Віруси - найбільш часта причина простудних захворювань і грипу. Відомо більше двох сотень різних вірусів застуди. ГРЗ, ГРВІ викликають віруси, що належать до 5 вірусним родин. Віруси грипу бувають 3 типів - А, В і С. Найчастіше зустрічаються риновіруси. Саме вони викликають 30% простудних захворювань. Причому, мішенню для них є в першу чергу слизова оболонка носа. Сприяє застуді переохолодження, послаблює наш імунітет.
Риновіруси (лат. Rhinovirus від грец. Ῥίς / ῥινός - ніс) - рід дрібних РНК-вірусів сімейства вірусів. Риновіруси викликають у людини і тварин запальні захворювання верхніх дихальних шляхів, розмножуючись в клітинах слизової оболонки носоглотки. Тривалість інкубаційного періоду при риновірусні інфекціях становить 1-5 діб, в окремих випадках - кілька годин. У дітей риновірусні інфекції супроводжуються підвищенням температури тіла (лихоманкою), у дорослих підвищення температури спостерігають рідко. Тривалість риновірусні інфекцій зазвичай становить 5-9 діб, нежить іноді (як правило, при відсутності лікування) триває до 2 тижнів. Ускладнення риновірусні інфекцій у дорослих зустрічаються рідко; у дітей іноді розвиваються бронхіти, синусити і отити.
Риновіруси A і C, 3D модель; Bryce Richter / University of Wisconsin-Madison
Зазвичай простудні захворювання супроводжуються симптомами загальної інтоксикації організму і, нерідко, до вірусної інфекції приєднується бактеріальна.
Також можуть виникати:
Цікаві факти про застуді і грипі
Відмінності ГРВІ від грипу
ГРВІ, ОРЗ- інфекційні респіраторні захворювання, що вражає ніс, горло і верхні дихальні шляхи. Більшості простудних захворювань невластиві висока температура, озноб і інші більш серйозні симптоми, характерні для грипу.
Грип, особливо типу А, майже завжди протікає у важчій формі, ніж застуда. Характерна особливість грипу, що відрізняє його від застуди, - раптовий початок захворювання, яке зазвичай супроводжується високою температурою, головним болем і ознобом.
Грип, викликаний вірусом типу В і С у дорослих зазвичай протікає без важких симптомів. Він дуже схожий на застуду. Грип типу А протікає важче. Симптоми явно виражені: висока температура (38-40 ° C), головний біль, ломота в тілі, застійні явища в дихальній системі, різь в очах, світлобоязнь. Саме грип типу А є причиною епідемій. І викликає велике число серйозних ускладнень.
Спільними симптомами ГРВІ та грипу є слабкість. Після ГРВІ організм відновлюється швидше, ніж після грипу.
гострий синусит
У період ГРВІ організм найменш захищений перед іншими інфекціями, в тому числі і перед бактеріальними. Найбільш часто зустрічається ускладнення - бактеріальний синусит, який представляє собою запалення пазух носа, зокрема фронтит, гайморит. Запідозрити ускладнення у вигляді синуситу можна, якщо симптоми захворювання, такі як тяжкість в голові, закладеність носа, головний біль, підвищена температура, зберігаються після 10-го дня хвороби. Якщо гострий синусит не вилікувати вчасно, він може перерости в хронічну форму, лікування якої більш проблематичне. Тільки лікар може поставити діагноз «гострий синусит» і призначити грамотне лікування.
Гострий отит, або запалення середнього вуха
Подібне ускладнення знайоме чи не кожному. Його важко не помітити. Дуже важливо вчасно звернутися до фахівця для постановки діагнозу і призначення лікування, оскільки інфекція в середньому вусі небезпечна своїми важкими наслідками.
Гострий бронхіт
Бронхи також схильні до бактеріальної інфекції. Головна ознака гострого бронхіту - мокрий кашель з виділенням жовтого або зеленого кольору мокротиння. Важливо пам'ятати, що у хворих на хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів (хронічна форма гаймориту, бронхіту), в період ГРВІ або відразу після можуть проявитися ускладнення цих хвороб.
