Англієць Боб Бейкер, 52 років, з міста Тілбері важив 118 кілограмів, проводив за кермом 12 годин на день, а пішки ходив тільки в власний сортир і в місцевий паб. Роз'їжджаючи по справах на фурі, Боб міг, не виходячи з кабіни, з'їсти дві великих обідніх тарілки яєчні з сосисками і беконом, а якщо не їх - то чіпси і шоколадки в асортименті. Увечері після роботи Бейкер вмів без праці "умовити" ящик світлого пива.
З відряджень в континентальну Європу далекобійник привозив додому багато недорогого алкоголю. Улюбленим келихом шофера був такий, в який поміщається ціла пляшка вина.
Водій зрозумів, що таблетки від тиску його не врятують. Він забрав у 20-річного сина велосипед, і став на ньому їздити в гараж і додому - 30 км в обидва кінці. У перший день Боб насилу здолав 9 миль за годину, в другій - дванадцять, а на третій взяв відгул через страшну крепатури у всьому тілі - довелося відлежатися.
Батько двох дітей також зважився на перегляд свого раціону. Він відмовився від хліба, піци і макаронних виробів на користь нежирного м'яса і достатку овочів. Після шести місяців схуднення і велосипедних поїздок, Бейкер спробував бігати вздовж берегів Темзи, заодно записався в секцію кікбоксингу.
Тепер колишній товстун і п'яниця мріє прийдешнім влітку пройти на яхті під вітрилом 5 тисяч миль з Південної Америки в Нью-Йорк і Лондон. На яхті Бейкеру доведеться багато їсти, оскільки цей спорт забирає до 6000 калорій в день. Боб любить готувати, ніж виправдовує своє прізвище ( "Пекар"), і у нього є рецепт фірмового печива, яке допоможе йому впоратися з навантаженнями в боргом мандрах.
Гімнастика йога при цукровому діабеті: 7 корисних асан
Для багатьох заняття йогою - це хороший спосіб зміцнити здоров'я і підтримувати його в бадьорості. Це система фізичних вправ, за допомогою яких знімається стрес. Гімнастика за системою йогів допомагає справлятися з симптомами різних недуг, серед яких - цукровий діабет ...
Як зміцнити імунітет дитини. 8 способів
Дитячу імунну систему можна і потрібно виховувати також, як дорослі виховують самих дітей. Якщо зробити імунітет дитини сильним, він буде в змозі пережити не хворіючи сезонні епідемії грипу. Медики вважають, що у батьків в арсеналі є кілька способів вплинути ...
Якими таблетками можна отруїтися випадково: Аспірин
Справа лише в дозі, як вчать нас дві мудрості, народна і лікарська.
(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);
Лікування калом. Чим копротерапія корисніше йогурту?
Трансплантація фекалій - звучить знущально, майже як копрофагія. Однак такий хвилюючий метод терапії та профілактики захворювань існує вже понад півстоліття. Перший випадок офіційно виправданого лікування калом був зареєстрований ще в 1958 році в США. З тих пір копротерапія застосовується ...
Овочі при цукровому діабеті: як скласти корисну дієту
Люди, які страждають на цукровий діабет 2-го типу часом відчувають себе чужими на банкетах в ресторанах або великих сімейних застіллях. Однак хвороба - це не привід уникати смачної їжі взагалі. Фактично не існує продуктів, які були б строго заборонені для хворих ...