Головна> Сім'я і діти> Жіноче здоров'я і жіночність - 7 головних секретів
Правильне харчування для жінки має на увазі вживання здорових продуктів: овочів, фруктів, молочної та солодкої їжі. Солодке - не означає жирні торти і шоколад. Можна вживати сухофрукти, банани, мед.
Чому небажано виключати з раціону солодке?
Для жінки важливо мати гарний настрій, почуття задоволення, нормалізувати роботу гормональної системи. А всього цього допомагає саме вживання солодощів. Важливо робити це в першій половині дня.
2. Правильний час для сну.
Так влаштовано, що жіночі гормони відтворюються саме в першу половину ночі (до половини першого), в цей час сходить Місяць. Тому спробуйте розподілити свій час так, щоб в 21-00, не пізніше 22-00, ви вже спали. Прокидатися потрібно раніше шести годин ранку.
І через деякий час ви помітите, що стали набагато спокійніше. Ви відчуєте внутрішнє умиротворення, настане згода з самою собою. Ви будете більше встигати за такий же проміжок часу, в порівнянні з яким раніше робили багато менше, а нервували більше.
3.Здоровье жінки залежить і від середовища проживання.
Так влаштовано, що жінка, яка має можливість багато часу проводити у власному будинку, в оточенні сім'ї, займаючись звичними справами, піклуючись про близьких, відпочиваючи в саду, милуючись посадками в городі, доглядаючи за квітами, слухаючи голоси птахів, стає доброзичливою, здоровою і щасливою.
Особливо, якщо не забуває іноді ходити босоніж, отримуючи енергію від землі, що необхідно, щоб отримувати енергію від природи. Вона сама встановлює собі час, коли і чим їй займатися.
А якщо жінка змушена постійно контактувати з величезною кількістю людей, життєві сили витрачаються блискавично. Звичайно, є жінки, які читаючи ці рядки, захочуть їх оскаржити, вважаючи, що все відбувається якраз навпаки. Але все це питання часу і масштабу вашого перебування в громадських місцях. Що випробували на собі принади публічного життя жінки, підтвердять, що перебування в домашній обстановці відновлює їх самопочуття.
4. Жіноче призначення.
Жіноче призначення - приносити в світ красу і турботу про близьких і себе. Енергія жінки завжди повинна спрямовуватися на справи, які приносять їй внутрішню гармонію.
Турбота про близьких повинна бути, в радість. Все, що б ви не робили: прання, готування, прибирання - все це робіть з любов'ю, думаючи про те, для кого ви це робите.
І про себе потрібно думати з любов'ю, представляючи себе ніжним, досконалим, пахучою квіткою. Тоді і ваш чоловік буде це відчувати і поспішати додому з радістю і натхненням.
5. Одяг повинен бути жіночною.
Багато суперечок відбувається про те, що з одягу корисно для кращого розкриття жіночності. Всі ми давно звикли до зручності носіння брюк. Але якщо підійти з позиції жіночої краси і здоров'я, варто подумати про те, що це безпосередньо залежить від стану жіночої гормональної системи.
Все в організмі має бути збалансовано, енергія повинна приходити до нас вільно. А тому вільні спідниці - краще, що може одягнути на себе жінка, яка замислюється про свою жіночність, наповненості, спокої і умиротворення.
У ставленні до роботи жінкам теж не можна перестаратися. Якщо ви зациклені на своїй кар'єрі, то не дивуйтеся, що незабаром можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям і красою.
Жінка створена для любові: до чоловіка, близьким, дітям. до себе. Жіноча психіка не може довго витримувати відірваності від свого призначення. Починаються зриви, почуття провини перед близькими, напруженість в організмі, розбудовується гормональна функція.
Дозвольте своєму чоловікові проявити себе в ролі захисника, здобувача і опори. Це піде йому тільки на користь. Чоловік, який відчуває, що його люблять, підтримують, від його досягнень залежать його близькі, здатний на багато що. Чи не стримуйте його починань, дайте йому проявити себе в кращих чоловічих якостях.
7. Розвиток жіночих якостей.
Почніть мислити по-жіночому, одягатися по-жіночому. І пам'ятайте, що чоловікам приємніше бачити поруч із собою тендітну, чуйну, ласкаву і слухняну жінку.
До такої вони прагнуть в думках, заради неї готові згорнути гори. А адже саме про це ви і мрієте?
Почніть мінятися, і ваше особисте життя не забариться покращитися. Жіноча сутність завжди перемагає, варто тільки повернутися до неї і почати жити розумно, так як призначений нам природою.