У людській стопі знаходяться рефлекторні клітки, які в сучасній рефлексології прийнято співвідносити з хребтом. Так, наприклад, енергійний самомасаж з натиском в місці зведення стопи може принести полегшення при болях в спині. А може і навпаки, стати їх причиною! Тому так важливо, щоб стопа не відчувала небажаних механічних впливів. Але таких не уникнути, якщо купувати дешеву взуття з неграмотно сконструйованої колодкою. Втім, і дорога взування часом зшита з повною байдужістю до особливостей анатомії людини. Якщо вам «пощастило» придбати таку, носите ортопедичні устілки!
Для чого потрібно носити устілки
У нормі стопа дорослої людини не плоска, так як потужні зв'язки і м'язи формують три зводу: два поздовжніх (внутрішній і зовнішній) і один поперечний. Така складна конструкція потрібна для того, щоб зменшити навантаження при ходьбі не тільки на стопу, а й на все опорні суглоби і хребет. Ортопедична устілка потрібна в тому випадку, якщо даний механізм з якої-небудь причини вийшов з ладу.
У всіх пересуваються по землі механізмах є різні амортизатори. Колеса у машин, хоча б раз в шість місяців, перевіряють на розвал-сходження. А хто контролює подібну функцію у людини? Плоска стопа справляється з тремтінням приблизно так само, як колеса у воза. При плоскостопості першу навантаження в ролі амортизаторів беруть на себе колінні і тазостегнові суглоби (ми це відчуваємо болем в суглобах - проявом артрозу).
Біль викликана патологічної перевантаженням, так як ці суглоби не призначені для виконання ролі амортизаторів. В суглобах, схильних до постійної перевантаження, з часом відбуваються незворотні дегенеративно-дистрофічні зміни. З'являються болі, обмеження рухів, різні деформації і укорочення кінцівок. Одночасно з суглобами роль амортизатора виконує хребет, який реагує появою таких захворювань як остеохондроз, грижі дисків, радикуліт, сколіоз.
Несприятливими факторами розвитку деформації стоп є неправильно виготовлена взуття, надмірна вага. Страждають і люди, професія яких передбачає тривале стояння на ногах - перукарі, продавці, кухарі, охоронці. Ці люди знаходяться в групі ризику по придбанню плоскостопості - так само, як і хірурги, годинами стоять біля операційного столу.
Спортсмени також не застраховані від цієї біди. У важкоатлетів і ковзанярів плоскостопість - професійна хвороба. Також, в групі ризику знаходяться вагітні. В силу природного збільшення у вазі під час вагітності центр ваги тіла зміщується вперед. Це викликає перерозподіл навантаження на кінцівки і зростання тиску в колінних суглобах і стопах.
З плоскостопістю слід боротися не тільки для зняття болю, але і для того, щоб уникнути таких ускладнень, як підошовний фасцій (шпори п'ят), метатарзалгія, тендиніт задньої великогомілкової м'язи, деформації пальців стопи, неврома Мортона, деформація Тейлора, сесамоідіт, захворювання Дойчлендера, деформуючий артроз першого плюснефалангового, колінного, тазостегнового суставов.В даний час найбільш інформативним способом оцінки стану склепіння стопи є комп'ютерне сканування. Даний метод об'єктивно показує патологічні зміни стопи і дозволяє правильно змоделювати індивідуальні ортопедичні устілки. Ідеальним є носіння індивідуальної устілки-супінатора у всіх видах використовуваної взуття.
Як працює супінатор
- підтримує поперечний і поздовжні склепіння стопи;
- підвищує стійкість при стоянні і ходьбі;
- покращує кровообіг стоп;
- попереджає втому стоп;
- попереджає розвиток патологічних станів опорно-рухової системи;
- зменшує навантаження на хребет, тазостегнові, колінні і гомілковостопні суглоби;
- покращує загальне самопочуття;
Гнучка, як хвиля, ортопедична устілка при ходьбі пружинить, опускається і піднімається, виконуючи роль ресори, залучаючи м'язи і зв'язки стопи в робочий процес.
Їх активність нормалізує кровообіг. Таким чином, за допомогою устілки можна зробити ходьбу комфортною і безболісною, зменшити болі в колінних, тазостегнових суглобах і хребті.