За вагітність набрала 18 кг, але вийшла з пологового будинку цілком собі нічого. Трохи б якщо б дотиснула відразу, було б все тип топ. Але ж ні, депресія, годування грудьми ... чомусь я постійно на ніч хотіла булок зі згущеним молоком, і, знову ж таки, чомусь, в них собі не відмовляла ... Загалом печаль біда :) І якось спускала все на самоплив , але трохи більше, ніж 2 тижні тому встала на ваги, побачила цифру в 90 кг, а це на 3 кг менше, ніж я народжувати йшла. І м'яко скажемо офігела ...
Обмовлюся, що зростання у мене 184 і ці 90 кг не зовсім для мене фатальні. Грубо кажучи 15 кг плюс до мого звичайного вазі. Але це не лише 15, а 15. Ніколи на дієтах не сиділа і не займалася спортом ... все більше навчання, мови. Але в цей раз навіть я, з моєю відсутністю сили волі, взяла себе в руки. Чи не їдять після 18:00 і замість солодкого їдять яблука, тримаюся так 4 тижні поки ... -5 кг. Не знаю що буде далі До 12:00 ем абсолютно все, після намагаюся їсти менше вуглеводів, але не завжди виходить. О 18:00 вечеряю або кефір з висівками. По-моєму я худну дуже повільно, ось і думаю, що жуйка Body Fit прискорить результат.
Жуйка для схуднення Body Fit - відгук дієтолога
Оригінальна жувальна гумка Body Fit має всі необхідні сертифікати якості та зареєстрована як БАД. Має в своєму складі фруктозу, патоку крохмальну, Фібрегам (смола акації), загущувач гуміарабік, глазірователі бджолиний віск, L-тирозин, L-карнітин, емульгатор соєвий лецитин, інулін, екстракт зеленого чаю, екстракт зеленого кава, антіслежівающій агент тальк, коензим Q10 , ментол, регулятор кислотності лимонна кислота, підсолоджувач аспартам, вітамін В6, вітамін В1.
Інулін - популярний пребиотик, покращує обмін речовин. Вітамін В1 позитивно впливає на нервову систему і розумові здібності. Вітамін В6 сприяє належному засвоєнню білка і жиру. L-карнітин виконує в організмі ряд важливих функцій і грає важливу роль в нормалізації ваги. L-тирозин так само корисний при активних тренуваннях і зниженні ваги. Про користь зеленого чаю і коензиму Q10 все і так знають. Як видно, склад оригінальної жуйки Body Fit хоч і не настільки «разрекломірован», але зате має під собою наукові факти і клінічні випробування, які доводять користь в справі нормалізації ваги.
Але навіть оригінальна жувальна гумка Body Fit (bodyfit-gum.ru) не є «чарівної пігулкою» і грає лише допоміжну роль. А головне як завжди - харчування, спорт і мотивація.
Що стосується вашого режиму схуднення, то в довгостроковій перспективі Ваш режим дасть чудові результати. Не варто гнатися за швидкими результатами. Правильне дробове харчування невеликими порціями і обмеження калорій у вечірній час - це прямий шлях до стрункої фігури і міцного здоров'я. Після 18:00 не обов'язково повністю відмовлятися від їжі, можна з'їсти який-небудь фрукт або з'їсти нежирний йогурт. Удачі вам!
Навігація по публікаціям
Жуйку Body Fit купити в Пітері хотіла, але ніде не продають, довелося замовляти в інтернеті. По факту - повне відсутність будь-якого ефекту.
У мене взагалі схожа історія, я намагаюся їсти корисну їжу (для мене це перш за все мінімізація перекусів будинку, типу вип'ю-ка я чай з печенюшками).
А ось з фізичної активності, намагаюся 1 раз в тиждень ходити на йогу, 1 раз в тиждень на аквааеробіку (чоловік вечорами відпускає). У тренажерний зал соромлюся ходити, ось думаю, що не вистачає кардіонагрузок) У мене ще проблема з суглобами, так що думаю ще, що додати ...
А я от не можу кожен день сама займатися. Ось скільки обіцяла собі, довго не витримую. За Джилл займалася тижні три, тіло добре підтяглося (в минулому році). Але там багато присідань і т.п. А жуйку цю вирішила не купувати почитавши відгук поважної Олену, спасибі що заощадили 1000 рублів і купу нервів
А мені ось з залом якось мені не пощастило ..)) Найближчий зал до будинку, він такого, «районного» типу. Мені соромно робити щось не так)) А нормально пояснити навіть тренер не може (ну, припустимо, скласти програму саме з урахуванням моїх особливостей) А вага ... ну, звичайно, я товстенька ..))) Навіть справа не в вазі, а в стані м'язів. Я важу 72кг зараз мені 30 років, в 23-25 років важила приблизно 62кг.
Х ** нь собача ваша жуйка Body Fit, тисячу за дирол ще жодного разу не віддавала, а тут на тобі, разводилово, на кол їх!
брехня все це, жуйка ні крапельки не допомогла мені схуднути, навіть навпаки апетит здається збільшився!