Запалення легенів (пневмонія)
Одне з найбільш небезпечних ускладнень після ГРВІ та грипу. Діагноз можна поставити, тільки провівши комплексне обстеження. Але якщо після 7-10 днів хвороби немає помітних поліпшень, спостерігається як і раніше висока температура і кашель, слід в терміновому порядку звернутися до лікаря.
Підвищення температури тіла - один з основних симптомів захворювання. Це своєрідний захист організму від атаки вірусів.
При захворюванні в організм потрапляють так звані пірогени - компоненти інфекційних збудників. У відповідь на вплив зовнішніх пирогенов імунна система починає виробляти внутрішні пірогени (інтерлейкіни, інтерферони і т.д.). Пірогени діють безпосередньо на центр терморегуляції в гіпоталамусі головного мозку. Гіпоталамус перебудовує регуляцію тепла на більш високий рівень. Нормальна температура тіла сприймається як надто низька. Організм починає зберігати тепло. Знижується потовиділення, звужуються периферичні судини, шкіра стає холодніше, йде роздратування холодових рецепторів шкіри. З цим якраз і пов'язане виникнення почуття ознобу і м'язове тремтіння. Ми намагаємося укутати, щоб зігрітися, випити гарячий чай.
Через деякий час організм сприймає підвищену температуру тіла як нормальну, і починає виділяти тепло в такому ж підвищеному обсязі, в якому і виробляти. Шкірні судини при цьому розширюються, шкіра стає гарячою на дотик, а тремтіння і озноб зникають. Людина при цьому відчуває відчуття жару. Прийом жарознижуючих лікарських препаратів припиняє утворення внутрішніх пирогенов. Гіпоталамус починає правильно сприймати високу температуру, і дає сигнал для її зниження. Це призводить до розширення судин і надлишкове для організму тепло виводиться. Людина потіє, посилюється діурез.
Занадто висока температура може стати причиною пошкоджень функціональних систем організму, аж до порушення роботи мозку.
Залежно від вираженості підйому температури лихоманку поділяють на:
субфебрильна (до 38 ° C),
слабку (до 38,5 ° C),
помірну (фебрильна) (до 39 ° C),
високу (піретіческая) (до 41 ° C)
і надмірну (гіперпіретичний) (понад 41 ° C).
Гіперпіретичний лихоманка небезпечна для життя, особливо у дітей.
Головний біль 
Виникає в результаті впливу на організм людини токсинів мікроорганізмів. Вона з'являється на тлі підвищення загальної температури тіла, ломоти в м'язах, болю в очах, ознобу. Головний біль під час інфекційних та простудних захворювань має помірний характер і найчастіше проходить після вживання жарознижуючих препаратів.
Але, потрібно пам'ятати, що головний біль може бути характерною ознакою серйозного захворювання - менінгококової інфекції. Дуже важливо своєчасно діагностувати захворювання і почати лікування, так як менінгококова інфекція є вкрай небезпечною.
Ломота в суглобах 
Дуже часто хворих застудою або грипом турбує біль в тілі. Найчастіше це ниючі болі в руках, ногах, тулуб. Відчуття, що «ломить кістки» виникає на тлі високої температури і загальної інтоксикації організму. Продукти розпаду вірусної клітини надходять спочатку в кров і лімфу, а потім поширюються по всьому організму, проникаючи в клітини і порушуючи обмін речовин. Спеціальні клітини «ноцицептори», або больові рецептори, сигналізують центральній нервовій системі про що відбуваються порушення. Ці сигнали фізіологічно сприймаються як відчуття, що болить все тіло.
Характерна ознака грипозної інфекції. Цей симптом обумовлений дією на тканини токсинів збудників застуди. Виразність симптому інтоксикації прямо залежить від висоти температурної реакції. При зниженні лихоманки, біль в м'язах зменшується.
