Неприємності, пов'язані зі здуттям живота у жінки при вагітності, - це те, з чим стикаються багато майбутніх мам. Виявляється цей симптом, найчастіше, на пізніх термінах, коли гормональні зміни в організмі ускладнюють процес травлення. Але від здуття живота не застраховані і жінки на ранніх термінах.
Відразу скажемо, що загрозу для здоров'я матері або плода це не представляє. Здуття живота - цілком природний процес, викликаний проблемами в роботі кишкового тракту. Найчастіше він не супроводжується болями або серйозним дискомфортом, проте здатний негативно вплинути на емоційний стан вагітної. Тому з симптомом можна і потрібно боротися.
Причини появи здуття живота у вагітних
Найпоширеніша причина здуття живота - це тиск на кишечник з боку матки. Виявляється воно з початком другого триместру, коли плід починає швидко рости, і організм матері виділяє великі обсяги гормону прогестерону. Він надає розслабляючу дію на матку, надійно вберігає від викиднів, однак має і зворотну сторону. Розслаблена матка тисне на кишковий тракт, перешкоджаючи його нормальній роботі. Підсумок - травні гази скупчуються в прямій кишці, можуть утворюватися запори і нетравлення.
Дещо по іншому йде справа з ранніми термінами вагітності. Так як плід ще не почав стрімко збільшуватися в розмірах, а значить і для кишечника немає перешкод, здуття живота при вагітності проявляється через такі причини, як надлишок прогестерону. У цьому випадку він надає розслабляючий ефект не тільки на матку, але і на пряму кишку, що веде до її нестабільної роботи. Часто здуття стає побічним ефектом при прийнятті медичних препаратів, покликаних стимулювати вироблення гормону.
Як впоратися зі здуттям живота при вагітності?
Якщо жінці здуття живота заподіює сильний дискомфорт і навіть біль, то миритися з цим не можна. Нестабільне емоційний стан і стрес можуть зашкодити здоров'ю малюка, а значить, проти здуття живота потрібно вживати заходів.
Тут багато що залежить від самої жінки. Так як обмежити рівень прогестерону в організмі не можна, значить потрібно зайнятися складанням дієти, яка посприяє нормалізації травлення. Перш за все, вагітна повинна харчуватися по суворої схемою - прийоми їжі слід робити якомога частіше (оптимально - п'ять-шість разів на день), але порції робити маленькими. Також необхідно виключити з раціону їжу, що сприяє газовиділенню -бобовие, квашені продукти, жирні страви.
Ще один спосіб позбутися від здуття живота при вагітності - споживати багато рідини. Само собою, в її ролі не годяться газовані напої або міцну каву. Найкраще пити чисту кип'ячену воду або чай, сік. При цьому не потрібно запивати їжу, краще їсти всухом'ятку, і споживати рідину через півгодини після їди.
Як і при будь-якому недугу під час вагітності, при здутті живота не варто впадати у відчай - побороти дискомфорт не складно. У більшості випадків лікарська допомога не потрібна, так як від симптомів можна позбутися і в домашніх умовах.