Візит до лікаря перед відвідуванням басейну
Купуючи абонемент в басейн, Ви зіткнетеся з тим, що у Вас зажадають довідку від терапевта (про те, що Ви здорові і можете відвідувати басейн, без ризику заразити інших відвідувачів якимось захворюванням). Не варто лякатися, ця довідка потрібна не для того, щоб перешкоджати Вашим відпочинку і тренувань в басейні, а щоб убезпечити Вас, так як хворі люди з різними шкірними, венеричними та іншими захворюваннями до плавання в басейні не допускаються. А ось якщо у Вас не запитали подібної довідки, значить, варто задуматися, з ким Ви будете плавати і які у Вас шанси підчепити грибкову бактерію.
У будь-якому випадку, похід до свого лікаря не буде зайвим: Ви уточніть відсутність протипоказань на відвідування басейну, алергії на хлорку і т.п. До даного питання слід підходити сумлінно, як і до всього, що стосується Вашого здоров'я і не купувати «липових» довідок заради відвідування басейну.
Що необхідно взяти з собою в басейн?
Якщо це перший похід в басейн, не дивно, що Ви губитеся і складно уявляєте, що Вам знадобитися в басейні. Зазвичай в басейн з собою беруть:
Плавальний купальник / плавки. Дівчатам для плавання в басейні краще брати закриті купальники, вони більш зручні і комфортні для тренувань. Але якщо у Вас є тільки звичайний - не переживайте. Таких, як Ви, в басейні буде чимало.
Тапочки для басейну. У них Ви будете і в роздягальні, і в душі, і в залі басейну. Сьогодні існує величезний асортимент водостійких тапочок для басейну з гуми, пластику і різних інших, складно вимовляються матеріалів. Вони зручні, м'які і чудово підходять для використання в басейні.
Шапочка для басейну. Потрібна річ, як для чоловіків, так і для жінок. Якщо чоловіки найчастіше ігнорують цю раду, то жінкам з довгим волоссям шапочки просто необхідні. Не завжди шапочка може захистити Вас від промокання, але так як вона зроблена з латексу, силікону (або подібних матеріалів), шапочка чудово обволікає Вашу голову і здатна заховати все волосся. Після басейну Ваша голова виходить сухою з води.
Окуляри для басейну (на випадок, якщо плануєте пірнати). Перед тим як купувати, краще їх приміряти, ось чому рекомендується купувати такі окуляри не в Інтернет-магазинах, а «вживу». Окуляри повинні тісно прилягати до обличчя, не мати ніяких технічних пошкоджень і не створювати Вам почуття незручності.
Мило (гель для душу), шампунь, рушник. Ну, тут немає ніяких умов, звичайні Ваші засоби гігієни. Як правило, Ви приймаєте душ перед відвідуванням басейну і після нього.
Фен. Даний атрибут необов'язковий, так як в кожному басейні є пристосування для сушки волосся. Правда, вони можуть бути всі зайняті іншими відвідувачами, і тоді Ви скористаєтеся своїм. Це індивідуально, і як правило, в міському солідному басейні Вам свій фен не знадобиться.
Що робити в басейні?