Засмагла шкіра більшості людей здається більш привабливою, молодий і здорової, ніж бліда. Саме тому багато хто прагне отримати гарну засмагу під час відпочинку: на дачі, на річковому пляжі, на морському курорті ... Однак в останні роки лікарі нерідко попереджають нас про небезпеку сонячних променів. Чи можна зробити загар безпечним за допомогою спеціальних сонцезахисних засобів?
ХЛЄБНІКОВА Альбіна Миколаївна,
канд. мед. наук, доц. кафедри шкірних та венеричних хвороб факультету післявузівської професійної освіти лікарів ММА ім. І.М. Сеченова
- Обов'язково! Як відомо, існує класифікація фототипів людей. I фототип - люди зі світлими очима і дуже світлою чутливою шкірою, швидко обгорає під впливом сонця. У людей II фототипу чутливість до сонця трохи нижче. III фототип - люди смагляві, згарища практично завжди без опіків. Нарешті, люди IV фототипу відчувають себе на сонці найбільш комфортно. Необхідність використовувати сонцезахисні засоби відноситься до перших двох Фототипи.
У сонячному спектрі виділяють ультрафіолетові і інфрачервоні промені. Інфрачервоні промені - це тепло, але впливає на шкіру як раз ультрафіолет, якого ми не бачимо і не відчуваємо. Відомо також, що УФ-випромінювання неоднорідне. Сонцезахисні засоби запобігають вплив на шкіру UVA- і UVB- променів. Для чого це потрібно? По-перше, є люди, у яких алергія на сонце. Але навіть тим людям, у яких такий алергії немає, сонцезахисні засоби необхідні для профілактики раку шкіри.
- А наскільки вагомою шкоду від сонця? Якщо людина просто виходить в сонячний літній день з дому і відправляється гуляти по місту, сонцезахисний крем теж потрібен?
- Наприклад, в Москві наносити крем перед кожним виходом на вулицю зовсім не обов'язково. Однак, якщо ви їдете кудись відпочивати в більш теплі і сонячні райони і країни, це необхідно.
При цьому хотіла б зауважити, що зараз більшість фахівців-дерматологів взагалі не рекомендують засмагати. По-перше, як я вже згадала, вплив сонячних променів може спровокувати рак шкіри. А по-друге, якщо раніше вважалося, що сонячні ванни позитивно впливають на захисні сили організму, то на сьогоднішній день все більше фахівців схильні вважати сонце імуносупресивної фактором. Тому з метою профілактики різних захворювань засмаги рекомендується уникати. Розглянемо, наприклад, випадок з шкірними онкологічними захворюваннями. Як правило, вони виникають у літніх пацієнтів. Однак пацієнти часто заявляють, що загоряли тільки в молодості. Чому ж пухлина виникла значно пізніше? Пухлина (як шкірна, так і іншої локалізації) виникає, коли організм перестає боротися з виниклою в ньому мутацією. Така одинична мутація може виникнути під впливом сонячних променів, т.зв. стадія ініціації. А потім слід стадія промоції, коли на організм впливають різні несприятливі чинники. Спочатку організм справляється з розвитком мутації, але, якщо імунітет пригнічений, пухлина починає рости.
Особливо хочеться застерегти людей з родимками. Їм потрібно якомога ретельніше захищатися від сонця, тому що звичайна родимка (невус) під впливом ультрафіолету може переродитися в меланому.
- Навіщо ж тоді люди загоряють?
- На жаль, загар вже багато років в моді. Крім того, оману про користь сонячної засмаги поширене серед більшості людей.
- Яким же чином сонцезахисні засоби знижують шкоду від сонця, який механізм їх дії?
- В основі всіх цих коштів - сонцезахисні фільтри, які перешкоджають проникненню тільки UVA- і UVB- променів в шкіру і їх впливу на клітину. UVA-промені, проникаючи в глибокі шари шкіри, порушують синтез колагену і еластину, що сприяє появі передчасних зморшок. UVB-промені ушкоджують поверхневі шари шкіри. Існують також UVC-промені, які як раз і викликають новоутворення і мутації. Ці промені затримуються озоновим шаром, який поступово стоншується і руйнується.
- Таким чином, принцип дії таких засобів однаковий? Але зараз у продажу можна зустріти як досить дешеві, так і дорогі креми. Чи є між ними різниця?
- Мені складно говорити про залежність ціни кошти від принципових відмінностей в його дії. Хочу, однак, зауважити, що кошти попереднього покоління захищали шкіру тільки від UVB-променів. Сучасні засоби захищають відразу від двох типів променів.
- Як правильно застосовувати сонцезахисні засоби?
- Зазвичай сонцезахисні засоби потрібно наносити за 10-15 хв. до виходу на сонце. Існують також більш сучасні засоби пролонгованої дії, які не втрачають своїх властивостей після досить тривалого контакту з одягом, не змиваються відразу, їх не потрібно наносити повторно навіть після 3-4 купань, що дуже зручно.
- Існують також засоби після засмаги. Для чого вони потрібні?
- І сонце, і повітряні ванни діють на шкіру іссушающе. Всі кошти після засмаги покликані відновити баланс вологи в шкірі. Деякі засоби допомагають шкірі швидше відновитися після сонячного опіку. Однак до опіку все ж краще справа не доводити.
До речі, обгоріти можна і після нанесення сонцезахисного засобу, адже кожне з них має обмежений термін ефективної дії, збільшити який за допомогою повторного нанесення крему не вийде. Зрозуміти, наскільки тривалою буде захист, можна за вказаною на упаковці значенням сонцезахисного фактора - SPF (Sun Protective Factor). Наприклад, якщо без сонцезахисного засобу людина обгорає за 10 хв. то при використанні кошти з фактором 30 цей час збільшується в 30 разів.
- Чи може бути шкода від сонцезахисного засобу?
- Як і на будь-яку іншу косметику, на сонцезахисний засіб може бути алергія. Безумовно, коли людина користується новим засобом, його потрібно спочатку випробувати на невеликій ділянці шкіри і почекати деякий час.