Звички і навички можуть бути важливими для нашого життя, проте можуть піти на шкоду не тільки нашому організму, але і відбитися на оточуючих.
Варто розібратися, що ж таке звички і що таке навички, і в чому їх відмінність. Звичка - це наша потреба чинити певну дію, яке стимулюється на напівнепритомному рівні і виникає без будь-яких зусиль. Навик же формується шляхом свідомого виконання вправ, що згодом дозволяє майстерно здійснювати нам різні дії.
Згадавши стару народну приказку: «Посієш вчинок - пожнеш звичку, посієш звичку - пожнеш характер, посієш характер - пожнеш долю», можна зробити висновок про те, якими б важливими не були навички в нашому житті, не завжди факт їх наявності гарантує досягнення позитивного результату . І як показують спостереження - ті, хто має потрібний навик і знає, що це робити потрібно і важливо, далеко не завжди дотримуються його виконання.
Далеко ходити за прикладом не треба. Всі знають про користь ранкової зарядки і навіть все найпростіші вправи. Однак мало хто на сьогоднішній день реально виконує ранкові тренування. Тому важливо відпрацювати необхідну вправність і вміння якомога частіше.
Чи можуть звички і навички покращувати нам життя?
Звичка на відміну від уміння, є таким способом поведінки людини, який стає в певній ситуації несвідомої потребою. Наприклад, звичка завжди мити руки після відвідування туалету або перед їжею, робити вправи вранці або перевіряти, чи виключені всі електричні прилади, перед виходом з дому. І якщо людина з будь-якої причини не може вчинити так, як звик, виникає почуття незадоволеності і навіть досади.
Звички і навички важливі для всіх сфер нашого життя і діяльності. Звичка також може стати відмінною рисою характеру. як наприклад звичка тихо говорити, швидко ходити, жувати жуйку і т.п.
Набуті нами навички дозволяють здійснювати дії легко, практично безпомилково і дуже швидко на відміну від звички. Остання ж дозволяє зробити сама дія і до того ж забезпечує сам факт його здійснення. Як і вміння, шаблонне поведінка може ставитися до частково автоматичних дій або напівнепритомному. Придбання звички, як правило, починається з розвитку певного вміння, а потім при виконанні вміння при однакових або подібних умовах воно переростає в звичку.
Звички і навики. Як правильно їх використовувати
Певні вміння і усталені звички сприяють якісному виконанню роботи, але не всі знають, як їх сформувати. Для цього можна скористатися наступними рекомендаціями:
- якщо початкові вміння використовувати тільки час від часу, звичка не сформується;
- звички досить сильні і змушують діяти людини певним чином в будь-яких життєвих обставинах;
- звичка формує характер, наприклад, звичка прибирати виховує охайність і акуратність.
Оскільки в нашому житті дуже багато починається з звички, з самого початку потрібно вчитися правильно виконувати дії і формувати правильні початкові навички, закріплюючи тим самим набуті вміння.