Звільняємося від негативних думок за дві секунди
Негативні думки мучать багатьох. Причому, найчастіше, 90% депресивних думок, а також постійне самоїдство особливо вразливих людей абсолютно безглузді і не мають під собою ніякої розумної основи.
Деякі знають по собі, що абсолютно недоречні нав'язливі думки долають в найвідповідальніші моменти, наприклад, під час намазу. Що робити в цьому випадку? Як навчитися контролювати свої думки?
По-перше, перестати звинувачувати себе, за ці думки.
По-друге, перестати лякатися несподіваних сюрпризів своєї підсвідомості. Погані думки люблять, коли їм надають значення і харчуються страхом. Забираючи всю енергію свого господаря, вони сильніше поневолюють його. Не створюйте їм живильне середовище і навчитеся ігнорувати їх. Нафс потрібно виховувати, що ми і почнемо робити.
Отже, вчимося позбавлятися від поганих думок допомогою практики концентрації.
1) Навчіться зосереджувати свою увагу на якомусь об'єкті, наприклад, дивіться протягом 5 хвилин на будь-який вподобаний вам предмет, запам'ятовуючи його форму.
2) Тримайте думки в узді за допомогою позитивного настрою і зікри.
Іслам вселяє в душу мусульманина оптимізм і хороший настрій. Він спонукає людей до радісного настрою, а не смутку.
Щасливі люди - здорові люди. Не давайте нав'язливим думкам переходити в хроніку. Для цього усувайте будь-які сумніви в тому, що ви впораєтеся з негативними, нав'язливими думками і переконуйте себе: «У мене все вийде, якщо побажає Аллах». «Я більше не вживаю такі слова як« не можу »,« неможливо »,« важко »».
Щоб бути в хорошому настрої робіть частіше зікр. багато разів повторюючи. наприклад, цю фразу з Корану حسبنا الله ونعم الوكيل - ( "ХасбуналЛаху уа нігмаль вакиль") - Досить нам Аллаха, Він - наш Покровитель.
І не забудьте, ви впораєтеся з негативними думками, якщо побажає Всевишній Аллах.
Дивіться також:
Читайте також:
Якою має бути жіноча стрижка з Ісламу?
Я майже все своє життя ходила в перукарню і стриглася досить коротко, я за багато років просто звикла до такого стилю, мені так зручно. Але недавно почула, що по Ісламу жінкам заборонено багато вкорочувати волосся. Сама я себе вважаю мусульманкою. Так яка повинна бути довжина волосся у жінок? якомога постригтися щоб не впасти в гріх? (Флеру)
Чи можна мусульманину взяти в дружини немусульманку (християнку або юдейки)?
Чи можна мусульманину взяти в дружини немусульманку (християнку або юдейки)?
Ізар Посланника Аллаха (ﷺ)
Абдуллах ібн Кайс (радийаллаху Анхуа) розповідав: «Айша (радийаллаху анха), показуючи нам залатаний киця (одяг, що прикриває верхню частину тіла) і товстий Ізар (одяг, що прикриває нижню частину тіла), сказала:« Посланник Аллаха (саллаллаху Алейхем ва Саллі ) помер в них ». Аль-Ашас ібн Суляйм (радийаллаху Анхуа) повідомляв: «Я чув від своєї тітки, а вона чула від свого дядька Убайда ібн Халіда, який розповідав наступне:
Як перестати брехати: 10 порад
Людській природі властиво обговорювати інших людей, порівнювати себе з ними і враховувати чужу думку. Коли ми чуємо животрепетну історію про будь-кого з наших знайомих, нам підсвідомо відразу хочеться поділитися нею з близьким другом або членом сім'ї
Чи можна їсти м'ясо тварини, якщо невідомо, чи було воно зарізано з «Бісмілля»?
У Кур'ане ясно говориться, що м'ясо тварини, при заклании якого не було вимовлено «Бісмілля», не можна вживати в їжу, але.
Чи можна здійснювати намаз перед дзеркалом?
У нас однокімнатна квартира, і навпроти того місця, де я здійснюю намаз, знаходиться дзеркало, можна здійснювати намаз перед дзеркалом?
Пророк Мухаммад (мир йому) про кращих якостях жінок
Про кращих якостях жінок Посланник Аллаха Пророк Мухаммад (мир йому) сказав.
Як з'явилася вода Зам-зам і в чому її особливість?
Відповідно до отриманого одкровенням, Ібрагім (алейхи салям) залишив свою дружину Хаджар і сина Ісмаїла в тому місці, де сьогодні знаходиться джерело Зам-зам. У той час ще не було міста Мекка, і Кааба ще не була відбудована заново.Когда Ібрагім (алейхи салям) залишив свою дружину і дитину, то він звернувся до Аллаха Всевишнього з наступною благанням ..