Уникнення - це поширена форма морального впливу, яку використовують нарциси: вони #xAB; відключаються # xBB; від своїх жертв, не розмовляють з ними протягом тривалого часу. Дні або тижні тримають жертву в постійному стані невизначеності, весь цей час жертва відчуває себе ізольованою і знедоленою.
Глибина відчаю, викликаного мовчазним униканням, залежить від інтенсивності ігнорування. Мозок видає больову реакцію, яка викликає в жертві почуття самотності і покинутості. Нарцис використовує мовчазне уникнення як агресивної заходи контролю і покарання за вчинки свого партнера; садистська форма #xAB; перерви у відносинах # xBB; через відкидання жертви - все це націлене на те, щоб мотивувати жертву на вигідне нарцису поведінку. Це крайня форма знецінення, його метою є збудження в жертві почуття німоти, самотності, знедоленості, невидимості.
Приклади мовчазної уникнення:
Ви повідомляєте, що партнер зробив щось неприпустиме щодо вас (обдурив, збрехав), нарцис вас залишає і ви не бачитеся з ним протягом тижня. Потім він як ні в чому не бувало повертається до ваших дверей.
Ви обидва обговорюєте в електронному листуванні якусь важливу тему. Несподівано він кидає: "Поки!" І ви не отримуєте звісток від нього протягом п'яти днів. Або, він призначає зустріч, але не приходить на неї і згодом нічим не пояснює свою відсутність.
Ви задаєте нарцису питання, а він поводиться так, як ніби не чує, навіть якщо повторюєте питання в другій або третій раз.
Ви обидва сперечаєтеся. Несподівано нарцис збирає валізу і їде на місяць, не даючи можливості зв'язатися з ним, ігнорує будь-які повідомлення, які ви йому посилаєте.
Якщо ваш партнер практикує дану форму емоційного насильства, щоб змусити виконати свої вимоги, ви можете використовувати його уникнення як можливість перервати контакт. Чи не підкріплюються пасивно-агресивну образливу тактику, оскільки це призводить до того, що вона буде використовуватися в ще більшому обсязі. Зокрема, не посилайте їм жалібних смс або довгих електронних листів з проханням про відповідь. В результаті нарцис переконується, що він для вас дуже важливий: більш важливий, ніж ви самі для себе.
Переривання контакту в період мовчазної уникнення поверне Вам віру в себе і втрачений контроль.
Не зовсім така ситуація, але може бути застосовано. З особистого досвіду.
Перш за все, я йшла на світову, як зі звичайним дорослим. Коли дізналася людини ближче, десь через 8 місяців відносин, і зрозуміла, що це система - в корені змінила стратегію.
1. Якщо догляд або ігнор стався, то я йду гуляти з друзями, благо з цим проблем немає. У підсумку, коли припадок закінчується, я з повним захопленням розповідаю як чудово провела час там і там з тими і тими. Чому ти в цей час сидів удома і нудьгував? Тому, що на скривджених воду возять і балкони падають.
1.1. Направляю звільнилася енергію і час в творчість і спорт. Це навіть стало свого роду показником. Залежно від того, як довго після закінчення холодної війни я продовжую системно тренероваться, чоловік дізнається, наскільки мене вибесіл його ігнор)
2. Якщо відчуваю, що скоро буде припадок - краще допровоціровать і вийти на крики і взаємні докори, все одно більше ніж на 2 години криків нас не вистачає потім починається діалог, ніж Кукса по кутах тиждень, демонстративно проходячи повз один одного за чашкою чаю .
3. У режимі нормальних відносин торочити мантру 1: "Сталася фігня - говори" та мантру 2: "Я не телепат".
4. У фазі ігнор не шукав контакту, звертатися тільки по ключовим або побутових питань, показувати, що готова до нормального діалогу. Тобто наприклад, йдучи в магазин, питаю чи є у нього побажання.
6. Висміювати таку поведінку. Саме поведінка і знати міру і межі.
Чого робити не слід - потурати, показувати що ця стратегія продуктивна. Приблизно так, в цьому випадку я міняю / не змінюю свою поведінку, тому, що права або не має рації. В іншому випадку я тимчасово змінюю свою поведінку, але це Тихого перемога і в найближчому часі я продемонструю все своє підступність, і ми обидва будемо знати чому це сталося. І третій варіант, я б погодилася відразу, не веди ти себе так, а так я ще трохи по упираюся.
Діяти з розумом і з оглядкою на конкретну ситуацію (тут я нікому не порадник).
Приблизно так, може щось забула.
Підсумок: таке все ще трапляється, але значно рідше. Чоловік визнає, що так краще. Мені він теж допоміг приборкати моїх тарганів, але це зовсім інша історія.