Звільнення щелеп від затиску
Дані вправи технічно промови допоможуть вам звільнити щелепи від затискачів, розвинути м'язи обличчя, а також сприяють постановці голосу
Вправа «Ямки» М'яко опускати нижню щелепу до тих пір, поки вказівні пальці рук не відчують привушні западини або ямки, які утворюються козелком (невеликим відростком, що знаходяться перед входом в вухо). При хорошому розслабленні м'язів пальці легко потрапляють в ямки. На рахунок «раз» - повільно опускати щелепу, занурюючи кінчики вказівних пальців в утворилися ямки. На рахунок «два» - підняти щелепу, прибравши вказівні пальці з ямок.
Вправа «Лінивий алфавіт» М'яко, ліниво відпускати нижню щелепу, контролюючи вказівними пальцями поява привушних ямок. При русі щелепи вниз вимовляти алфавіт, що складається тільки з приголосних звуків, з додаванням гласного «а». Алфавіт вимовляти протяжно, ліниво, неголосно.
Ба-а-а Ва-а-а Га-а-а Та-а-а
Жа-а-а За-а-а Ка-а-а Ла-а-а
Ма-а-а На-а-а Па-а-а Ра-а-а
Са-а-а Та-а-а Фа-а-а Ха-а-а
Ца-а-а Ча-а-а Ша-а-а Ща-а-а
Вправа «Риб'ячий рот» Широко відкрити рот і злегка висунути щелепу вперед (положення «риб'ячий рот»). З положення «риб'ячий рот» повільно рухати щелепу - вправо-вліво. З положення «риб'ячий рот» описати півколо щелепою. Підперти рукою підборіддя і через опір відкрити рот. Широко відкрити через опір рот і рухати щелепою вправо-вліво, підперши підборіддя руками. Те ж саме - вперед.