Всім нам хочеться, щоб у нас були розуміють керівники, які вміють входити в положення працівників і мають тонке чуття, необхідне в тих ситуаціях, коли робочий процес або відносини з клієнтами вимагають особливої уваги. Але постійна готовність допомогти і втрутитися в те, що відбувається призводить в кінцевому рахунку до ослаблення менеджера, до виникнення у нього внутрішніх проблем, до втрати ним свого ритму і до виснаження.
Тому менеджери повинні вміти і мати можливість позбавлятися від стресу і напруги, підтримувати сили, щоб справлятися з проблемами. Це уявну подорож дасть їм таку можливість.
Я хочу запропонувати вам уявну подорож, яке ви потім зможете повторити самостійно. Воно є відмінним протидією внутрішньому стресу, адже ви самі подбаєте про те, щоб відчувати себе легше і вільніше. Сядьте зручніше і закрийте очі. Зробіть три глибоких вдиху-видиху.
А тепер уявіть собі, що сидите на березі повільно поточної річки. Вода кришталево чиста, на дні ви можете розгледіти камінчики і дрібний пісок. На поверхні води
плавають різнокольорові листя, схожі на маленькі човни. Вони кольору зеленого яблука, оливкові, жовті, як айва, червоні, як вишні, і коричневі, як лісовий горіх. Якщо ви озирніться, то помітите, що річка
тече зліва направо і зникає в заростях дерев, які знаходяться на відстані близько двохсот метрів від вас.
Коли вас долають турботи або якісь думки порушують ваш спокій і вам потрібно знайти рішення проблеми, ви завжди можете зробити ось що. Уявіть собі, що ви кладете свою проблему на легкий, що пропливає повз лист і дивіться, як потік забирає його, а разом з ним і вашу проблему, як лист зникає в тіні дерев. Проблема спливає дуже далеко, до самого океану. Але якщо мова йде про те, що ви пізніше повернетеся до цього завдання, заженете листок в тиху маленьку бухту і почекайте, поки мобілізуються ваші сили і ваша готовність вирішувати проблему. На даний момент досить того, що ви просто випустіть лист з уваги, щоб заспокоїтися і прояснити свої думки. Ви можете насолоджуватися тим, що ця красива повільна ріка допомагає вам, працює для вас, надійно і постійно, несучи всі турботи, занепокоєння і обов'язки.
Якщо ви вже досить розслабилися, то можете побачити, що по річці більше не пливуть листя. Вода стає абсолютно прозорою, ви навіть можете бачити в ній блакитне небо, пухнасті білі хмари і ваше власне відображення. Якщо ви подивіться уважніше, може, ви побачите, що ваше обличчя просвітліло і на ньому з'явилося щось подібне до посмішки.
А тепер можете повернутися назад в цю кімнату, потягнутися. Зробіть три глибоких вдиху-видиху і відкрийте очі. Ви освіжили і готові діяти.