Постільний режим
Погане самопочуття і висока температура вимагають дотримання постільного режиму. Під час грипу, при важкому перебігу ГРВІ, суттєво зростає навантаження на серцево-судинну систему, головний мозок, нирки. Знаходження в горизонтальному положенні забезпечує щадний режим роботи внутрішніх органів і знижує ризик виникнення ускладнень.
Рясне пиття
Дозволяє знизити кількість токсинів і продуктів життєдіяльності вірусів. Рекомендується питна вода, столово-мінеральна води без газу ( «Новотерская,« Боржомі »і ін.), Морс з журавлини, теплий чай з імбиром, лимоном, медом (при відсутності харчової алергії на дані компоненти).
жарознижуючі засоби
Вони не роблять противірусної дії, але значно полегшують стан хворого. Адже зниження температури на 1-2 градуси призводить до нормалізації частоти дихання, зменшення додаткового навантаження на серце і легені, зниження ризику розвитку набряку мозку. Це особливо важливо для дітей, літніх і страждають хронічними захворюваннями. Пам'ятайте, що підвищення температури - підтвердження нормальної імунної реакції організму, тому не слід домагатися цифри 36,6 ° C.
Основні критерії вибору препарату для зняття симптомів застуди та грипу:
Незважаючи на все різноманіття жарознижуючих засобів «золотим стандартом» ефективності та безпеки є парацетамол та ібупрофен. Тільки ці препарати рекомендовані Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) і національними програмами Росії в педіатричній практиці для лікування гарячкових станів у дітей. Зона дії парацетамолу - безпосередньо центри болю і терморегуляції в головному мозку. Тому він швидко знижує температуру, але не впливає на запалення. При цьому і не надає подразнюючої дії на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Ібупрофен не тільки знижує температуру, але і усуває одну з її причин - запалення. Діє як безпосередньо в зонах запалення, так і в центральній і периферичної нервової системи. А значить, допоможе при м'язових і головних болях, супроводжуючих вірусні захворювання.
Аспірин (ацетилсаліцилова кислота) застосовується тільки у дорослих!
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, аспірин не вирішено до застосування як жарознижуючий засіб у дітей при гострих респіраторних вірусних інфекціях до 12 років. У РФ призначення ацетилсаліцилової кислоти дозволено тільки з 15-річного віку (Наказ Фармкомітету РФ від 25.03.99 р). Доведено, що прийом аспірину у дітей при грипі, ГРВІ, вітряної віспи сприяє розвитку синдрому Рейє - жирової дегенерації печінки і енцефалопатії. Для літніх пацієнтів використання препаратів аспірину (навіть в поєднанні з вітаміном С) може ускладнитися кровотечами, виникненням аспириновой астми, ураженнями печінки і центральної нервової системи.
противірусні препарати
Незважаючи на зрослу популярність цих коштів їх ефект може бути не настільки помітний для пацієнта з ГРВІ. Адже якщо симптоми захворювання відчутні, значить, віруси вже розмножилися і, швидше за все, досягли максимальної концентрації, а значить, скоро захворювання піде на спад. Тому, прийом більшості противірусних препаратів «навздогін» не завжди необхідний. Але при грипі, що відрізняється важким перебігом, або у осіб з ослабленим імунітетом (особливо у літніх людей) застосування противірусних препаратів виправдано.
Засоби від нежитю
Судинозвужувальні краплі та спреї дають хороший ефект. Але, пам'ятайте, що ними не можна зловживати, тому що може розвинутися звикання. Слідкуйте за тим, щоб нежить не ускладнився запаленням придаткових пазух - гайморит. Поява болю в області чола, утруднення відходження виділяється з носа - привід для негайного відвідування фахівця!
