортом після защемлення нерва можна лише з дозволу лікаря. Тільки фахівець дасть рекомендації щодо оптимальних навантажень і частоті тренувань з урахуванням захворювання.
Для запобігання защемлення нерва підходять такі навантаження, як проста зарядка, плавання і йога. Ці типи тренувань знижують навантаження на спину, розслабляючи м'язи і вирівнюючи поставу, але при цьому зміцнюють м'язовий корсет спини. Головне в тренуваннях - регулярність, що стане гарантом отримання швидкого і довговічного результату.
Для профілактики защемлення також відмінно підійде лікувальний масаж. Варто дуже відповідально підійти до вибору фахівця. Нерідко бувають випадки, коли доводиться змінити декількох масажистів, перш ніж вийде знайти підходящого. Головне в масажі - пройти весь курс. Тільки в такому випадку буде видно результат.
Крім фізичних навантажень і масажу, людина для запобігання защемлення повинен піклуватися про свою спині. Це виражається в уникненні зайвих навантажень, правильну поставу і нормалізації ваги при його надлишку.