Так уже влаштований наш світ: нікуди не дінешся від втрати близьких, від нерозділеного кохання, що насувається старості. Існують і невиліковні хвороби, і критичне збіг обставин, і загроза нездійснення життєво важливих цілей (з різних причин, в тому числі і тому, що у людини залишається невеликий запас сил і часу, наприклад, до кінця періоду зрілості). Для людини зрілих років виявляється дуже важким, часом болісним, перехід від стану максимальної активності, бурхливої діяльності до її поступового згортання, обмеження в зв'язку з тим, що підточується здоров'я, менше стає сил, виникає об'єктивна необхідність поступитися місцем новим поколінням, внутрееннее опорі це зробити , так як сьогодні людина в свої 50-60 років суб'єктивно не відчуває себе «старим». Для сучасної людини після виходу на пенсію реальність прожити в середньому ще 15-20 років цілком очевидна.
Що ж може представляти собою життя людини в цей період? Розпад, згасання, хвороби, немічність, втрату працездатності?
Або ж, навпаки, можливість вести повноцінне (з урахуванням мінливих реальностей), цікаве життя: працювати в міру своїх сил, намагатися бути потрібним своїм близьким, друзям, прийнявши власну старість як черговий етап життя, в якому є свої радості та свої проблеми, як і на попередніх етапах життя?
Індивідуальний розвиток дорослої людини є продовженням онтогенезу із закладеною в ньому філогенетичної програмою. У період після ранньої юності процес дозрівання індивіда та особистості триває, проходячи через стадії молодості, дорослості, зрелосі, старості. Завершується цей цикл смертю людини, яка, зрозуміло, може наступити і на більш ранніх етапах, ніж старість.
Слід враховувати деякі специфічні проблеми. Не існує жорстких меж початку і завершення кожної стадії. Це залежить від закономірності дозрівання організму і інволюційних процесів в ньому. Для цих процесів характерні нерівномірність і гетерохронность. Нерівномірність процесів дозрівання і інволюції і гетерохронность зміни стану індивіда як відображення внутрішніх протиріч розвитку містять різні можливості життя - від передчасного старіння в одних випадках до довголіття в інших.
Період геронтогенеза, або період старіння, согластно міжнародної класифікації починається з 60 років у чоловіків і з 55 років - у жінок і має три градації: літній, старечий і довгожителі.
Процес старіння є генетично запрограмований процес, що супроводжується певними віковими змінами в організмі. В період життя человка після зрілості відбувається поступове ослаблення діяльності організму. Люди похилого віку не такі сильні і не здатні, як в молоді роки, витримувати тривалу фізичну або нервове навантаження; загальний запас енергії у них стає все менше і менше; втрачається жвавість тканин організму, що тісно пов'язано зі зменшенням в них вмісту рідини. В результаті такого зневоднення суглоби літніх людей тверднуть. Якщо це відбувається в кісткових зчленуваннях грудної клітини, то утруднюється дихання. Вікове зневоднення призводить до висушування шкіри, вона стає більш чутливою до подразнень і сонячних опіків, місцями з'являється свербіж, шкіра втрачає м'якість і
набуває матовий відтінок. Иссушение шкіри, в свою чергу, препядствует потовиділенню, яке регулює поверхневу температуру тіла. Через ослаблення чуйності нервової системи літні і старі люди замедлеено реагують на зміни зовнішньої температури і тому більш схильні до впливу несприятливих наслідків спеки та холоду. Відбуваються зміни чутливості різних органів почуттів, зовнішні прояви яких виражаються в ослабленні почуття рівноваги, невпевненості ходи, у втраті апетиту, в потреби більш яскравого освітлення простору і так далі.
Багато досліджень свідчать про старіння серцево-судинної, ендокринної, імунної, нервової та інших систем, тобто про негативні зрушення, що відбуваються в організмі в процесі його інволюції. Разом з тим накопичуються матеріали, які призводять вчених до розуміння старіння як чрезвичано складного, внутрішньо суперечливого процесу, для якого характерно не тільки зниження, але і посилення активності організму.
Складний і суперечливий характер старіння людини як індивіда пов'язаний з кількісними змінами і якісною перебудовою біологічних структур, включаючи і новоутворення. Організм адаптується до нових умов; на противагу старіння пристосувальні функціональні системи; Активізуються різні системи організму, що зберігається його життєдіяльність, дозволяє долати деструктивні
(Руйнівні негативні) явища старіння. Все це формує висновок, що період пізнього онтогенезу є новим етапом розвитку і специфічної дії загальних законів онтогенезу, гетерохронии структуроутворення. Вченими доведено, що існують різні шляхи підвищення біологічної активності різних структур організму: поляризація, резервування, компенсація, конструювання, які забезпечують його працездатність в цілому після завершення репродуктивного періоду.
Поряд з цим зростає необхідність уселенія свідомого контроляі регуляції біологічних процесів. Це осуществляестя за допомогою емоційної і психомоторної сфери людини. Адже загальновідомо, що певною системою тренувань можна покращувати функції дихання, кровообігу і м'язову працездатність у осіб похилого віку. Центральним механізмом свідомої регуляції є мова, значення якої істотно зростає в період геронтогенеза.
