Ось уже п'ять років як ми стали вегетаріанцями, за цей час відбулися багато зміни в нашому житті, про які я писала в статті «Наш п'ятирічний досвід вегетаріанства». Однією з змін став наш перехід на натуральність, ми стали замислюватися над тим, чим ми користуємося в повсякденному житті і що нас оточує. Так поступово ми відмовилися від великої кількості парфумерії, косметики та побутової хімії. Однією з перших в цьому списку була зубна паста. І на зміну їй прийшов зубний порошок з трав.
Чому ми відмовилися від магазинної зубної пасти? Напевно, багато хто з вас вже знають, з чого вона проводиться і як ці речовини впливають на наше здоров'я, інформації в мережі на цю тему досить, і все ж я коротко розкажу. Наша порожнину рота влаштована таким чином, що слизова поверхня здатна всмоктувати в себе всі речовини. Тому під час чищення зубів якась частина зубної пасти всмоктується в кров і розноситься по всьому організму, досягаючи внутрішніх органів і тканин. Мало того, частина зубної пасти ми в прямому таки сенсі з'їдаємо. За життя людина з'їдає середньому 2,5 кг пасти (не кажучи вже про дітей). А які ж речовини містяться в них?
- Лаурилсульфат натрію - небезпечний токсичний хімікат, в деяких «натуральних» зубних пастах він маскується під назвою кокосульфат натрію, саме він так прекрасно піниться у всіх сучасних зубних пастах, шампунях і гелях для душу. Але мало хто знає, що він використовується для миття машин.
- Фтор - нейротоксин. Накопичується в тканинах і кістках роками. Викликає нейро-розлади, шкодить травній системі і суглобам, послаблює імунну систему.
- Триклозан - антибіотик, що руйнує природну мікрофлору порожнини рота. Думаю всі знають, наскільки шкідливі антибіотики для нашого організму, в який вони регулярно потрапляють разом із зубною пастою.
- Солі алюмінію. Здатні накопичуватися в організмі і особливо в мозку! При високих концентраціях призводить до ряду захворювань.
Так я почала робити домашній зубний порошок з трав своїми руками. Дуже часто за основу порошку беруть глину, сіль і навіть соду. Але мені здається, це дуже грубі речовини для наших зубів, вони дуже тверді. На мій погляд, кращою основою для домашнього порошку є трави. Сухі трави - це просто, екологічно і дешево. Мало того трави мають лікувально-профілактичні властивості для нашої порожнини рота. Як я вже писала вище, слизова нашої ротової порожнини поглинає речовини, якими ми чистимо зуби. Тому трави є не тільки нешкідливими, але ще і корисними для нашого організму. Підбираючи трави індивідуально для себе, ви можете цілеспрямовано впливати і на внутрішні органи свого тіла в залежності від завдання.
Кращою основою для зубного порошку, на мій погляд, є трави:
Звичайно, все трави ви можете придбати в аптеці, але краще за все заготовити їх власноруч, благо влітку подорожник і кропиву знайти не складно і не потрібно бути досвідченим травником, щоб впоратися з цим завданням. Так само в якості основи ви можете використовувати пшеничні висівки (наприклад, коли закінчилися сухі трави). У сухому вигляді трави є хорошим м'яким абразивом, але при цьому щадним для нашої емалі. У доповненні до травам можна використовувати спеції, багато хто з них здатні боротися з хвороботворними бактеріями.
Домашній зубний порошок з трав я готую в невеликій кількості, якого вистачає приблизно на місяць. Готується він дуже швидко. Кожен раз я додаю в порошок що-небудь новеньке, взагалі, експериментую. У мене немає строгого рецепта, якого я дотримуюся, всі компоненти я додаю на око. Але щоб ви мали уявлення як він виглядає, я викладу варіант зубного порошку, приготовленого в останній раз.
Зубний порошок з трав. Мій рецепт.
Отже, щоб приготувати домашній зубний порошок з трав необхідно помістити все
Для приготування зубного порошку вам потрібно:
Подорожник - 4 чайні ложки сухої трави;
М'ята - 5 чайних ложок сухої трави;
Пшеничні висівки - 6 чайних ложок;
Куркума - 1/2 чайної ложки;
Зіра - на кінчику ложки або щіпка;
Коріандр мелений - 1/2 чайної ложки;
Морська сіль - 1/2 чайної ложки;
Перець чорний горошком -4 шт (в порошку він дрібно розмелюють);
Лавровий лист - 1-2 невеликих листочка;
Кориця - 1/2 чайної ложки;
Червоний перець гострий мелений - на кінчику
Гвоздика - 1-2 палички;
Стевія - 1 пакетик (якщо з аптеки) або 1 чайна ложка сухої трави.
Виходить невелику кількість порошку, але ви можете приготувати його в більшому обсязі. Гострі спеції в зубному порошку так само мають бактерицидну і протизапальними властивостями, а стевія, з її властивим солодким смаком. нейтралізує гостроту і гіркоту спецій. Але, якщо все ж готовий порошок вийде для вас занадто «перченим», ви завжди можете його виправити, додавши туди нейтральних трав або пшеничних висівок.