Здорові зуби без зубної щітки, чи далі буде
Минуло майже три роки з моменту виходу в світ моєї статті "Здорові зуби без зубної щітки, або як я став Сироїд". За цей час відбулися цікаві зміни в моєму організмі і зокрема з зубами, про що я хочу детально розповісти в цій статті.
Одного разу я помітив, що протягом трьох місяців зовсім не пью воду (соки і т.п.), навіть в літній період в жарку погоду. Потім простежив за цим "феноменом" ще п'ять місяців - в результаті, мій організм не просив води вісім місяців, і тільки з настанням зими я став відчувати потребу в питво води, тому що став більше їсти сухофруктів. Всі ці місяці я зовсім не забороняв собі пити воду, просто у мене не виникало бажання пити її, адже я часто харчувався свіжими овочами та фруктами, які вдосталь насичували мій організм своїм соком. Було таке відчуття, що якщо я вип'ю хоч один кухоль води після з'їдених овочів або фруктів, то це буде таким же насильством над собою, як і спроба пити воду після кількох випитих літрів.
Зараз я живу в своєму маєтку. Я помітив, що в період тривалих фізичних навантажень (наприклад, коли я будував свій будинок "лисячу нору"), споживання соковитих плодів значно зростає, а також з'являється бажання пити воду (що я і робив). Однак соковитих плодів хотілося більше, ніж води, і я думаю ось чому - є така інформація, що для засвоєння води організм повинен затратити енергію на її структуризацію, а сік свіжих плодів вже структурований і легко засвоюється організмом.
Хочу підняти питання, який напевно виникло (або ще виникне) у людей, вже змінили своє харчування на природне, проте чиї зуби встигли сильно постраждати через нездорового харчування і сповна "винагороджені" за це чималою кількістю пломб:
Що ж робити з зубами, з яких випали / випадуть пломби?
Відповідь проста - головне не панікувати, ні в якому разі не бігти до лікаря за новою пломбою на місце випала, а дати природі "полікувати" ваші зуби. В першу чергу, кожен з нас повинен усвідомити - природа ніколи не мстить за наші проступки над своїм організмом, вона милосердна і завжди намагається виправити вже здавалося б непоправне, проте ми у відповіді за свої діяння і на природне лікування може піти багато часу, можливо роки , і треба бути готовим до цього.
Я теж маю пломби, тому що став Сироїд всього п'ять років тому, і на теперішній момент у мене випали дві з них. Це зовсім не означає, що у мене якісь проблеми з зубами, навпаки - всі зуби і по сей день здорові, хоча за п'ять років я жодного разу не чистив їх "традиційними" засобами. На жаль, але випадання пломб уникнути не вийде, рано чи пізно це станеться у кожного, не залежно від того, наскільки дорогі пломби вам поставили і з яким ступенем професіоналізму. Вся справа в тому, що зуби не статичні - вони, як і всі кістки людського тіла, постійно (хоч і дуже повільно) змінюються в формі і розмірах (наприклад, за рахунок поновлення емалі). Згадайте, що відбувається з кістками людини до 25 років? Вони ростуть. А що відбувається з ними в похилому віці? Вони зменшуються, внаслідок чого люди похилого віку стають менше зростанням, ніж були до цього. Так і з зубами. Однак пломба статична, тому що це штучний матеріал, мертвий "протез" з фіксованими розмірами, впроваджений в живе змінюється тіло (зуби). Пломба міцно сидить на своєму місці до тих пір, поки зуб не змінить свою форму, а далі краю пломби починають темніти - вірна ознака того, що "жити" пломбі залишилося недовго. Згодом, між пломбою і зубом утворюється невеликий зазор, і пломба відколюється, кришиться або зовсім випадає. Мої фотополімерні пломби, поставлені за великі гроші в престижному стоматологічному кабінеті Томська, на які давали гарантію 25 років, почали випадати всього через 5 років!
Після випадання пломби (або її частини) зуб стане чутливий до їжі, але на природну сиру їжу він реагувати не буде. Це хороша можливість перевірити, чи нормальним їжею ви харчуєтеся. Однак не раджу надовго залишати частинки їжі (навіть сирої) в зубі, адже рано чи пізно (зазвичай через кілька годин) почнеться її розкладання, що може викликати больові відчуття, набрякання ясен, а потім і щоки. Я пройшов через це, коли експериментував з новою для мене їжею (наприклад, різними сухофруктами, як дізнався пізніше, що містять цукровий сироп). Неодноразово підлягає мучився від сильної ниючий біль. Іноді відчував, що в зубі щось потріскує і смикає. Щека розпухала до такого стану, що я не впізнавав себе в дзеркалі. Було і таке, що раптом абсолютно оніміла губа, як після уколу знеболювального (можливо, через недогляд стоматолога, якесь речовина потрапила під пломбу і витекло при випаданні пломби).
