Рослина, назва якого перекладається з латинської як «панацея», в рекомендаціях не має потреби. Ті імена, під якими відомий жень шень, - Божественна Трава і Чудо Світу, Людина-корінь і стос, Зерно Землі і Дар Безсмертя - передають шанобливе і трепетне ставлення до нього.
Чудодійний корінь почитаємо вже більше 5000 років. Стародавні азійські народи приписували йому чарівне вміння відроджувати молодість, дарувати зцілення від усіх хвороб і продовжувати життя, тому женьшень - справжній природний доктор - завжди був дорожчим за шовків і золота.
Багато хто здивується, але жень шень виростає не тільки в Азії. Його різновиди можна знайти в лісах Америки і навіть на європейських плантаціях.
Де росте женьшень
За місцем зростання та виду відомі:
- азіатський женьшень (Китай, Японія, Корея, Далекий Схід); сюди ж можна віднести гібридний вид - корейський (червоний) жень шень;
- американський женьшень (США, Канада);
- європейський женьшень (Болгарія, Словаччина, Чехія);
- сибірський елеутерокок (Далекий Схід, Східна Сибір, Алтай, Південна Європа).
В Японії збирають Panax japonicus і Panax cepens. які близькі за властивостями. У Китаї, Кореї та на Далекому Сході - женьшень китайський (Panax notoginseng). Відомий також Panax zingiberensis, зростаючий в китайській провінції Юньнань, який знаходиться під охороною і числиться в Міжнародною Червоною книгою як зникаючий вид. Незалежно від виду в Азії женьшень здавна вважався священною рослиною, тому приймати його дозволялося лише імператорського сімейства. А прості люди, дерзнувшие зазіхнути на святиню, віддавалися смерті.
Женьшень американський (назву на латині - Panax quinquefolius). який і зараз росте в дикому вигляді в Канаді, з давніх часів використовували племена північних індіанців. Ч Єрок і ірокези застосовували його для очищення крові, використовували для загоєння ран і готували Женьшенева напій для підвищення витривалості воїнів. Цей вид має менш виражений, «повільним» ефектом.
Європейський женьшень вирощується на плантаціях Болгарії, Чехії, Словаччини. Прабатьком його є уссурійський женьшень, властивості якого в культурній формі проявляються значно слабкіше.
Далекий родич женьшеня - елеутерокок сибірський (L eutherococcus senticjcus). Вплив цього виду на організм виражено слабо, що дає можливість призначати його навіть дітям. Він трохи підвищує тиск, допомагає боротися зі стресом і зміцнює імунітет.
Сьогодні жень шень популярний в Росії не менше, ніж в східних країнах. Перші відомості про нього російські лікарі почерпнули в XVII в. з праць Н.Г. Спафарія, який служив в російській посольстві в Китаї і цікавився місцевою медициною. Однак збереглися відомості, що ще до «культурного» проникнення женьшеню в Європу його збирали і застосовували для лікування корінні народи Примор'я - удегейці, ульчі і нанайці.
Повернення внутрішньої гармонії
Женьшень дивний: лікувальний вплив мають його коріння, плоди і листя. Особливо цінуються коріння віком 25-35 років, причому найбільш високі корисні властивості тих, які за формою нагадують фігуру людини. Їх висушують на сонці, після чого світло-бурштинові корінці нарізають пластинками, або подрібнюють в порошок, або роблять з них спиртову витяжку - екстракт. Іноді перед сушінням коріння обробляють паром - так виходить червоно-коричневий жень шень.
Готовий порошок додають в різні препарати або фасують в пакетики, які допомагають готувати цілющий загальнозміцнюючий напій. Також порошок напилюють на чайний лист, щоб отримати Женьшенева чай, який має виражену тонізуючий ефект.
Як допомагають препарати женьшеню
- Знімають фізичну втому, розумова перевтома.
- Зміцнюють нервову систему.
- Відновлюють апетит.
- Збільшують працездатність.
- Усувають сонливість.
- Підвищують потенцію, лібідо.
- Покращують роботу шлунково-кишкового тракту.
- Зменшують нездужання з боку серцево-судинної системи.
- Нормалізують артеріальний тиск.
- Якщо є гнійники або рани - загоюють.
Женьшень допомагає в лікуванні багатьох хвороб: показаний при ревматизмі, неврастенії, діабеті, анемії, простатиті, гіпотиреоз. гіпотонії, серйозних інфекційних захворюваннях.
Як вживати женьшень
Екстракт женьшеню, настоянку і інші препарати на його основі краще приймати в холодну пору року, поєднуючи з роботою на свіжому повітрі: організму в цей період необхідний приплив кисню. Кращий час - осінь і зима.
Будь-які препарати, в тому числі вітаміни з женьшенем, мають деякі протипоказання: не рекомендуються дітям і здоровим дорослим молодше 40 років, людям з онкологією, вагітним і годуючим. В іншому обмежень немає, проте в яких дозах жень шень можна приймати, дія і індивідуальний графік краще обговорити з лікарем.
