З якого віку дитині можна засмагати?
Шкіра дітей у віці до 2 років практично не здатна виробляти мелатонін - захисна речовина, тому таких крихіток необхідно ховати від сонця, дозволяючи їм приймати сонячні ванни не більше 5-10 хвилин в день.
Лише на третьому році життя без побоювань можна перебувати на відкритому сонці. Невід'ємні умови: особа повинна захищати крислатий панама, плечі покриті, на відкриті ділянки шкіри наноситься сонцезахисний крем. Щоб «познайомити» з сонячними променями шкіру дитини, потрібно приймати сонячні ванни, починаючи в день з кількох хвилин.
Через пару тижнів організм дитини адаптується до незнайомих умов, але навіть в цей термін загальний час перебування на сонці не повинно перевищувати в день другої години. Найбезпечніші годинник знаходження на сонці - з 9 до 11 години ранку.
В даний період часу сонячні промені тільки ковзають по поверхні землі, частково щільна атмосфера поглинає ультрафіолет.
З 11.30 до 15-16 годин в середній смузі Росії - на сонце перебувати небезпечно!
Де і коли можна засмагати під південним сонцем?
Найбільш вдалими і пристосованими в якості дитячого харчування і відповідного обладнання зони для відпочинку з маленькими дітьми на російському південному узбережжі - це Анапа, Кисловодськ, Геленджик і південний берег Криму.
На форумі знаменитого доктора Комаровського радять дотримуватися таких правил:
- в самий розпал літа на пляж ходити або до 9 ранку або вже після 18 00;
- обов'язково потрібно брати парасольку проти сонця (навіть в зазначений час!);
- пляшка з питною водою повинна бути при батьках завжди, іграшки же можна не брати - вашій дитині і так достатньо буде отриманих вражень;
- пам'ятайте, що дитину не можна залишати ні на секунду, від нього не можна навіть відвертатися. Дитинко буде гризти каміння, їсти пісок, різні недопалки та інше сміття. Намагайтеся дати в руки малюкові великий митий камінчик, тоді з'явиться хоч якась гарантія, що він не почне їсти пісок при першій нагоді;
- гуляти вдень можна в тіні, але намазав дитини хорошим кремом з фільтрами від сонячного випромінювання, але тільки в тільки в тому випадку, якщо ви вже гуляли на сонечку на просторах рідного міста;
- спека на сонці виснажує, тому дитину треба мити в холодній воді і як можна частіше, пульверизатор і вентилятор теж не завадять, але не жартуйте з кондиціонерами.
І ще зверніть увагу на такі найважливіші моменти:
- якщо у вашого крихти багато родимок, відмежувати сонячні ванни. Коли на шкірі велика кількість родимок, сонце може завдати непоправної шкоди здоров'ю малюка. Якщо ж на відкритих ділянках шкіри вже є пігментні плями, то їх не варто відкривати під сонцем взагалі;
- дитина повинна бути одягнений в легку маєчку і трусики. Нехай у вас буде з собою про всяк випадок запасна змінний одяг;
- вживайте в цей час продукти, які містять каротин, це захистить від ультрафіолетового впливу. Так само не забувайте завжди з собою мати питну воду.
З якого віку можна купати малюка в море, озері або річці?
І все-таки розглянемо це питання докладніше.
Ваша дитина не в змозі досить добре регулювати температуру свого тіла до віку 6 - 12 місяців, так що має велике значення де саме ви хочете з ним поплавати. Якщо ви, наприклад, перебуваєте на Гаваях, де вода така ж тепла і приємна, як у ванні вашого малюка, то безумовно, йому стане досить комфортно вже через кілька хвилин.
Але в усьому має бути здоровий глузд. Якщо вода досить прохолодна для вас самих, вона буде дуже холодна для вашого малюка. Також необхідно дотримуватися обережності у виборі місця для купання - це повинно бути спокійне, чисте місце з прозорою водою, і бажано, щоб неподалік знаходилися чергові рятувальники. В океанах, морях, озерах і річках можуть досить раптово виникати сильні течії або хвилі, що може зробити скрутним утримання дитини в руках.