Засоби від кашлю
Першіння в горлі, невеликий кашель можуть зникнути після полоскання горла розчином фурациліну, відваром лікувальних трав, використання пастилок з протизапальним ефектом і сиропу від кашлю. Але якщо кашель посилюється, з'являються болі в грудях, виділяється мокрота жовтого або зеленого кольору, то це можуть бути прояви серйозних бактеріальних ускладнень. Обов'язково викличте лікаря! Може бути пора призначити антибіотики.
антибіотики
Антибіотики при вірусної інфекції не приносять користі. Багато приймають їх самостійно в якості «профілактики» можливих ускладнень. Не варто цього робити. Тільки лікар може вирішити коли прийшов час призначити антибіотики. А саме, якщо вірусне захворювання ускладнилося бактеріальною інфекцією. Наприклад, при таких ускладненнях, як гайморит, бронхіт, пневмонія тощо Тому уважно стежте за перебігом ГРВІ. І якщо температура й інші симптоми вірусного захворювання не проходять протягом 5 днів, і ваш стан погіршується, зверніться до фахівця.
Найбільш висока захворюваність простудними захворюваннями (ГРВІ) та грип відзначається пізньої осені, взимку і ранньою весною. Ми менше буваємо на свіжому повітрі, знижується сонячна активність, виснажується запас вітамінів, накопичених за літо. Тому варто заздалегідь подбати про профілактику виникнення вірусних інфекцій. Перш за все - підтримати імунітет. І зовсім не обов'язково відразу бігти в аптеку за імуномодуляторами або гомеопатичними засобами. Підтримка імунітету не вимагає особливих матеріальних витрат, але має проводитися регулярно.
Прогулянки на свіжому повітрі
Погана погода - не привід сидіти вдома. Легка і зручна одяг і взуття з сучасних матеріалів дозволяє виходити на прогулянку разом з дітьми в будь-яку погоду. Навіть крізь хмари ми отримуємо ультрафіолет від сонця. Як відомо, він має потужний знезаражувальним ефектом. Прогулянки пішки допомагають спалювати гормон стресу - адреналін. Значить, ми стаємо спокійніше і позитивніше. Вчені говорять, що в такому стані людина менш схильний до ризику захворювань.
Відмова від шкідливих звичок
В першу чергу це відноситься до паління і зловживання алкоголем. Очевидно, що курці не тільки частіше заражаються простудними захворюваннями, але і частіше отримують ускладнення у вигляді бронхітів і запалення легенів. Ті, хто допізна засиджуються біля екранів телевізора або комп'ютера теж ризикують здоров'ям. Адже вони не висипаються, а повноцінний сон - важливий фактор підтримки захисних сил нашого організму!
Правильне харчування
Щоб підвищити опірність захворюванням, раціон харчування повинен містити необхідні організму вітаміни, макро- і мікроелементи, достатня кількість білка і клітковини.
Для вироблення імуноглобулінів потрібні білки. Тому включайте в меню нежирне м'ясо, рибу і морепродукти, птицю, молочні продукти, бобові.
Вітамін С, який містять плоди шипшини, чорна смородина, обліпиха, ківі і солодкий перець, допомагає імунітету.
Пам'ятайте, що кишечник і населяють його мікроорганізми відіграють важливу роль у підтримці здатності організму до опору вірусам. Тому для підтримки здорової флори в кишечнику необхідно вживати в їжу кисломолочні продукти, в тому числі, збагачені корисними біфідо-, лакто-і іншими бактеріями.
вакцинація
гігієнічні заходи
У період масових захворювань на ГРВІ та грип розумно звести до мінімуму відвідування масових заходів і громадських місць, особливо дітям і особам похилого віку. Не забувайте мити руки, використовувати вологі дезінфікуючі серветки, одноразові паперові хусточки. Частіше провітрюйте квартиру, зволожуйте повітря в приміщеннях. Якщо в родині хтось захворів, відведіть йому окрему непрохідну кімнату, здійснюйте догляд за ним, використовуючи медичну маску.
