Життя людини в загальному сенсі це безліч моментів вибору, то чи інше рішення в різних обставинах впливає в подальшій перспективі. Психологи стверджують, що понад 90% наших дій - це дії, що здійснюються на несвідомому рівні, тобто за звичкою. Говорячи простою мовою, звичка - це певний образ поведінки, який ми застосовуємо день у день.
- Успіх визначають наші дії.
- Більшість наших дій це звички.
- Значить, від звичок залежить успішність.
Як прищепити собі корисні звички?
Звичайно, отримати нову звичку не так просто, для цього може знадобитися більше місяця наполегливої роботи і терпіння.
Щоб все ж досягти бажаного результату потрібно слідувати правилам:
- Поступовість. Ніколи не потрібно намагатися осягнути неосяжне, все бажані звички потрібно виробляти по порядку, одна за одною, а не всі разом. Тобто, спочатку робите щось одне протягом декількох тижнів (зазвичай 3 тижні) і як тільки відчуваєте, що стало легше, можете приступати до роботи над наступною звичкою.
- Щоб не зупинитися на середині тернистого шляху придбання звичок, потрібно мати чітку і серйозну мотивацію. Потрібно добре усвідомлювати навіщо потрібна ця звичка.
- Будь-яку складну задачу потрібно розбивати на менші простіші. і потім вирішувати їх поступово.
- Не потрібно брати більше ніж можете перенести. Взявши завдання не під силу швидко втрачається інтерес до занять.
- Чітке виконання плану. Щоб звичка вкоренилася, дія потрібно повторювати кожен день, не посилаючись ні на які причини. В ході численних спостережень було встановлено, що пропуск 1 або 2-х днів не є критичним, не бажано, але це не фатально. А ось якщо пропущено 3 дні і більше, то все треба починати спочатку.
- Після наполегливої продуктивної роботи завжди потрібно невеликий відпочинок. Але тут важливо знайти золоту середину.
- Необхідно навчитися отримувати задоволення від того, що ви робите.
Список звичок успішних людей
Якщо наше життя - це переважно набір звичок, то логічно припустити, що люди з однаковими звичками повинні жити приблизно однаково. Тобто повторюючи звички успішної людини, ви теж повинні стати успішніше.
Статисти з усього світу не раз займалися подібними дослідженнями, в результаті був складений приблизний список характеристик, якими володіють успішні люди з усієї планети:
- Про це говорять практично всі люди з багатомільярдним станом. Звичка, сильно вплинула на їхнє життя - це починати день якомога раніше, тобто прокидатися на світанку. Це дозволяє звільнити масу часу.
- Успішні люди ніколи не зупиняються у розвитку, вони не припиняють займатися собою ніколи. Кожен день вони практикуються в якому то справі, успіхів у якому хочуть досягти і ніколи не зупиняються на півдорозі.
- Багаті і успішні завжди оточені багатими і успішними. Одним з етапів на шляху до успіху це формування правильного оточення.
- Складання плану або ведення щоденника також необхідна звичка супутня успіху.
- Читання. саме воно, а не сидіння перед телевізором дозволяє розвиватися в усіх відношеннях.
- Фізичне навантаження. Успішні люди завжди підтримують свою фізичну форму.
- Грамотний режим праці і відпочинку.
Так як звички виробляти потрібно послідовно, має сенс розглянути кожну з характеристик успішних людей в окремо, щоб визначитися з чого почати.
ранній підйом
Крім того, що при ранньому підйомі з'являється багато вільного часу, вчені також довели, що вранці, після 5 години мозок працює найбільш продуктивно. Здатність до запам'ятовування зростає в кілька разів. Також встаючи рано, людина отримує заряд бадьорості на цілий день, а приїжджаючи на роботу до 9 години ви вже повністю готові до роботи.
щоденне саморозвиток
За будь-якого виду діяльності зараз не проблема знайти інформацію, куди складніше її освоїти. Тому найкращим шляхом буде щоденні заняття, нехай вони будуть нетривалі, але щоденні. Ефективність такого підходу доведена вже неодноразово.