Таким чином, різного роду зміни людини як індивіда, що відбуваються в похилому і старечому віці, спрямовані на те, щоб актуалізувати потенційні, резервні можливості, накопичені в організмі в період зростання, зрілості і формуються в період пізнього онтогенезу. При цьому участь особистості в цілості індивідуальна організації і регуляції її подальшого розвитку в період геронтогенеза (включаючи можливості новоутворення) має посилюватися.
За даними досліджень вітчизняних і зарубіжних вчених, різнорідний характер процесу старіння притаманний і таким психофізіологічних функцій людини, як відчуття, сприйняття, мислення, пам'ять і інші. При обстеженні пам'яті в осіб у віці 70-90 років виявилося наступне: особливо страждає механічне запам'ятовування; найкраще зберігається лгіческая пам'ять; образна пам'ять слабшає більше, ніж смислова, але при цьому запоминаемое зберігається краще, ніж при механічному запечатлении; основою міцності в старечому віці є внутрішні смислові зв'язки; відущім видом пам'яті стає логічна пам'ять.
Літні і старі люди не становлять монолітної групи; вони в тій же мірі різнорідні і складні, як і люди в підлітковому віці, юності, молодості, дорослості, зрілості. Подальші зміни в період геронтогенеза залежать від ступеня зрілості конкретної людини як особистості і суб'єкта діяльності. Є численні дані про збереження високої життєздатності та працездатності людини не тільки в літньому, а й в старечому віці. Велику позитивну роль в цьому відіграє безліч факторів: рівень освіти, рід занять, зрілість особистості та інші. Особливе значення має творча діяльність особистості як фактор, що протистоїть інволюції людини в цілому.
Однак і в літньому, а тим більше в старечому віці людині буває досить важко справлятися з загальними виробничими
нормами робочого дня. Інволюційні процеси так чи інакше відбиваються на професійної працездатності, поступово знижуючи її. Але при цьому загальна працездатність людини, яка формується ще до початку професійно-трудової діяльності, розвивається вместк з нею і може зберігатися досить довго. Це є головним показником життєздатності довголітніх людей.
У зв'язку з цим, в ряді випадків цілком можливе продовження виробничої діяльності літніх людей навіть 65-70 років. Люди похилого віку з величезним життєвим досвідом і практіческімінавикамі роботи в окремих сферах виробництва просто незамінні і сьогодні. Можливо, що саме трьохколінна
Контакти старих і молодих взаємно корисні: молодь знаходить життєвий досвід і мудрість літніх, а люди похилого віку через енергію молоді здатні діяльно, конструктивно впливати на розвиток традиційної для них області господарства і суспільної практики.
Таким чином період геронтогенеза є підсумком всього життєвого шляху людини - дитинства, раннього віку, дошкільного, молодшого шкільного, підліткового і отроцтва, ранньої юності, молодості, взрослосі, зрілості. У цей період посилюється дія онтогенетических законів гетерохронности, нерівномірності, стадіальності, що, в свою чергу, означає наростання суперечливості в розвитку різних підструктур в психіці людини. Поряд з інволюційними процесами, на всіх рівнях організації людини відбуваються зміни і новоутворення прогресивного характеру, які дозволяють попереджати або долати деструктивні (руйнівні) явища в похилому і старечому віці.
Страхи і стресори людей в похилому і старечому
проживанням від молодих членів сім'ї. Однак більш істотними в старості виявляються психологічні аспекти: ізоляція, самоізоляція, що відображають усвідомлення самотності як нерозуміння, байдужості з боку оточуючих. Особливо реальним самотність стає для людини, що живе довго. У центрі уваги, дум, роздумів старої людини може бути виключно ситуація, що породила обмеження кола спілкування. Неоднорідність і складність почуття самотності виражається в тому, що стара людина, з одного боку відчуває збільшується розрив з оточуючими, боїться самотнього способу життя; з іншої сторони, він прагне відгородитися від оточуючих, захистити свій світ і стабільність в ньому від вторгнення сторонніх. Одна з дуже серйозних причин порушення зв'язку з оточуючими криється в порушенні зв'язків старих з молодими людьми. Закріплюється не сама Гумманістічеськая позиція: відсутність реальної життєвої проекції на майбутнє ясно як для найстарішої людини, так і для його молодого оточення. Непоодинокими сьогодні можна назвати настільки реліктове явище, як геронтофилия, або ворожі почуття по відношенню до старих людей.
Багато з стрессоров можна попередити або відносно безболісно подолати саме за рахунок зміни ставлення до людей похилого віку і до процесу старіння в цілому. «Прославлення молодості - це зворотний бік ненависті до старіння ... Зневажати факт старіння - це те ж саме, що виявити повне нерозуміння самої суті життя»
Зміни в житті, здатні викликати стрес
1. Смерть дружини (чоловіка)
3. Розрив з партнером
4. Відбування покарання у в'язниці
5. Смерть близької людини
6. Травма або хвороба