Ну ось, ви вирішили не пити. прожили кілька тверезих днів, за принципом «не пити сьогодні». а потім, раптом, чомусь ні з того, ні з чого випили - не потрібно впадати у відчай і рвати на собі волосся. Необхідно протверезіти і проаналізувати: «Чому так сталося? чому знову
Тут можна сказати про те, що перший місяць - це найбільший критичний відрізок, бо кожен день - це крок в абсолютну тверезість, а значить крок в невідомість.
І ось на цьому етапі дуже важливо і необхідно звести до мінімуму всі зустрічі з алкоголем, так як якщо зараз співпадуть деякі неприємні події з вашого тверезого життя і ваше нинішнє, не зовсім рівне стан, то шанс напитися буде великий - як ніколи. Адже ви ще не звикли справлятися зі своїми проблемами тверезо, тяга до алкоголю - сильна. Це і приведе вас до нового склянці, ви й не помітите, як нап'ється ...
Зараз вами рухає страх нового життя, життя взагалі без бухла, але ж страх за своє життя - сильніше, правда? Чи ні? Але всі ці страхи - це тимчасово, повірте. Тепер Вам більше не потрібен будинку алкоголь. Ніякий! Ніяких барів, колекцій, так як одна згадка про нього буде розбурхувати уяву, в голові буде крутитися думка про те, що хтось може пити і п'є, всього лише по чуть-чуть, при цьому на ранок відчуває себе нормально.
Так, є такі люди, але зараз потрібно зрозуміти, що у них поки що немає залежності від алкоголю; вони можуть себе контролювати. А Ви вже немає! Розумієте? Ви пройшли цю межу і дороги назад немає. Ви - алкоголік! Як би вам не хотілося думати про зворотне. Зараз ви безсилі перед алкоголем. він сильніший за вас і все одно переможе. Рано чи пізно. Навіть, якщо ви почнете «культурно випивати«, винайдете свій метод пиття, в кінці кінців, зрив відбудеться. Ніколи, чуєте, ніколи вже не зможете нормально пити.
Просто треба ж було вас якось налякати. А злякатися потрібно: за своє життя, за здоров'я, за те, що хоч трохи вам дорого і ви не хочете це втратити. За все це треба сильно злякатися. Ось тільки тоді ваша голова почне працювати на тверезість.
Тому, навіть якщо ви зірвалися після декількох днів або навіть тижнів тверезості, то це був урок. Урок того, що алкоголь з вашого життя повинен зникнути зовсім і назавжди. Тому що одна єдина чарка підведе риску під вашої тверезістю. Але ви ж хочете знати: як жити в тверезості? Тоді цей урок не пройде даром, а алкоголь зникне з вашого будинку і життя.
Забудьте про п'яні посиденьки в кінці робочого тижня для расслабухи. Розслаблятися і відпочивати можна без алкоголю. Забудьте про вечірки і свята з алкоголем. «А як же без них?», - запитаєте ви. Знаєте, їх не так вже й багато в нашому неспокійному житті, тому відмовившись від п'яних свят ви трохи втратите, а придбаєте набагато більше - тверезість!
До вас зараз це погано доходить, але повірте, чим більше буде термін вашої тверезості, тим більше будуть змінюватися ваші думки. Ні, ви не будете рятувати весь світ, та й не потрібно цього робити. Ви врятуєте себе! А потім, може бути, допоможете кому-небудь з ваших близьких зробити перший крок в тверезість. Коли вони подивляться на вас і здивуються тому - як змінила вас життя без алкоголю.
Ще раз повторюся! Алкоголь повинен зникнути з вашого життя. Раз і назавжди.
Це буде вашим домашнім завданням і не забувайте про принцип «не пити сьогодні». (далі буде).
Доброї Вам тверезості!