ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ і його корисні властивості для здоров'я.
Зелений чай є потужним антиоксидантом і допомагає проти раку, завдяки вмісту вітаміну С і катехінів.
Вітамін Р підтримує, підвищує еластичність і зміцнює стінки кровоносних судин. Зелений чай є відмінним засобом профілактики атеросклерозу, захворювань серця, судин головного мозку, знижує артеріальний тиск. Зелений чай корисно пити при дисбактеріозі, грипі і при харчових отруєннях.
Екстракт зеленого чаю застосовується в косметиці завдяки своїй здатності зберігати молодість і красу шкіри, покращувати колір обличчя і сповільнювати процес старіння. Екстракт входить до складу багатьох кремів, скрабів, тоніків, масок, а також шампунів і мила.
Зелений чай для схуднення.
Зелений чай п'ють як засіб для схуднення, так як він підсилює обмінні процеси і прискорює виведення жиру з організму. 2-3 чашки напою в день допоможуть скинути зайві кілограми. Щоденне вживання зеленого чаю в таких кількостях дозволяє підняти тонус і поліпшити загальний стан організму.
До всього цього, зелений чай допомагає виводити з організму солі важких металів та інші шлаки.
Зелений чай рекомендується пити без молока і цукру, для ласунів можна додати в чай трохи меду. Чай потрібно пити свіжозавареним і рекомендується заварювати не більше двох разів одну заварку. При повторному заварюванні втрачається вже 50% вітамінів і мікроелементів, а при третьому їх залишається не більше 20%. Для схуднення рекомендується щодня вживати 2-3 склянки зеленого чаю. Даний напій допомагає впоратися з підвищеним апетитом. Також зелений чай сприяє кращому засвоєнню і перетравленню їжі і видаляє з організму токсини.
Рецепти зеленого чаю для схуднення з молоком.
Рецепт чаю для схуднення. півтора літра знежиреного молока підігріти до появи перших бульбашок (не кип'ятити, це важливо), покласти дві столові ложки зеленого чаю і дати настоятися від п'яти до десяти хвилин, в залежності від того, який фортеці ви любите напій. Далі склад процідити, злити в термос і використовувати отриманий чай для схуднення з молоком протягом розвантажувального дня.
Інший рецепт чаю для схуднення з молоком. чай заварюється водою звичайним способом, а через кілька хвилин, коли він настоїться, до нього додається молоко в рівному з водою співвідношенні. Чай проціджують і ставиться на повільний вогонь і нудиться п'ять хвилин, після чого готовий до вживання.
Є і ще один варіант чаю з молоком для схуднення. Однак він найчастіше використовується не окремо, а під час будь-якої дієти як засіб, що підсилює обмін речовин і роботу органів виділення. Півсклянки чаю влити в півсклянки гарячого молока - і чай для схуднення з молоком готовий. Але пити його треба окремо, наприклад, в перервах між прийомами їжі.
Порада: максимальний ефект чай з молоком для схуднення надає, якщо пити його теплим, а не гарячим або кімнатної температури.
Елітний зелений чай Кудін і його корисні властивості.
Важливо: надмірне вживання зеленого чаю може сприяти каменеутворення, викликати хвороби печінки і нирок.
При великих дозах чаю в організмі через деякий час утворюється надлишок поліфенолів - антиоксидантів рослинного походження, які і викликають зміни в тканинах печінки і нирок.
Поліфеноли - це органічні сполуки рослинного походження, які є сильними природними антиоксидантами, що володіють дуже корисними для людини властивостями: протизапальними, антибактеріальними, протираковими і т.д. Але занадто велика кількість поліфенолів в організмі починає його руйнувати.
Зелений чай протипоказаний людям, що страждають виразками, безсонням, атеросклерозом і гіпертонією. Також слід утриматися від чаю при високій температурі.