У молодої матусі молоко, як правило, з'являється на 2 - 3 день після пологів. Груди значно збільшується, виникає відчуття розпирання, а нерідко і біль. У такій ситуації лікарі в пологовому будинку рекомендують жінці зціджувати грудне молоко. Головне в цій процедурі знати міру: чим інтенсивніше і частіше буде зціджування молока, тим більше його буде з'являтися, а надлишки молока в грудях можуть спровокувати розвиток лактостазу і маститу.
Чому треба зціджувати грудне молоко?
- Якщо дитина смокче груди мляво і мало (наприклад, якщо малюк народився недоношеним), додаткове зціджування грудного молока допоможе підтримати лактацію.
- Якщо дитина в перші дні знаходиться окремо від мами, зціджене молоко буде використовуватися для його догодовування.
- Якщо в грудях з'явилися ущільнення (тобто з'явився ризик розвитку лактостазу), зціджування дозволить зробити груди м'якше і запобігти небезпечний наслідок лактостазу - мастит.
- Якщо мамі необхідно ненадовго залишити малюка на тата, зціджене молоко дозволить погодувати дитину, навіть якщо мами не буде вдома.
- Якщо мама приймає лікарські препарати, заборонені при лактації.
Основні правила зціджування молока
Перші кілька разів зціджувати молоко буде досить важко, навіть якщо досвідчений медперсонал в пологовому будинку покаже і пояснить, як це робити.
Коли треба зціджувати? Щоб зціджування молока не приносило відчуття дискомфорту і роздратування, підберіть такий момент, коли молока буде особливо багато (найчастіше це буває вранці).
Зціджування необхідно проводити до годування. При цьому зціджувати все до останньої краплі не потрібно, достатньо лише відчути полегшення в грудях, тоді процедуру можна припинити.
Як часто треба зціджувати? Зціджувати молоко краще часто і недовго, тобто приблизно раз в 3 - 4 години, близько 30 хвилин, іноді довше. Однак частота зціджування не повинна перевищувати трьох разів на добу.
Вимийте груди теплою водою, а руки - ретельно, з милом. Якщо ви використовуєте молокоотсос, переконайтеся, що він і пляшечки для сцеженного молока чисті. Незадовго до зціджування випийте склянку теплого чаю, компоту або з'їжте тарілку супу. Якщо зціджування грудного молока відбувається ввечері, прийміть теплий душ: це не тільки дозволить вам розслабитися, але і збільшить відтік молока.
Способи зціджування молока:
- зціджування грудного молока вручну;
- зціджування за допомогою молокоотсоса.
Ручне зціджування молока:
- Руки ретельно вимийте. Груди обов'язково мити лише в тому випадку, якщо ви використовували лікувальні мазі або крему для сосків. Трохи помасажуйте груди руками.
- Розмістіть великий палець руки над ареолой, інші - під ареолой. Пальці при цьому начебто утворюють букву «С». Другою рукою м'яко підтримуйте груди знизу.
- Починайте акуратно стискати пальцями груди у напрямку до соска. При цьому натискати треба на ареолу, а не на сосок. Спочатку проступлять тільки краплі молока, а потім воно піде інтенсивніше. Переміщайте пальці по колу, щоб не допустити закупорки молочний проток.
- Те ж саме виконайте з другою грудьми.
У ручного зціджування молока є як переваги, так і недоліки. Плюс цього способу в тому, що він найдешевший і доступний. Мінус же полягає в тому, що зціджування молока руками займає багато часу і не у всіх виходить правильно захопити ареолу.
Зціджування молока за допомогою молокоотсоса
Перед тим як використовувати молокоотсос. необхідно уважно вивчити інструкцію, так само ретельно провести всі гігієнічні процедури. За допомогою молоковідсмоктувача швидко і ефективно можна отримати більше молока, ніж при ручному зціджуванні. До того ж в комплекті йдуть знімні пляшечки, які можна використовувати як для годування малюка, так і для зберігання молока в холодильнику. Однак потрібно пам'ятати, що якісний і зручний молокоотсос досить дорого коштує і після кожного використання всі його деталі необхідно стерилізувати.
Зціджене молоко можна зберігати від півгодини (при кімнатній температурі) до двох діб (в холодильнику) і до декількох місяців в морозильній камері. Якщо ви збираєтеся заморожувати молоко, то наповнюйте пляшечки не до кінця і наклеюйте на них папірець з датою і часом зціджування, щоб не допустити використання простроченого продукту.
Розморожувати молоко потрібно під струменем гарячої води, але не в мікрохвильовій печі, на плиті або просто при кімнатній температурі. Пам'ятайте: повторне заморожування грудного молока неможливо.