Увімкніть приємну музику, запаліть кілька свічок, зробіть у ванній кімнаті напівтемрява, наберіть гарячої води в ванну і додайте в неї чудо - заспокійливі суміші, які можна приготувати своїми руками і без зайвих витрат. А тепер лягайте в приємну водичку і насолоджуйтеся цими чудовими хвилинами.
Поки, ви подумки вже приймаєте ванну, я хочу запропонувати кілька варіантів заспокійливих ванн. а ви вибирайте, яка з них доведеться вам до душі.
Заспокійливі ванни для тіла - народні рецепти
- Заспокійлива ванна з низкою і морською сіллю.
На 0,5 літра води беремо 50 грам череди і ставимо на вогонь і кип'ятимо хвилин 15. Після того, як відвар буде готовий, проціджуємо і додаємо його в ванну. Туди ж відправляємо і 100 грам морської солі, попередньо розчиненої в гарячій воді. Ванна з низкою готова, насолоджуйтеся!
Беремо 1 лимон (грейпфрут. Апельсин), розрізаємо його на колечка, заливаємо літром теплої води і залишаємо на 1 годину настоюватися. Після того, як цитрусовий настій буде готовий, додаємо в нього 1 ст. ложку оливкової олії і наливаємо в готову ванну. Тривалість процедури близько 20 хвилин.
Ця ванна не тільки заспокоїть, але ще і допоможе боротися з целюлітом, і з пігментними плямами.
- Хвойні ванни заспокійливо впливають на наш організм.
Хвойну ванну можна приготувати 2-ма способами:
- В аптеці продається спеціальний хвойний екстракт, який можна додавати в готову ванну по 2-3 ст ложки;
- Після нового року, перед тим як викинути живу ялинку зберіть з неї все голочки і засушити. Як тільки ви відчуєте втому і занепад сил, візьміть 1 склянку засушених хвої і залийте її окропом. Після того, як настій охолоне - процідіть і додайте його в ванну.
1 літр пиво додаємо в готову ванну і приймаємо її близько 20 хвилин. Пивна ванна має заспокійливий ефект, пом'якшує і очищає все тіло. Головне, щоб тільки чоловіка поряд не було, а то доведеться і йому готувати заспокійливу ванну.
4 ст. ложки квітів лаванди заливаємо 1 літром окропу і залишаємо настоюватися на 20 хвилин. Потім проціджуємо і додаємо вийшов настій в ванну.
Лавандова ванна не тільки заспокоїть нерви і дасть відпочити організму, вона ще й допоможе боротися з безсонням.
Пол склянки пустирника (можна замінити мелісою) заливаємо 1 літром окропу і даємо настоятися протягом години. Готовий настій додаємо в ванну.
- Заспокійлива ванна з вівсяним борошном і молоком.
3 ст ложки вівсяної муки змішуємо з 1 склянкою гарячого молока і 1 склянкою настою меліси (1 ст. Ложку меліси залити окропом і дати настоятися 20 хвилин). Готову суміш додаємо в ванну.
Ось такі чарівні заспокійливі ванни для тіла можна приготувати своїми руками. Подаруйте свято і відпочинок своєму тілу.