Купання дитини у відкритих водоймах у віці до 2-х місяців дуже небезпечно, тому що у нього ще дуже слабенький імунітет, особливо уразливі часто хворіють і слабкі дітки, а в воді, особливо в озерах або заміських водоймах, можуть знаходитися збудники різних хвороб, і навіть якщо для дорослої людини купання в такому водоймі обійдеться без всяких наслідків, то для малюка це може стати потенційно серйозною проблемою. Особливо важливо стежити за тим, щоб при купанні малюк не пив воду, тому що буває багато випадків, коли дитина підхоплює інфекцію, ковтаючи воду зі збудниками хвороби, що знаходяться в ній.
Але найголовніше - це дотримання правил безпеки.
Правила безпеки при купанні
- необхідно виконувати т.зв. "Сенсорний контроль" дитини - це означає, що малюк повинен завжди перебувати в межах досяжності рук дорослої людини, який купає його. Правило виконується весь час, без будь-яких винятків, і навіть перебуваючи поруч з водою (пам'ятаєте, що протягом або хвилі можуть виникнути абсолютно раптово!);
- завжди тримайте вашого малюка, коли перебуваєте у воді, і постарайтеся не заходити далеко від берега - ви обов'язково повинні відчувати твердий грунт під ногами. Необхідно особливу попередження - перед тим, як скупатися з дитиною, завжди перевіряйте місце купання самі особисто, так як в водоймі поруч з берегом можуть бути валуни або камені, приховані під водою і ви легко можете подскользнуться на них;
- якщо у водоймі, море або річці є сильна течія або відплив, то краще не входите з дитиною в воду. У такій ситуації "сенсорного контролю" може виявитися недостатньо, щоб утримати дитину в руках;
Що робити, якщо дитина обгоріла на сонці
Дитяча шкіра менш захищена від впливу ультрафіолетових променів, і під відкритим сонцем малюк може обгоріти протягом 5-10 хвилин.
У тому випадку, якщо дитина отримала незначні опіки шкіри і відчуває себе задовільно, то батьки можуть самостійно допомогти йому полегшити біль, проводячи такі процедури:
1. Рясно змочуйте пошкоджені ділянки шкіри прохолодною водою, але не дуже холодною. Найкраще покласти на обгорілі ділянки шкіри дитини рушник, змочений в холодній воді. Дитина відразу заспокоїться, але як тільки рушник нагріється, біль відновиться знову. Тому рушник треба міняти постійно, спостерігаючи за станом дитини. Занадто сильно охолоджувати тіло дитини не слід, в цьому випадку він може застудитися.
2. Випробуваний народний засіб від сонячних опіків - це кисле молоко. Змастіть тіло дитини кефіром або кислим молоком, в цьому випадку біль поступово стихне. Полегшити больові відчуття допомагає і міцний зелений чай. Заваріть його і остудіть в холодильнику. Потім рясно нанесіть прохолодний чай на згорілі ділянки шкіри. Повторювати ці процедури треба кілька разів на день, тоді шкіра швидше охолодитися.
3. Добре знімають свербіж і заспокоюють шкіру прохолодні ванни з відваром ромашки, м'яти та евкаліпта. Огіркова суміш і огірковий сік також заспокоюють і зволожують шкіру. Натріть на тертці огірок і видавіть з нього сік, потім нанесіть його на пошкоджені ділянки шкіри дитини. Можна просто натерти огірок і накласти на шкіру отриману суміш. Зняти печіння допомагає також капуста, для цього відірвіть з качана великі листи і накладіть на обгорілі ділянки шкіри.
4. Сьогодні в аптеці можна придбати багато спреїв і мазей від сонячних опіків. Одним з ефективних засобів є спрей «Пантенол», яким треба полити шкіру дитини після купання в прохолодній воді. Не можна застосовувати лікарські засоби від опіків, якщо у дитини є алергічні реакції на препарати.
5. Знижувати температуру дитини краще парацетомол. Він не тільки нормалізує температуру тіла, а також має знеболюючу дію, що допоможе дитині заспокоїтися.
