Жирові відкладення мучать багатьох жінок протягом усього життя, адже позбутися від такої недуги буває вкрай складно. Крім того, вважається, що зайва вага впливає не тільки на емоційний стан жінки, але і на здоров'я. Адже статистичними даними встановлено, що повні люди зазвичай страждають захворюваннями серцево-судинної системи, звертаються до лікарів зі скаргами на болі в ногах і набряклість, а згодом може виявитися і рак.
Напевно, кожна жінка помічала, що жирові відкладення розташовуються на тілі по-різному. А фахівці умовно розділили фігуру повних жінок на Н, А, Т і О-образну. Але чим же пояснюється такий поділ і чому зайва вага не завжди однаково розподіляється на тілі? Вчені не зійшлися в єдиній думці і висувають кілька теорій. Перша теорія пов'язує такий стан справ з особливістю гормонального фону. Наприклад, у деяких жінок спостерігається переважання в організмі чоловічих гормонів. Це не може не відбитися на будові їх тіла: плечі ширше таза, а зосереджені жирові відкладення на животі. Тобто, по типу чоловічої фігури утворюється якийсь "Пузік". Слід зазначити, що переважання чоловічих гормонів сприяє підвищеному виробленню жіночих, а це з віком може відбитися на здоров'ї, аж до утворення ракової пухлини.
Інша теорія говорить, що основною проблемною зоною жінки вважається, так звана область «галіфе». Це пов'язано з тим, що активність рецепторів альфа-2, що уповільнюють процес спалювання жиру, збільшується до низу. А у чоловіків навпаки, ці рецептори стають більш активними у верхній частині тіла. Саме тому у них утворюється характерний живіт, а у жінок страждає область галіфе. Деякі вчені стверджують, що силует жіночої фігури пояснюється спадковою схильністю. Тобто, жирові відкладення розподіляються таким чином, як було у попереднього покоління.
Але важливу роль в цьому питанні відіграє наше харчування, адже воно протягом усього життя створює зовнішній вигляд людини. Наприклад, якщо дотримуватися правильного харчування і вживати тільки корисні продукти, то з кожним днем фігура відточується і стає тільки привабливіше. Але якщо щодня дозволяти собі шкідливу їжу, особливо так улюблений багатьма «фастфуд», то жирові відкладення в області живота виникнуть навіть у худорлявих людей. Тому боротися з такою поширеною проблемою для більшості жінок можна тільки за допомогою правильного харчування і любові до спорту.
Користь фізичних тренувань вже давно доведена і вважається незаперечною. Однак багато жінок, які страждають повнотою по спадковому чиннику, щиро вважають тренування абсолютно марним заняттям. Адже їх такими створила природа, а значить, ніякі заходи вже допомогти не зможуть, крім радикальних типу хірургічного втручання. Це глибока помилка, як правило, ледачих дам. Звичайно, взяти себе в руки, поставити мету і домагатися її набагато складніше.
Насправді, товстушкам від природи можна стати володарками красивої стрункої фігури, просто сам процес її формування зажадає більше зусиль. Зате як солодка буде нагорода, адже у людини, яка виявила стійкість характеру, формується сила волі і чітке прагнення до перемоги. Лікарі встановили, що заняття спортом позбавляє людину від багатьох хвороб. Наприклад, у любительок фізичних навантажень практично не зустрічаються випадки утворення злоякісних пухлин у грудях. Це пояснюється тим, що вправи сповільнюють вироблення гормону естрогену.
Жирові відкладення можна перетворити в витончені лінії красивого жіночого тіла. Варто розуміти, що фізичне навантаження вважається стресом для організму, в процесі якого виділяється адреналін. Цей гормон сприяє руйнуванню жирових клітин і потрапляння їх у кров. А в кровоносній системі вони використовуються, як додаткове джерело енергії. Отже, спорт і правильне харчування створюють вашу фігуру кожен день. Не лінуйтеся і почніть діяти сьогодні, тоді позитивний результат не змусить себе чекати.
