Збираємо ланч-бокс для школяра

Всі ми знаємо, що сучасні дітлахи, якщо не страждають надмірною вагою від довгого сидіння перед телевізором і комп'ютером, то напевно схили до харчової алергії. Тому проблем шкільного харчування актуальна як ніколи. Покладатися на столове харчування складно, навіть якщо воно передбачено школою, а зібрати дитину за своїми уподобаннями - з ланч-боксом простіше простого.

Отже, спочатку виберіть ланч-бокс правильно

Що стосується Ланчбокс для школяра, то тут вибір в першу чергу залежить від віку і статі вашої дитини:

Діти молодшого віку люблять ланчбокси із зображенням героїв мультиків, з усякими яскравими картинками.
Старші діти вважають за краще креативні і круті ланчбокси (в кінці кінців, нехай вибере дизайн Ланчбокс сам - дорослий вже).
Враховуйте хлопчача і девочковое оформлення Ланчбокс. Хлопчику з рожевої коробочкою для їжі, що дісталася від старшої сестри, може бути ніяково діставати такий ланч-бокс.
Зверніть увагу на герметичність Ланчбокс і механізм закривання. Школяр молодших класів може запросто нещільно закрити контейнер, якщо для цього потрібна сила.

На вибір також впливає, що дитина бере з собою на обід. Якщо це в основному бутерброди, то значить вам потрібні термобутербродніци. Якщо це фрукти, сирки і пюрешкі в магазинних баночках, то вам можливо більше підійдуть термосумки. Хоча контейнер для їжі ніколи зайвим не буде.

Зробіть перекус дитини по максимуму корисним і смачним

Кожна мама знає, що немає нічого кориснішого каші. Але врахуйте, що для цієї страви треба вибирати ланчбокс з термосумки. Адже кому приємно їсти холодну кашу. І не забудьте присмачити кашу чимось смачним, наприклад, сухофруктами або горіхами, тоді ваше чадо вже точно із задоволенням візьме ланчбокс з собою.

Що ще корисне можна покласти в ланч-бокс школяра? Звичайно, фрукти, овочі, салат, котлетки, бутерброди, пиріжки, печиво, сирники. А якщо ланчбокс з місткою термосумки, то туди влізе і стаканчик йогурту. Урізноманітніть харчування, щоб смакоту і користі не приїдалися ні апетиту дитини, ні його можливим алергій.

Дайте дитині можливість вибрати їжу

Запропонуйте своєму чаду вибір, нехай вранці і вдень він з'їсть те, що хотів сам, а не те, що йому нав'язали.

Чомусь природою так заведено, що все, що корисно дітям не подобається, як не приготуй. А все не корисне - вони їдять до обіду, під час і після. Сучасні бенто-бокси вирішують це питання компромісом: контейнери роз'їдені для того, щоб смачне поєднувати з корисним. І мами спокійні, і діти задоволені.

Якщо дитина соромиться їсти з Ланчбокс ...

На жаль (або радості), мами сучасних школярів навчалися за часів доступного шкільного харчування і не завжди можуть зрозуміти своє чадо. А саме: дітки соромляться їсти зі свого ланч-боксу. Причин може бути багато, але вихід є. Покладіть печиво / фрукт / сендвіч для друга / подруги. Як там пишуть в соцмережах, і дитина ситий, і плюс 1 до кармі одного)

Що ще покласти в ланчбокс школяра?