Як я позбулася грибка нігтів
Гормони приходять в норму миттєво! Вражаюче відкриття в лікуванні захворювань щитовидної залози та інших ендокринних поталогій.
Маленьким дітям дуже важливо отримувати достатню кількість рідини протягом всього дня. Найчастіше мами дають своєму чаду звичайну питну воду, різні фруктові або овочеві соки, самостійно приготовані компоти. Але як бути з чаєм, напоєм, який дуже популярний і є невід'ємною частиною раціону більшості людей. Дуже часто мами, в спробах урізноманітнити питво дитини, починають вводити в його дієту слабо заварений або розбавлений чай. Наскільки це корисно для організму малюка або ж варто почекати з введенням напою в раціон. Зі скількох місяців можна давати дитині чай?
Перший дитячий чай
Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я, дітям у віці до 6 місяців в якості основного харчування слід давати грудне молоко. У випадках введення прикорму, яке зазвичай починається не раніше чотиримісячного віку, допускається давати дитині грудного віку спеціальні дитячі чаї, що відрізняються за своїм складом від звичного дорослого напою. При виборі чаю слід визначитися з причиною подачі напою дитині, оскільки дитячі види чаю діляться на дві великі групи: лікувальні та володіють лікувально-профілактичну дію.
У числі профілактичної групи дитячих чаїв присутні напої, збагачені вітамінами, а також спеціальними речовинами, що служать для зміцнення імунної системи. До них відноситься аніс, натуральні лісові ягоди, шипшина, вітамін С.
До другої групи, яка набагато ширше, відносяться чаї, що містять в своєму складі екстракти рослині, які надають певну дію на дитячий організм, що визначає причини вживання напою.
При наявних проблемах з шлунково-кишковим трактом педіатри рекомендують заварювати для дитини чаї, в яких міститься ромашка, фенхель, м'ята або кмин. Даний вид чаю носить назву «шлункових» і призначається для усунення всіляких проблем дитячого організму, що відносяться до нормального функціонування травної системи, в числі яких метеоризм, запори, здуття. Чай з фенхелем допускається давати дитині починаючи з віку 1 місяць.
У випадках застуди як прекрасного природного жарознижуючий засіб підійде липовий збір, при заварюванні дозволяючи отримати ароматний і приємний на смак напій, який популярний серед підростаючого покоління. При самостійному зборі на початку літа квітів липи у кожної матусі з'являється можливість приготувати вітамінний напій в домашніх умовах, тільки слід збирати сировину для чаю в екологічно чистих районах, далеко від шосейних доріг або промислових зон. Якщо в ході розвитку простудного захворювання спостерігається такий симптом, як почервоніле горло, в якості головного компонента чаю може застосовуватися ромашка, яка крім заспокійливого ефекту має протизапальну дію. Починати додавати ромашку в чай можливо з місячного віку дитини, при цьому доза повинна становити всього половину чайної ложки для стеження за реакцією організму на новий для нього продукт. Поступово дозу слід збільшувати до 2 чайних ложок в день. У міру дорослішання дитини, у віці від року до п'яти років, дозволяється давати по половині чайної чашки напою кілька разів в день.
Чай для дитячого організму: користь і шкода
Чай, як напій, володіє великою кількістю корисних властивостей, завдяки вмісту в його складі дубильні речовини, мікроелементів і інших необхідних для людського організму. Але більшість плюсів чаю є такими для дорослих людей, а не для дітей дитячого віку. Чай здатний надавати наступну дію на організм:
- дарує відчуття бадьорості і заряджає енергією на цілий день. Подібна властивість чаю може надати на дитячий організм зворотну дію, приводячи до порушення режиму дня і підвищення нервозності. Це в подальшому стане причиною втрати апетиту, що неприпустимо в дитячому віці;
- угамування спраги, що цілком підійде дитині, в разі, якщо чай трав'яний або фруктовий;
- висока кількість дубильних речовин знижує апетит і допомагає усунути діарею. У дитячому віці примусове зниження апетиту неприпустимо, оскільки організм немовляти вимагає постійного надходження корисних речовин для нормального росту;
- нормалізація ліпідного обміну;
- усунення оточених явищ і запобігання утворенню каменів в нирках або сечовому міхурі. Це властивість зовсім не потрібно дітям, оскільки дитячий організм не схильний до подібних проблем.
Вживання чаю в дитячому віці може призводити до розвитку досить широкого спектра побічних ефектів:
- в першу чергу чай може стимулювати розвиток алергічної реакції. Щоб уникнути подібного слід починати давати чай в правильному віці і з невеликою дозування;
- підвищення активності та збудливості, що призведе до порушення режиму сну і неспання;
- почастішання нормального серцевого ритму, наслідок чого може стати порушення роботи серцевого м'яза і аритмія;
- ослаблення пам'яті та уваги;
- зв'язування надходить в організм кальцію, який життєво важливий дитячому організму для формування кісткової тканини;
- зміна забарвлення зубної емалі.
Зі скількох місяців можна давати дитині чай?
Сучасна медицина встановлює планку вікового обмеження по першому прийому традиційного чаю в віці від півтора до двох років. У грудному віці допускається давати дитині виключно спеціальні дитячі чаї. Найчастіше виробник подібних продуктів вказує мінімальний вік на упаковці продукту. Найчастіше першим дитячим чаєм є напій з фенхелем, який допускається приймати дітям, починаючи з віку 1 місяця. Наступним напоєм, який можна подавати дітям грудного віку є ромашковий і липовий чай, дозволяються до прийому з 4 місяців. Імбирний і м'ятний чай рекомендується вводити в раціон не раніше піврічного віку. Введення традиційного чаю допускається виключно після попередньої консультації з педіатром.
Після того як дитині виповниться півтора року можна спробувати поступово вводити в його раціон чорний чай. Але слід пам'ятати, що в чорному чаї міститься танін і кофеїн, тому не слід заварювати занадто міцний напій, а дозування повинна складати не більше 1 чашки протягом дня, бажано в ранкові години, оскільки інакше чай може стати причиною безсоння або підвищеної нервозності.
Існує кілька думок про можливість вживання зеленого чаю, але загальною практикою, яку підтримує медицина, стала допустимість пиття напою починаючи з віку не раніше 11 років, оскільки в зеленому чаї міститься дуже велика кількість таніну і набагато більше кофеїну, ніж в традиційному чорному. Також велика кількість ефірних масел, наявних у складі напою, може стати причиною виникнення проблем з травною системою.
При заварюванні чаю для дитини не рекомендується використовувати пакетовані сорти, оскільки вони можуть не відповідати вимогам якості. Найкраще заварювати тільки листовий чай, оскільки тільки великий лист є гарантією відсутності додаткових домішок, які можуть ставати джерелами алергічної реакції у дитини. Найкраще використовувати тільки свіжозаварений чай, тому що додаткове підігрівання завареного напою призводить до утворення шкідливих хімічних сполук.
Заварюючи чай для дитини, слід звертати увагу на міцність одержуваного напою, оскільки надмірно міцний чай може призводити до підвищення збудливості і нервозності. Колір готового напою повинен бути світло-коричневим. Подавати чай рекомендується вранці, оскільки вечірнє пиття може стати причиною безсоння. Слід дуже акуратно підходити до введення чаю в раціон дитини, відповідаючи на питання «зі скількох місяців можна дитині чай», особливо в дитячому віці, бажано попередньо отримати консультацію педіатра з метою уникнення можливих побічних ефектів.