Сьогодні в черговий раз проспав до 10, початку закріплюватися звичка - звичка розсипати своє життя. Іронія полягає в тому, що в цьому місяці я поставив собі за мету, перейти на підйом о 5.00, але замість цього почав розсипати ще більше.
Звичка проспати своє життя впроваджує непомітно, як вовк крадеться вночі. Ти не чуєш його кроків, але коли він підбирається впритул - вже занадто пізно. Так само і зі сном, здається, що ти лише день проспав, але потім ти виявляєш, що ти вже не можеш встати раніше, починаєш розсипати своє життя.
Як же бути, коли вже забрався в цю яму? Постараюся описати в другому пункті, як же я планую усунути цю звичку.
1. Підготував матеріал для партнерів. Відіслав листа, домовився з ще парою партнерів. Хочу, щоб реліз був максимально успішним. Потрібно ще протестувати вебінарную майданчик, сподіваюся встигну, після написання посту.
Також підготував слайди до трьох уроків з курсу з шахів. Планував до 5, але встиг зробити лише до трьох уроків. Зрозумів, що курс займе більше часу, ніж я планував, двох тижнів явно не вистачить на все.
Тому розіб'ю його як на велике завдання, і буду їсти слона по біфштекс. Про це напишу окрему статтю, тому що це досить важлива техніка.
Вчора прочитав, як Петро Осипов в один момент купив квиток на літак за 290 000 семінарів, і рвонув з Америки до Москви, а міг би ще тиждень покайфовать в Америці. Головний сенс цього був в тому - щоб зробити конкретну дію прямо тут і зараз.
Я теж вирішив зробити дещо, але про це напишу в четвертому пункті. Так поступово вдасться скоротити час сну.
2. Встав о 10.00. Звичка розсипати своє життя є у багатьох людей. Хтось намагається з нею боротися, хтось вважає це нормою, а хтось просто упокорюється з неминучим.
За останні кілька днів я зрозумів важливу річ - потрібен принцип поступовості. Не можна авралом перебудуватися на ранній підйом, організм цього не розуміє.
Вранці, коли настає момент боротьби зі своїми спокусами, твої шанси вкрай малі, якщо ти весь час вставав в 10, а тут раптом вирішив в 5. Один раз встанеш, але до другого-третього разу, воля дасть збій, і ти знову опинишся в ліжку.
Тому, на завтра я заведу будильник на 6.00, не раніше. Подивимося, що з цього вийде.
3. Запровадив важливі вправи, в систему для новачків.
4. Нічого не зробив, але прийняв рішення. Завтра піду роздруковувати листівки, а післязавтра вже найму людини, який буде їх роздавати. Нічого гальмувати, пора впроваджувати.
5. Змінив одну людину в штаті. Він дратував, весь час не виконував справи в терміни, а давав порожні обіцянки.
6. Нічого не зробив
Помітив, що продуктивність значно знижується, коли робиш дві справи одночасно. Намагався базікати з братом, і писати статтю - вийшло довше звичайного, рази в два мінімум.
9. Поиграл 30 хвилин. Знову вдалося повторити лише старі елементи, треба впроваджувати нові.
Не можна давати послаблення, через те, що вранці проспав. Настрої з ранку не було чого то робити, але хотілося на все забити і сказати «пропади все пропадом», і почати відпочивати. Але в цей момент вирішує хто ти - чемпіон або лузер.
Сьогодні знову ляжу до 12, думаю що завтра встану в 6, тому що треба впроваджувати принцип поступовості. Не хочу розсипати своє життя, і вам не раджу. Ваш Максим Омар