1)
Беремо прозору, скляну ємність для води. Наповнюємо її талої, джерельною водою. Ставимо на підвіконня, щоб на неї падав сонячний і місячний світло, тим самим наповнюючи сонячною і місячною енергією. П'ємо заговорений воду протягом дня.
Наговорюємо на воду тричі, щоб дихання стосувалося води:
Біжить вода - водиця, прозорий струмочок
По камінню і сукам сріблястий метелик.
Вранці від туману вода силу набирала,
За матінці землі бігла, міць в себе вбирала,
Ясним сонечком зігрівалася,
Місячним світлом висвітлювалася,
Силою живий наповнювалася.
Зірки в воді відбивалися,
Чаклунством вода наповнювалася.
Вода тече, вода тече
Тонкою ниткою в'ється, мене до себе тягне.
Я п'ю її, в себе вбере
І силу древніх стихій знаходжу.
Мені даруючи сили і бадьорість,
Оптимізму, гарний настрій,
Ясність розуму, нового дня здивування.
Стала я бадьорою, стала я сильною
Немає ноші мені тепер непосильною.
З кожним ковтком вода проникає
Тіло моє своєю силою наповнює.
2)
Вода-дивовижна стихія, що несе життя. Вона нестримна у своїй силі, від її наявності або відсутності залежить якість та й сам факт життя. Ми теж, здебільшого, складаємося з води. Тому цілком логічно поповнення запасів сил, енергії від цієї стихії.
Крапля жива до краплі стікається, в струмки збирається,
Дзвенить, переливається,
Крізь землю ключами пробивається,
рікою гірською між скель тече,
Силою і силою від струмків наповнюється,
в річку збирається, силою повниться
Рікою чистою, нестримною тече, по землі розливається,
струмками-косами землю обплітає, силою своєю її наповнює
На сонці краплями переливається,
росами на травах виблискує,
життям ниви наповнює,
з річки краплі в хмари збираються,
на землю дощем вода проливається.
да знову в струмки та річки стікається.
Місячними ночами, сонячними днями
день у день, з року в рік
Вода по колу йде, силу та життя несе.
Я до води тієї торкаюся, силою її наповнювати.
Ти, вода -сестріца, силу свою по тілу моєму розливаєш,
да мене силою своєю харчуєш, наповнюєш.
я силу водну природну в себе приймаю,
з силою моєю силу стихійну водну сплітаю.
Як круговорот води в природі ніхто не перерве,
так силу мою силою води напоєну, ніхто не відбере. Бути.