Виховання дітей - це дуже довгий і трудомісткий процес, який вимагає від батьків докласти чимало зусиль і уваги. Умови проживання та турбота про дитину в перший рік життя дуже важливі, тому що вони впливають на все подальше життя малюка. Від умов, в яких буде перебувати дитина, залежить і відпочинок батьків, так як немає необхідності постійно заколисувати малюка і бігати навколо нього.
Немає колік, молочниці і попрілостей
Перше на що варто звернути увагу новоспечених батьків - це комфорт. Дитині має бути зручно починаючи від місця, де він знаходиться і закінчуючи одягом, яка на ньому.
Що стосується шлункових розладів і колік - підвищена температура в приміщенні виводить з організму дуже велика кількість вологи, що в свою чергу призводить до підвищення густоти шлункового соку, це і є однією з основних причин виникнення шлункових кольок.
Хороший метод в боротьбі з коліками - це в особливо спекотні періоди, наприклад, влітку, дитині можна давати 1-2 ст. ложки води, після годування.
Щодо шкірних захворювань, все дуже просто - якщо дитині жарко через температуру в приміщенні або одягненою не по погоді одягу, то він починає пріти через посиленого потовиділення, що і призводить до різних висипах і іншим шкірним захворюванням.
Як мамі висипатися і добре себе почувати?
У прохолодному приміщенні діти сплять краще і міцніше, що дозволяє спокійно відпочити батькам, а не чатувати біля ліжечка. При більш прохолодних температурах, немовлята можуть спати вночі до 10 годин, а в денний час до 6 годин. Щоб перевірити чи нормальна у дитини теплообмін можна просто помацати носик, пальчики або шию ззаду. При нормальному теплообміні вони повинні бути злегка прохолодними.
Не слід вестися на поводу у сильно переживають бабусь і укутують дитини в п'ять ковдр. Необхідно контролювати температурні умови, але не перегинати, так як сильно прохолодно - це, як і в випадку з перегріванням теж не добре. Також слід пам'ятати про постійні прогулянки на свіжому повітрі і дитини одягненого відповідно погоді за вікном.
Грудне вигодовування - як мати багато молока?
Третій пункт, на якому необхідно загострити увагу молодим батькам - це годування малюка до року. Природно найкраще в даній ситуації - це годування грудьми. Так як материнське молоко містить набагато більше корисних речовин, ніж будь-які суміші або каші, штучного походження.
Корисно знати: крім основної функції - насичення малюка, грудне молоко суттєво сприяє поліпшенню його імунітету. Процес лактації є природним і виникає сам.
Відомі випадки, коли лактація виникала у жінок, які не мають дітей, а просто їх виховують.
Але трапляється і так, що у новоспеченої матері недостатньо молока або воно відсутнє протягом декількох днів. У даної проблеми є кілька шляхів вирішення. Перше і найголовніше - мама, яка годує повинна повноцінно відпочивати і спати в загальному до 10 годин на добу, а крихіткою тим часом можуть зайнятися тато, бабуся, няня і т.д. Також мамі, що годує необхідно постійне рясне пиття.
Багато мам вважають, що чим пізніше дитина перестане смоктати груди, тим краще. Ця думка є помилковим. Годувати грудьми дитину слід до одного року або до того поки у нього не виростуть зубки. Далі таке годування не має сенсу і є протиприродним. Крім того, багато мам використовують груди, як засіб заспокоєння малюка, коли той вередує. Робити це після року також не рекомендується. Якщо дитина почала вередувати, то краще намагатися його заспокоїти словами або простими обіймами. Так як процес заспокоєння безпосередньо грудьми може вплинути на емоційну складову дитини, вже з малих років закріпиться в підсвідомості як норма і в майбутньому вплинути на невпевненість в собі.
Як швидко схуднути і бути здоровою і повною сил?
Слід зазначити, що більшість людей сильно переоцінюють зв'язок між мамою і немовлям. У цьому віці дитина ще не запам'ятовує людських облич. Він лише відчуває, як до нього ставитися людина в даний момент. Тобто фрази «дитини може заспокоїти тільки мама і т.д.» злегка помилкові. І цим необхідно користуватися - наймати няньок, давати займатися з дитиною батькові і т.д. Все це дозволить краще відпочити і виспатися матері, щоб організм зміг виробити необхідну кількість молока. У такому віці дитині неважливо хто посидить поруч з ним в парку і шанує книжку, поки він спить в колясці. Для звільнення особистого часу можна вдатися навіть до лестощів. Постійно розповідайте чоловікові, як малюк до нього тягнеться, дізнається його і як у чоловіка добре виходить його заспокоїти. В такому випадку є багато плюсів, наприклад, чим більше часу чоловік проводить з малюком, тим краще у нього це виходить і хочеться проводити з ним більше часу. Що дасть, в свою чергу час відпочити і відновити сили матері-годувальниці.
Важливо: відпочинок матері дуже важливий і не тільки з точки зору годування грудьми. Дитина - свого роду індикатор матері. Працює він приблизно так - якщо дитина примхливий, значить мама не відпочила або погано себе почуває.
До поганого самопочуття матері може ставитися не тільки недосип і загальна втома, а й більш глибокі проблеми. До таких проблем можуть ставитися післяпологова депресія або зайві кілограми, набрані після пологів.
Для того щоб позбутися від післяпологової депресії необхідно вживати риб'ячий жир, пропити вітамінний комплекс і записатися на фізіотерапію або на сеанси масажу. Весь цей невеликий комплекс значно поліпшить як фізичне, так і емоційний стан молодої мами.
Що стосується схуднення, то тут є кілька методів. Перший метод - це дієта, шляхом самонавіювання виходячи від зворотного. Слід почати мислити не так, що хочеться, з'їсти торт, а навпаки, що змушуєте себе з'їсти торт. Другий метод - це записатися на особисті консультації до психолога і вже вдавшись до його порад вирішити цю проблему, так як більшість сучасних фахівців вважають, що проблеми зайвої ваги і переїдання мають психологічний, а не фізичний характер.
Що стосується недосипу мами, та й всієї родини в принципі, то малюкові варто виділити окрему спальню. Дуже мала ймовірність того, що уві сні з крихіткою, щось трапиться, а мама підсвідомо знаючи, що малюк поруч буде прислухатися до кожного шереху. Також на недосип матері можуть вплинути деякі фази сну малюка. Дитина може злегка похниківать вночі, але при цьому насправді він буде спати, і його нічого не турбуватиме.
Що стосується розумового розвитку малюка, то тут годі було забігати вперед і купувати всякі навчальні ігри та картки. Всьому має бути свій час і малюка потрібно вчити поступово. Останні дослідження показують, що дітки, яких батьки змушували вчитися з самих ранніх років більш підготовлені до молодшим класам, але вже в середніх класах не показують понад результатів, а іноді навіть не встигають за однолітками.
Порада: найкраще у віці до року - з дітьми розмовляти нормальною мовою, а не кривляючись і постійно їм все пояснювати. Наприклад, коли гуляєте з дитиною, говорити і показувати на предмети, а також пояснювати, для чого ці предмети призначені.
А найважливіше це поступово готувати дитину до дорослого життя, щоб в майбутньому він зміг чогось досягти. Не треба бути ідеальними батьками, треба бути досить хорошими. На практиці це виглядає приблизно так: батьки не повинні все робити наперед, якщо дитині дискомфортно нехай трохи поплаче, а потім приберіть дискомфорт. Малюк поплакав, доклав зусиль і тільки потім отримав бажане. Це вже з найменших років почне привчати його домагатися бажаного.