Мені здається, що найскладніше в житті людини - це зовсім не подолання якихось особливих труднощів, а вміння прощати. Адже найчастіше для того, щоб пробачити, потрібно знайти в собі душевні сили, а це не завжди і не у кожного виходить, особливо, якщо образа проникла глибоко в душу ....
Ми несемо свої образи через роки і забуваємо (або не знаємо) про те, що це може зруйнувати наше життя і навіть нас самих. Варто пам'ятати хоча б про те, що хронічний стан образи може серйозно зашкодити нашому здоров'ю. Люди, які вороже налаштовані до оточуючих, в 4 рази частіше стають жертвою серцевих захворювань.
Прощення - це такий стан, який робить прощає вільною людиною. Згадайте ті відчуття, коли вам вдавалося, нарешті пробачити. Це неймовірне стан легкості, звільнення ...
Так чи варто копирсатися в своїх образах? Вони руйнують душу, а людина зі зруйнованою душею не може нормально жити. Тому потрібно виховати в собі здатність прощати.
Це можливо, але нелегко. Потрібно відразу приготуватися до того, що шлях до прощення буде довгим. Виробіть спеціальні прийоми переключення: як тільки вас починають долати думки про кривдника, скажіть собі «СТОП!» Постарайтеся подумати про щось приємне. Я, наприклад, відразу згадувала море і намагалася побачити своїм внутрішнім поглядом свою прогулянку по морському березі. При цьому, я ще співала пісню про море. І знаєте - допомагало! ...
Якщо не вмієте співати, промовляти якусь дитячу лічилку або короткий вірш. Вобщем, не має значення, що ви будете робити, головне - переключитися.
Спробуйте вести щоденник прощення. Зафіксуйте в ньому свої біль і гнів, а потім спробуйте розібратися: які причини підштовхнули вашого кривдника до його обурливого вчинку. Згодом, тон щоденника стане менш обвинувальним і, можливо, ви зумієте зрозуміти і пробачити образив вас.
Ще один варіант - спробувати подивитися на ситуацію очима кривдника. Може, ви виявите, що він не хотів зачепити вас так сильно?
Спробуйте пробачити хоча б на хвилину. Спробуйте. Якщо вийде, поступово збільшуйте час.
Якщо все ж поки не виходить пробачити, просто відпустіть ситуацію. Прийміть як даність те, що трапилося. Зрештою, ви пройшли ще один життєвий урок.
І, нарешті: вибачте самі себе. Як тільки ви навчитеся приймати себе таким, як є - з усіма перевагами і недоліками - ви станете більш терпимі до оточуючих.
Розвивайте в собі здатність прощати - і це значно полегшить вам життя.
Приєднуйтеся до групи. і ви зможете переглядати зображення в повному розмірі
Тамара Василівна
Так Наташа, Ви абсолютно праві. Образа найбільш невдячна і руйнівний почуття, в першу чергу для самого ображається. У той час як людина, яка скривдила, вже давно забув про те, що образив вас, а можливо, що і не підозрює про те що образив, ображений переводить себе жалістю, будує плани помсти. Одним словом в його душі кипить, всіляких відтінків негативна енергія, яка руйнує і дух, і душу і як наслідок тіло. Як би не було важко, але ПОТРІБНО буквально культивувати в собі це прекрасне якість: ВМІННЯ прощати, або для початку-відпускати ситуацію. Адже недарма є прекрасна, російське прислів'я: "На ображених, воду возять". Ось "везе" на собі образ: скривдиш душевних, і як наслідок-біль фізичну, тобто різні болячки, хвороби, і ще масу непотрібних, малоприємних речей. Тому НАВЧІТЬСЯ прощати, для свого ж блага! Тамара Песоцька, Красноярськ.
Дмитро А