3. Виявити динаміку розвитку рівня фізичної підготовленості дітей 4-5 років.
Дане дослідження складалося з трьох етапів:
констатуючого, формуючого та контрольного.
У дослідженні взяли участь 16 чоловік середньої групи дошкільного навчального закладу № 60 міста Сизрані.
2.1 Визначення рівня фізичної підготовленості дітей середньої групи
Важливою умовою успішного фізичного виховання є діагностична робота, яка здійснюється інструктором з фізичної культури спільно з вихователями та медичним працівником ДОУ. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я при характеристиці фізичного стану дитини враховуються динаміка його фізичного розвитку, функціонального стану і фізичної підготовленості.
Діагностика фізичного стану дозволяє виділити здатних, середніх, які відстають дітей в руховому розвитку і визначити для кожного з них оптимальну «найближчу» зону розвитку функціональних систем і рухових навичок.
Фізична підготовленість визначається рівнем сформованості психофізичних якостей (сила, швидкісно-силові якості, швидкість, витривалість, спритність, гнучкість, утримання рівноваги, координаційні здібності) і ступенем сформованості рухових навичок.
Обстеження фізичної підготовленості дітей середньої групи проводилося спільно з інструктором з фізичної культури ДНЗ. Обстеження проводилося на початку навчального року.
При підготовці до діагностики відсторонених від виконання тестових завдань за станом здоров'я не було.
Біг на дистанції 30 метрів.
На біговій доріжці (ш. - 3 м, дл. - 10 м) відзначається лінія старту добре видимої лінією. За лінією фінішу на відстані 3 м встановлюється яскравий орієнтир - іграшка, стійка, для того, щоб діти не знижували швидкість задовго до фінішної лінії. Готуються прапорець, секундомір.
Інструктор з дітьми робить кілька розігріваючих вправ, що готують м'язи рук, тулуба і ніг.
Для дітей підібрані вправи, які готують гомілковостопний, тазостегновий і плечовий суглоби. Проводиться комплекс загальнорозвиваючих вправ «Малюємо кулі».
Інструктор звертається до дітей: «Хочете помалювати? Але у вас немає ні крейди, ні кистей, вам допоможуть у цьому ваші частини тіла ».
1. «Малюємо головою».
І.П. (Вихідне положення) - ноги на ширині плечей, руки на поясі.
Кругові рухи головою 4 рази в один бік і 4 рази в іншу.
2. «Малюємо ліктями».
І.П. - ноги на ширині плечей, руки до плечей. 1-2 - кругові рухи ліктями вперед (4 р.); 2-4 - кругові рухи назад (4 р.).
3. «Малюємо тулубом».
І.П. - ноги на ширині плечей, руки на поясі. Кругові рухи тулубом в ліву сторону (3 р.), Праву сторону (3 р.).
4. «Малюємо коліном».
І.П. - одна нога зігнута в коліні і відведена в сторону, руки на поясі. 1-3 - круговий рух коліном лівої (правої) ноги;
4 - повернутися в І.П. (3 р.)
5. «Малюємо стопою».
І.П. - одна нога зігнута в коліні і піднята, руки на поясі.
Обертальні рухи стопою в одну і іншу сторону (8 р.)
Дітям пропонується добігти до яскравої стійки якомога швидше: «Уявіть, що ви найшвидше тварина». Потім інструктор з секундоміром і протоколом займає позицію на фініші і фіксує кількісні і якісні показники. Вихователь викликає на старт 2 хлопчиків або 2 дівчаток. Решта дітей, як правило, стоять або сидять на гімнастичній лаві. На старті діти приймають зручну їм позу. Вихователь, стоячи поруч з дітьми, подає команди: «Увага!» І піднімає прапорець, «Марш» і одночасно опускає прапорець. Під час бігу діти стимулюють один одного, називаючи по імені. Інструктор включає секундомір з початком руху дитини на старті і зупиняє його після перетину лінії фінішу. Діти, які пробігли, повертаються назад кроком. Робиться 2 спроби.
Кількісний показник швидкості: час бігу в хвилинах.
Якісні показники бігу:
1. Невеликий нахил тулуба, голова прямо.
2. Руки напівзігнуті, енергійно відводяться назад, злегка опускаючись, потім вперед-всередину.
3. Швидкий винос стегна махової ноги (під кутом приблизно 60-70 °).
4. Прямолінійність, ритмічність бігу.
Високий рівень - відповідність всіма показниками.
Середній рівень - відповідність трьома показниками.
Нижче середнього - відповідність двом показниками
Визначення рівня сформованості швидкісно-силових якостей
1. Стрибок у довжину з місця.
У фізкультурному залі кладеться мат і збоку уздовж нього наноситься крейдою розмітка (через кожні 10 см на дистанції 2 м).
З метою попередження травм спочатку проводиться розминка, яка дозволить розігріти м'язи стоп, гомілки, стегна. З дітьми педагог виконує імітаційне вправу «Лижник».
«Наділи одну лижу, іншу (стопи поставили паралельно на відстані 15 см.); взяли в руки одну, другу палицю (руки зігнуті в ліктях) і поїхали (ноги напівзігнуті, рух зігнутих рук вперед, назад); приготувалися до стрибка з трампліна (ноги паралельні, напівзігнуті, руки відведені назад, тулуб нахилений вперед) і стрибок (політ, приземлення: ноги на ширині плечей, руки попереду) ». Педагог пропонує дітям встати біля риси і дострибнути до яскравої стійки. Інструктор з фізичної культури, стоячи поруч з розміткою, фіксує відстань від межі до місця приземлення п'ятами - кількісні показники. Також фіксуються якісні показники. Робляться 3 спроби.
Кількісний показник: довжина стрибка в см.
Якісні показники стрибка у довжину з місця:
1. Початкове положення:
а) ноги стоять паралельно, на ширині ступні;
б) полуприседание з нахилом тулуба;
в) руки злегка відсунуті назад.
а) двома ногами одночасно;
б) випрямлення ніг;
в) різкий мах руками вперед-вгору.
а) руки вперед-вгору;
б) тулуб зігнуто, голова вперед;
в) винесення напівзігнутих ніг вперед.
а) одночасно на обидві ноги, винесені вперед, з переходом з п'яти на всю ступню;
б) коліна напівзігнуті, тулуб злегка нахилений;
в) руки рухаються вільно вперед - в сторони;
г) збереження рівноваги при приземленні.
Високий рівень - відповідність всіма показниками.
Середній рівень - відповідність трьома показниками.
Нижче середнього - відповідність двом показниками.
2. Метання мішечка з піском.
На спортивному майданчику крейдою розмічається доріжка (через 50 см на дистанції 2 м). Готуються 3 мішечка з піском вагою 200 г.