Весь людський організм пронизаний мережею судин і капілярів, які постачають органи і тканини необхідними поживними речовинами.
При відсутності належної уваги і турботи система кровообігу буде швидко зношуватися, що призведе до різних проблем ще до настання старості.
Слабкі судини і капіляри можуть не тільки стати причиною таких серйозних захворювань як інсульт або інфаркт, але і привести до крововиливу в мозок і навіть летального результату.
При недостатньо гарній роботі судин органи людського організму перестають отримувати необхідну кількість кисню, який є запорукою їх якісного функціонування.
До симптомів намічених проблем з судинами можна віднести наступні:
- висока метеозалежність: погіршення стану при найменших змінах погоди;
- часті шуми у вухах;
- відчуття загальної слабкості, які проявляються все частіше;
- висока стомлюваність і задишка навіть без значних навантажень;
- «Переднепритомний» стан: в очах темніє, голова паморочиться, млявість і слабкість, напади частого серцебиття;
- кінцівки досить часто німіють;
- ступні або долоні можуть бути надзвичайно холодними, навіть якщо людина знаходиться в теплому приміщенні;
- відчуття тяжкості в грудній клітці;
- людині важко засинати вночі.
Для зміцнення судин і капілярів людини потрібне дотримання цілого комплексу заходів, які доведеться дотримуватися постійно:
Окремо слід згадати про контрастний душ для зміцнення судин і капілярів людини. Чергування теплої і холодної води благотворно впливає на поліпшення тонусу стінок судин.
Для зміцнення судин може застосовуватися медикаментозна терапія, проте сама по собі (без застосування інших заходів) така терапія малоефективна при зміцненні судин.
У чому полягає зміцнення судин і капілярів людини на ногах? Для цього допоможуть спеціальний масаж стороннім людиною або ж можна використовувати масажний килимок. Проблеми з судинами ніг часто мають люди із зайвою вагою, тому необхідно задуматися про нормалізацію своєї ваги.
Судини головного мозку і їх зміцнення. Зміцнення судин головного мозку вкрай важливо для повноцінної життєдіяльності людини. Якщо судини, що живлять мозок, зношуються і внаслідок цього пошкоджуються, то наслідки можуть виявитися вкрай плачевними: інсульт геморагічного типу, інфаркт головного мозку і в деяких випадках недоумство. У найбільшій небезпеці знаходяться люди, чия діяльність пов'язана з підвищеними інтелектуальними навантаженнями.
Методи зміцнення судин мозку як і при зміцненні будь-яких інших посудин повинні бути комплексними: фізичні вправи, правильна дієта, відмова від шкідливих звичок.
Можна спробувати деякі народні засоби: наприклад, прийом лимонного соку (кілька соку вичавити зі свіжого лимона в склянку з теплою водою і додати трохи меду) зарекомендував себе як відмінний засіб для зміцнення стінок судин.
Замініть вживання кави чорним листовим чаєм. Не додавайте цукор (якщо не можете без солодкого, то купіть замінник цукру).
Як згадувалося раніше, фізичні навантаження - один з ключових елементів в комплексі заходів для зміцнення судин і капілярів людини.