У підсумку, прийшло розуміння, що і як потрібно робити в такій ситуації. Головне - забути про те, щоб піти до "доброму дядькові-лікаря" (хоча при сильних болях і такі думки виникали), а інакше ви ніколи не навчитеся довіряти можливостям природи і будете вічно залежати від подібних "дядьком".
Якщо ви випадково щось "не те" з'їли, ця їжа потрапила в зуб і з'явилися больові відчуття, то потрібно постаратися перетерпіти біль (це не смертельно, хоча і дуже неприємно, але зате це буде хорошим приводом задуматися про своє харчування), при цьому необхідно зробити наступне:
- Гарненько прополоскати хворий зуб водою з метою видалення з нього частинок їжі;
- Постаратися висмоктати з зуба розклалися частинки їжі (гноеобразное речовина), встигли проникнути глибоко в зуб і не піддаються вимивання водою. Робити це потрібно постійно, поки не відчуєте, що біль іде. Ознакою того, що ви робите це правильно, буде прибуває з зуба кров, яка допоможе вимити з нього залишки їжі, які заподіюють біль;
- При сильній зубного болю ви можете відчути лоскотно-ниючі стан під нігтями великих пальців рук і ніг. Саме час скористатися Су-Джок терапією, а саме - впливати на акупунктурні точки, відповідні зубах. Мені відчутно допомагало сильне здавлювання нігтя великого пальця правої і лівої руки (можна сильно прикушуйте ніготь зубами по всій його площі), при цьому біль починала поступово йти.
Взагалі, намагайтеся не жувати їжу тим зубом, з якого випала пломба, але якщо так не виходить, то візьміть за правило полоскати водою цей зуб після кожного прийому їжі.
На холодну воду, мед, кислі фрукти та іншу природну їжу позбавлений пломби зуб не реагує. Але я підозрюю, що люди, які вживають звичайну шкідливу їжу і чистять зуби, будуть відчувати біль від такої їжі, що потрапила всередину зуба (у Сироїд ж це все якось інакше працює).
А тепер про те, як природа лікує зуби, які постраждали від бормашини.
Йшов час, і я став помічати, що ямка від випала пломби стає все більше і більше, стінки зуба стали тонкими і зуб почав розпадатися. У підсумку, зуб розпався повністю, від нього нічого не залишилося, а його місце заросло яснами. Виходить, що зуби, які пошкоджені несуттєво (внаслідок попереднього нездорового харчування), відновлюються природою повністю, а зуби, пошкоджені дуже сильно (висвердлені бормашиною в стоматологічному кабінеті), природі простіше видалити. А що ж далі?
А далі потрібно почекати. З моменту випадання пломби до повного руйнування пошкодженого зуба моєму організму потрібно два роки. Наступним етапом є зародження нового (третього) зуба, і мені поки складно сказати, скільки часу на це буде потрібно. Те, що на звільненому природним чином місці повинен вирости новий (третій) зуб, у мене немає сумнівів (свої спостереження я прибережу для наступної статті), проте я сумніваюся, що таке можливо на місці примусово вирваного з корінням зуба (як зазвичай робиться в стоматології ), тому що при цьому наносяться дуже серйозні пошкодження, які перешкоджають природному росту нових зубів. Наприклад, багато стоматологи до сих пір не розуміють, що примусово видаляючи дітям молочні зуби (хитаються, але ще не готові до випадання), вони тим самим негативно впливають на розвиток подальших корінних зубів.
Говорячи про сироїдіння, хочеться торкнутися і теми роздільного харчування.
Моя дружина два роки тому перейшла на сироедческое харчування. Кілька місяців тому у нас народився син, при цьому дружина стала їсти всі продукти окремо, тобто не змішуючи. Вперше у своєму житті я бачу дитину, в якої немає проблем з животиком (як зазвичай це буває у дітей в віці до 3-4 місяців), він абсолютно здоровий і завжди спокійний. Спостерігаючи за його розвитком, я зрозумів, що наше сучасне суспільство майже не має уявлення про те, яким повинен бути здорова дитина, і що потрібно для того, щоб він залишався таким завжди.
На своєму особистому досвіді я також переконався в необхідності роздільного харчування. Я не читав "розумні" книжки про це, а прийшов до цього практичним шляхом.
Перші, м'яко кажучи, "неприємні відчуття", при яких хвилин на десять мене скручувало буквою "зю", я отримав при вживанні на голодний шлунок (вранці) суміші меду з фруктами (спочатку їв мед, а через кілька хвилин фрукти, або навпаки) . Кожен раз, роблячи те ж саме з іншими фруктами, була однакова хвороблива реакція. Пізніше я помітив, що так само неприємно відчувається суміш різних фруктів один з одним. А від суміші меду і злаків печія на пів дня гарантована.
