Худі мріють поправитися, але найчастіше це зробити набагато важче, ніж скинути зайву вагу. Що ж можна порадити? Перше і найголовніше # 151; в обов'язковому порядку необхідно провести ретельне медичне обстеження, так як причиною худорлявості може бути захворювання. Список недуг, один із проявів яких # 151; нездорова худоба, досить великий. Це різні гормональні порушення, в тому числі неправильна робота щитовидної залози, нервові розлади, туберкульоз, захворювання шлунково-кишкового тракту, ураження гельмінтами, різні онкозахворювання. Після такого перерахування зайве нагадувати: чим раніше вдасться визначити хворобу, тим більше шансів від неї позбутися, а значить, знайти не тільки спокусливі форми, але і здоров'я.
Але будемо сподіватися, що обстеження вже позаду і тепер ви твердо впевнені # 151; ніякої зачаїлася хворобою в вашому випадку і не пахне. Вітаємо! Однак набрати вагу, як і раніше хочеться, і Ви вже знаєте, що простим збільшенням кількості споживаної їжі вирішити проблему не вдається. Це і зрозуміло. Особливістю вашого обміну речовин є здатність організму дуже швидко спалювати, переробляти або виводити надходять з їжею калорії.
Справа в тому, що як надмірна, так і недостатня вага є наслідком неправильного, неврегульованою обміну речовин. Тому ті продукти, які порушують передбачене природою рівновагу між приходом і витратою енергії, однаково шкідливі як для товстушок, так і для худеньких. Інакше кажучи, білий цукор, кухонна сіль, маринади, соління, консерванти, тваринні жири і всілякі хімічні підсилювачі смаку не тільки не допоможуть вам набрати вагу, але і істотно ускладнять шлях до здоров'я # 151; а значить, і до жіночною фігурі.
Отже, з чого почати?
Якщо є така можливість, дуже добре провести літо або хоча б відпустку в селі. Навіть сама зміна місця і навколишнього середовища іноді надає дуже сприятливий дію. Якщо ж обставини міцно прив'язують вас до звичній обстановці, постарайтеся втілити в життя такі поради: