Зізнайтеся, ви щасливі? А якщо ні, то чого вам не вистачає? Якщо ви не замислюючись можете відповісти на це питання, ви на півдорозі до щастя.
У кожної з нас свої уявлення про щастя і його необхідних складових. Кому-то для повного щастя потрібна власна вілла на березі океану, а комусь достатньо невеликого будиночка в селі. Кому-то потрібен повний гардероб від відомих дизайнерів, а кому-то вистачить і невеликої надбавки до зарплати.
Багатий і уважний чоловік, міцне здоров'я, цікава робота, розкішна шуба до п'ят, кілька днів на дорогому курорті - все це може бути атрибутом щастя, про який ми мріємо. Здається, що варто тільки схуднути на 3 кілограми, вилікувати зуби, дочекатися, поки дитина піде в школу і стане самостійним - і все буде чудово. Щастя завжди наче в декількох кроках, потрібно тільки зробити останній ривок. Але цього не трапляється. Чи не тому, що ми не намагаємося, навпаки, ми щосили прагнемо до поставлених цілей. Просто щастя - це синій птах, який відлітає, як тільки до неї наближаєшся.
Соціологічні опитування показують, що близько половини жінок впевнені: підвищення заробітної плати зробить їхнє життя більш приємною. Майже третина вважає, що, якщо б їм вдалося наблизити свою фігуру до ідеальної, вони стали б щасливішими. Дві жінки з п'яти хотіли б жити у власному будинку за містом і приблизно стільки ж думають, що щастя неможливе без справжнього кохання. Жінки зізнавалися, що в сімейному житті гарантія забезпеченої старості для них набагато важливіше пристрасного сексу, а покупка красивого сукні піднімає настрій краще, ніж насолоду заходом. Чи означає це, що гроші приносять людям щастя? Може бути, це і так: гроші дають відчуття впевненості в завтрашньому дні. Але, з іншого боку, якщо ви запитаєте своїх знайомих про їх найщасливіші моменти, спогади будуть дуже рідко пов'язані з грошима.
Менше цілей - більше щастя
Ми живемо в умовах постійно конкурентної боротьби. Виживає той, хто розумніший, хитріший, сильніше, гарніше, стрункішою і т.д. Психологи вважають, що саме ця постійна гонитва за перемогою робить жінок менш щасливими. Ви можете заробляти більше, ніж ваша подруга, але ніколи не станете багатшими, ніж дружина олігарха. Одне це може стати повноцінним приводом для жіночої депресії.
Якщо ви постійно прагнете до далеких обріїв і незадоволені тим, що маєте, то, швидше за все, не відчуваєте себе щасливою. Цілеспрямованість - відмінна якість, але іноді воно заважає нам насолоджуватися сьогоднішнім днем. Те, що досягнення якоїсь глобальної мети зробить нас щасливими, дуже поширене людське оману. На самам справі по-справжньому щасливі ті люди, яким подобається сам процес, які зайняті улюбленою справою і отримують від нього задоволення.
Психологи радять хоча б іноді жити сьогоднішнім днем. Ніхто не заважає вам за кілька місяців планувати відпустку або збирати на нову машину. Але ні в якому разі не відмовляйте собі у всіх задоволеннях заради того, що може трапитися потім.
Не заздріть зірок
Знаменитості псують життя простим смертним - до такого висновку привели дослідження громадської думки. Передачі про зірок змушують звичайних жінок відчувати себе товстими, жебраками і нещасними. Такий же ефект виробляють модні журнали і поради по підтримці форми - відмовитися від хвилювань і провести три дні в спа-салоні. Та якби ви могли три дні присвятити себе, вам не потрібні були б ніякі салони! Саме тому скандали в зоряних родинах викликають ажіотаж серед публіки. Вони дають нам шанс переконатися, що багаті теж плачуть. Звичайно, це зловтіха. Але, з іншого боку, можливість зрозуміти, що складності є навіть у мільйонерів. Можливо, у них немає того, що є у вас, - люблячих здорових дітей, наприклад.
Невже ви народилися нещасною?