До речі про злаках. Для повноцінної і самодостатньою життя в маєтку необхідно продумати і виростити достатню різноманітність рослин, які (або плоди яких) можна вживати в їжу. Думаючи про кожного з таких рослин, уявляєш, як будеш збирати урожай, зберігати його і, нарешті, їсти. Так ось, із заліком далеко не все так просто.
Давайте уявимо себе в ролі Творця, який продумує, чому ж Його діти будуть харчуватися і наскільки їм буде легко і зручно це робити. Наприклад, яблуко - його нескладно підібрати після опадання з дерева, в траві воно досить довго зберігається, його зручно тримати в руці - бери та їж. А тепер візьмемо всіма нами улюблену гречку (королеву злаків) - насіння дрібні, на рослині їх трохи, кожне їстівне зернятко знаходиться під оболонкою; щоб зібрати зернятка і очистити їх від оболонки для разової порції (кухлик) хоча б одну людину (я вже мовчу про багаторазове харчуванні кожного члена сім'ї), потрібно неабияк постаратися і витратити багато часу - тут без знарядь праці не обійтися. Невже Творець міг задумати для Своїх дітей таку долю, щоб вони в поті чола добували собі прожиток? Але ж для зручності вирощування і збору в великих кількостях тієї ж гречки потрібні поля, значить треба погубити ліс (викорчувати його) - ніхто ж не буде збирати насіння з окремо зростаючих рослин гречки. Ось і виходить, що якщо мислити тверезо, то злаки - це їжа гризунів, птахів і т.п. тварин, для яких зібрати зернятка і з'їсти їх так само легко і зручно, як для людини підібрати і з'їсти яблуко. Відверто кажучи, злаки в тому вигляді, в якому вони є після збору - без замочування у воді (я описував таке приготування в статті "Каші без вогню"), додавання рослинного масла або спецій - мало привабливі на смак. Ось і бундючаться багато сироїди, придумують страви зі злаків, знову ж отримуючи суміші, погано впливають на організм.
І наостанок, відповім на найбільш поширені питання.
1. Як ви ставитеся до вживання в їжу яєць і молочних продуктів?
Не так давно, домашні молочні продукти і яйця я їв регулярно, але останнім часом для їжі їх не купую, немає потреби (організм не просить), але якщо мене пригостять, то можу і з'їсти. Яйця (точніше яєчний жовток) я використовую в основному для миття волосся. З молочного найбільше любив густі вершки, але після їх поїдання з'являлося важкий стан, іноді голова боліла.
2. Я б теж хотів стати Сироїд, але я живу в місті і у мене немає можливості вирощувати свої овочі та фрукти. Як бути?
Я став Сироїд, живучи саме в місті, і своїх продуктів харчування у мене теж не було (та й зараз їх поки не багато). Звичайно ж, харчуватися плодами, самостійно вирощеними на своїй ділянці - це ідеально, але в містах завжди є ринки, де приватники продають свою продукцію. Вона буває далеко не кращої якості, найчастіше вирощена в теплицях і з застосуванням добрив, але трапляються і сумлінні приватники з "чистими" овочами і фруктами. У будь-якому випадку, отоварюватися на ринку значно краще для вашого здоров'я, ніж купувати генномодифіковані продукти в супермаркеті. Загалом, потрібно поїздити по ринках і пошукати бажане. Не лінуйтеся!
3. Що ви скажете про сухофруктах?
Щоб розпізнати і купити якісні сухофрукти, потрібен досвід. Я сам тривалий час купував деякі види сухофруктів, вважаючи їх якіснішими, а потім виявилося, що багато хто з них обробляють сіркою (щоб зберегти товарний вигляд плодів), вимочують в жирі або в рослинному маслі (щоб вони не злипалися), варять у цукровому сиропі, додають консерванти, підсмажують або сушать в печах і т.д. Наприклад, дуже складно знайти нормальні фініки, свіжі або сушені природним чином (всюди продають варені в сиропі), курага і чорнослив - завжди мокрі (для збільшення ваги), родзинки або блищить від жиру, або покритий якоюсь сірою пилом.
Я купую сухофрукти переважно у бабусь. У них часто трапляються навіть солнцефрукти (тобто фрукти, сушені природним чином - на сонце). Такі сухофрукти не надто привабливі на вигляд, але зате мають багатий смак і непогану якість.
Пару смішних запитань з життя :)
- що означає "сироїд" - ви що, їсте м'ясо сирим?
- "Сироїдіння" - значить харчуватися одним тільки сиром?
Поділитися в соц. мережах