Доведено справ до кінця
Кожна людина, починаючи довгостроковий проект, може втратити мотивацію і інтерес до заняття. Щоб цього не відбувалося основна рекомендація не кидати справи недоробленими, краще зробити щось неправильно, чому не зробити зовсім. Кожне кинуте справа призводить до втрати впевненості в своїх силах.
Розширення зони комфорту
Зона комфорту - це ті дії, які виконуються із задоволенням, ті місця, де приємно бувати. Природно, що чим більше зона комфорту, тим більший обсяг корисної роботи можна зробити. Розширюється ця зона якраз шляхом вироблення звичок.
правильне оточення
Не обов'язково тримати навколо себе людей які допоможуть вам фінансово або за допомогою своєї влади тощо. Важливо, щоб навколо вас були люди, у яких можна чогось навчитися.
установка цілей
Установка цілей, усвідомлення їх, неодмінна умова на шляху до успіху, це дозволяє не втрачати мотивацію до тих пір, поки мета не досягнута.
При постановці цілей важливо дотримуватися правила:
- Мета повинна бути конкретною.
- Мета повинна мати вимір.
- Мета не повинна бути занадто простий.
- Час на досягнення мети повинно бути визначено заздалегідь.
Відпочинок не передбачає звільнення від щоденної роботи на день або два. Відпочинок, значить зробити щось, що допоможе зняти стрес, ментальне і фізичне стомлення. Наприклад, сходити на природу, в кіно, поспілкуватися з друзями.
Читання це не тільки спосіб отримати нову інформацію.
Крім цього читання дозволяє:
- розширити словниковий запас;
- поліпшити спілкування з людьми;
- знизити стрес;
- розвинути пам'ять, розумові здібності;
- поліпшити сон;
- концентруватися;
Фізичні навантаження
Рівень комфорту в сучасному світі надає такі умови, що необхідність у великій рухової активності немає. Внаслідок цього з'являється багато хвороб і проблем зі здоров'ям. Помірні заняття спортом допомагають швидше одужати, якщо є недуги і попередити захворювання шляхом зміцнення м'язів, судин і нервової системи.
Перейняття умінь більш успішних людей
Всі багаті люди зізнаються, що з дитинства мали свого кумира, свій ідеал, якого намагалися наслідувати. Так і кожній людині, що бажає домогтися висот слід вибрати свій ідеал і прагнути до нього.
Заняття тільки улюбленою справою
Щоб чогось досягти, потрібно любити свою справу. це незаперечна істина. Адже коли ви займаєтеся то, від чого отримуєте задоволення, ви не працюєте, а відпочиваєте, а значить, займатися ці можете нескінченно довго. Це дозволить постійно домагатися успіху і ніколи не зупинятися.
Створення пасивного доходу
ведення щоденника
Тримати в голові все неможливо, тому бажано мати щоденник. Щоб нічого не упустити, виконати все задумане і мати можливість оперативно зафіксувати прийшла ідею для подальшого втілення.
Правильна розстановка пріоритетів
Серед щоденних завдань доводиться вирішувати широкий спектр питань. Щоб не заплутатися і не накопичувати невиконані завдання, потрібно мати чітку структуру цінностей. Майбутні завдання потрібно розставляти відповідно до їх пріоритетів, а потім послідовно вирішувати.
Раціональне використання часу
Використання в повсякденному житті щоденника і системи пріоритетів дозволяє більш раціонально розподіляти наявний час, що, в свою чергу, дозволить вирішувати більше завдань в час, що звільнився.
Віра в себе
Незважаючи на те, що цей пункт останній, він важливіше всіх. Без впевненості в своїх силах неможливо навіть приступити до вироблення корисних звичок, а навіть якщо це і станеться, то не вийде дійти до кінця.
Схожість в звичках успішних людей однозначно підтверджує, що корисні звички відіграють велику роль в особистих досягненнях. Практичним досвідом тих же знаменитостей доведено і те, що переймаючи корисні звички, необхідні для успіху, також можна домогтися висот. Це завдання не з простих, яка вимагає серйозної підготовки, в першу чергу моральної. Але дотримання наведених порад і рекомендацій дозволить домогтися бажаного результату.
Як створити прибутковий сайт для заробітку?
Де можна заробити гроші в інтернеті без обману?
Бізнес на розведенні і продажу раків