Читайте далі, і ви дізнаєтеся, чи загрожує ваш сон новими зморшками, і як можна з цим боротися!
Зморшки після сну
Мімічні зморшки з'являються через скорочення м'язів на обличчі. Згодом, повторювані виразу обличчя - посмішка, нахмуріваніе, втиснуті губи, пріжмуріваніе очей - залишають на обличчі постійні зморшки. Зморшки, які з'являються після сну, викликає не рух м'язів - це слід притиснутою уві сні подушки. З огляду на, що спите ви набагато більше, ніж такі похмурі, то такі зморшки можуть старити вас навіть більше, ніж мімічні. Насправді все навіть гірше: такі зморшки складніше усунути. Мімічні зморшки можна зменшити, наприклад, за допомогою сонцезахисних окулярів - вони захистять шкіру від ультрафіолету, а вам не доведеться мружиться очі. Ви можете зробити ін'єкцію Ботокса і заблокувати рух м'язів. А ось єдиний спосіб позбутися від зморшок сну - це змінити становище.
Сон на животі
Найгірше становище - сон на животі з особою, притиснутим до подушки. Чи помічали ви вертикальні лінії або відбитки тканини на обличчі після сну? Якщо так, то перед вами тільки попередня версія постійних зморшок, які вже формуються. Ті, хто вважає за краще спати на животі, нерідко страждають від зморшок на лобі.
Сон на боці
Дослідження показують, що людина проводить в середньому 60% нічного сну на боці. У цьому положенні утворюються вертикальні лінії на щоках і підборідді. Сон в такому положенні також погіршує стан мімічних зморшок (особливо міжбрівних складок і зморшок навколо губ). Якщо ви більше любите спати на одному з боків, то швидко стане видно, на якому саме. Трохи пом'якшити ефект можна, постійно змінюючи боку, але це все одно не дуже хороший варіант.
Сон на спині
Кращий спосіб уникнути появи зморшок - усунути будь-який контакт особи з подушкою, а, отже, потрібно спати на спині. Крім цього, ви позбудетеся від висипань, які викликають бактерії, що живуть на подушці, а також від припухлих очей вранці, так як на обличчі збережеться нормальний відтік рідин протягом ночі.