6. Не можна після сонячного опіку надягати на дитину тісний одяг, прикривати його теплою ковдрою під час сну. До зникнення почервоніння шкіри на сонце з дитиною не можна виходити, а вдома слід на нього надягати мінімум одягу, яка повинна бути вільною і з натуральної тонкої тканини. Гумки і матеріал одягу не повинні подразнювати шкіру.
7. Після сонячного опіку потрібно стежити за станом дитини, давати йому рясне прохолодне пиття: компоти, соки, морси, кефір, йогурти і т.д. У тому випадку, якщо у дитини температура не проходить або з'явилася блювота, потрібно викликати лікаря додому. Зазвичай через кілька днів після сонячного опіку у дитини шкіра починає сильно лущитися і свербіти. Це природний процес загоєння. Допоможіть дитині пом'якшити свербіж, обробляючи пошкоджені ділянки шкіри кремами та лосьйонами.
Що робити, якщо у дитини переохолодження через купання
Плаваючи в морській воді, дорослі здатні регулювати своє самопочуття і розуміти, коли пора вийти з води. А ось діти такого контролю над собою не мають, тому, загравшись, вони часто переохолоджується і, як наслідок, хворіють.
Основними захворюваннями, які можуть виникнути після переохолодження, є фарингіт, бронхіт, запалення легенів, тонзиліт, захворювання нирок. Цистит починає розвиватися, якщо довгий час посидіти на холодних і мокрих каменях, на холодному піску. У людини з'являються фурункули. Визначити, що дитині вже потрібна допомога, можна по його зовнішньому вигляду. Губи набувають синюшного відтінку, шкірні покриви стають дуже холодними, виникає «гусяча» шкіра.
Негайна допомога при переохолодженні у воді повинна бути надана безпосередньо на березі. Витягнувши дитини з води, його необхідно сильно розтерти, використовуючи для цього рушник, бажано жорстке. Шкіра повинна порозоветь, губи також повинні повернути свій природний червоний відтінок. Розтирання необхідно для того, щоб швидко відновити кровообіг в тілі. Може знадобитися легкий масаж, який допоможе позбутися від м'язової слабкості, не допустити судом.
Потерпілому потрібно терміново дати випити гарячого - чаю, теплий компот, відвар сухофруктів. Пиття повинне бути ще і підсолодженим, тоді потерпілий дуже швидко зігріється.
При наданні допомоги потерпілому його необхідно ретельно оглянути. Наприклад, якщо вода залишиться в слуховому проході, то у дитини з'явиться сильне запаморочення, відбудеться порушення роботи в вестибулярний апарат, з'явиться нудота і загальна слабкість від такого, здавалося б, незначного попадання води у вухо.
В охолодженому стані тіло потребує більшої кількість кисню, ніж в звичайному нормальному стані. Тому потерпілого і перемерзлі в воді дитини необхідно змусити вдихати, а якщо буде потрібно, по приїзду швидкої допомоги підключити до кисневій масці. Але таке рішення приймають вже самі лікарі.
Після того, як дитина добре розтертий, його необхідно перенести в кімнату, де температура повітря становитиме не менше двадцяти п'яти градусів. Його потрібно вкрити на час відігрівання вовняним або пуховою ковдрою. Якщо відігрівання відбувається повільно, а рожевий відтінок обличчя і губ не відновлюється, то можна використовувати підігрівають предмети в ліжку, наприклад, пляшки з теплою водою, грілку. Ні в якому разі не можна відразу поміщати потерпілого і замерзлого в воді влітку людини в гарячу ванну.
Всі заходи безпеки, яких слід дотримуватися при купанні у воді влітку, повинні добре бути відомі батькам. Чи не відпускайте дітей самостійно купатися у водоймах, за ними потрібен постійний контроль. Не дозволяйте довго сидіти в воді, якою б істерикою не супроводжувався вихід з неї. Будьте наполегливі у своїх вимогах і самі будьте пильні і обережні, і тоді відпочинок буде запам'ятовуватися тільки позитивними моментами!