1. Найпростіший, на мій погляд, спосіб зміцнити імунітет дитини взимку - це ввести в раціон харчування заморожені ягоди журавлини. Компоти, морси, киселі з журавлини - це не просто смачні страви, а й джерело безлічі корисних вітамінів. Тільки от не кожен малюк буде їсти журавлину. Моя, наприклад, відмовляється.
2. Моя знайома щозими купує в аптеці настій ехінацеї пурпурової і по кілька крапель додає дитині в компот. Результат на обличчя - дитина активна і хворіє дуже рідко. Ось тільки настій ехінацеї спиртової. Тому я і не ризикнула поки давати його своїй крихті.
3. Немає нічого кращого для зміцнення дитячого імунітету взимку, ніж натуральний мед. Якщо, звичайно, у малюка немає алергії на цей продукт. Мед дуже солодкий, тому його можна використовувати як замінник цукру. Можна приготувати і вітамінну суміш з різних сухофруктів, лимона і меду. Всі складові треба подрібнити і перемішати з медом. Зберігати цю суміш треба тільки в холодильнику. А добова норма становить всього 1 ч.л. Але діти їдять цю смачну суміш з великим задоволенням, тому треба ховати її на самій верхній полиці в холодильнику.)
4. Часник в складі різних страв взимку - це відмінний засіб не тільки зміцнити імунітет всіх членів сім'ї, а й служить профілактикою простудних захворювань.
Взимку корисно їсти моркву. Терта морква з соняшниковою олією - це відмінний спосіб поліпшити не тільки імунітет, але і зір малюка. А якщо треба підняти рівень гемоглобіну в крові, то в цьому випадку варто натерти моркву разом з яблуком. Це визнані методи народної медицини, які допомогли не одному поколінню. Правда моя маленька відмовляється їсти терту моркву. Але зате просто почищену гризе просто «на ура».
5. А ще дуже корисно давати дітям волоські горіхи. Правда, не кожен день, а всього два рази в тиждень. Та й то по 1 горішку за один прийом. Але користі від цього одного горішка насправді багато. Ми почали їсти горішки з 1.5 року. Правда, педіатри говорять, що це занадто рано. Але нічого страшного з нами не трапилося. Перенесли добре.
6.Салати зі свіжих овочів, особливо якщо вони заправлені натуральним оливковою олією - це не тільки джерело вітамінів, але і відмінний спосіб укріпити імунну систему дитини. На оливкова олія кожна мама повинна звернути особливу увагу. Адже якщо салатики зі свіжих овочів дитина зможе їсти після року, то оливкова олія можна вводити в раціон харчування вже з 7 місяців.
Про користь оливкової олії для дитини я дізналася від педіатра. Так сталося, що на ГВ ми були тільки 6 місяців. Потім різко перейшли на ІВ. Як сказала наш доктор, оливкова олія - це джерело цінних жирів, які за своїм складом дуже схожі на жири грудного молока. Це масло слід додавати в сирому вигляді в овочеві пюре і супчики, які складають перший прикорм малюка. Спочатку я боялася, що сире масло стане причиною проносу. Але ризикнула. Нічого страшного з дитиною не сталося. Стілець не змінився зовсім. Але і додавала я його по 1 краплі на порцію. Потім, вивчивши інтернет, я була приємно здивована, що і народна медицина рекомендує вводити в раціон маленьких дітей оливкова олія, яке відмінно зміцнює імунітет, стимулює розвиток кісткової системи, а також зміцнює стінки кишечника. Правда і про незначне проносне ефекті цього продукту згадки в мережі теж є.
7.Отвар ромашки - це ще один відмінний спосіб зміцнення дитячого імунітету і нормалізації процесів перетравлення їжі. Але так як моя маленька навідріз відмовилася пити цей відвар навіть в розведеному вигляді, наскільки він ефективний, сказати не можу. Правда я знайшла застосування приготовленого відвару - вилила в ванну для купання. Не знаю, чи принесла ця ванна користь імунітету моєї дитини, але після купання ми заснули просто чудово.
8. Малинове варення
Перший і дуже дієвий вітамінсодержащій продукт - малина. Її потрібно наїстися в сезон, а на зиму зробити спеціальну заготовку з кодовою назвою «Антигрип». Всі знають, що при термообробці корисні речовини втрачаються. Тому потрібно просто перемішати одну міру малини і дві (мінімум півтори) заходи цукру. Малину попередньо перекрутити на м'ясорубці або подрібнити на блендері. Отриману суміш нагріти на маленькому вогні до розставання цукру. Але доводити до кипіння не потрібно. Потім отримане варення розлити в чисті сухі банки, накрити пластмасовими кришками і зберігати в холодильнику. З такого варення можна робити морси і чаї всю зиму. Малиновий чай - відмінне джерело вітаміну С. Подібну процедуру можна виконати і з журавлиною.
9. Компот із шипшини
Другий мамин спосіб, що допомагає зміцнити імунітет дитини - компот з шипшини. Цей напій можна чергувати з малиновим чаєм. Готується він як звичайний компот. Візьміть 250-300 грам сухої шипшини, залийте водою і варіть, поки шипшина не розм'якшити. Додайте трішки цукру. Можна також заварювати за допомогою термоса. Заливаєте окріп в термос з шипшиною, і залишаєте на ніч. Якщо замінити цими двома напоями все чаї та соки, які малюк вживає за день, то результат не змусить себе довго чекати.
10. Чудна вітамінна суміш
Є ще один дієвий рецепт домашнього «ліки» для підвищення імунітету. Візьміть склянку волоських горіхів, півсклянки кураги, 1 лимон з шкіркою і склянку меду (краще трохи розігріти до розрідження). Всі тверді інгредієнти пропустіть через м'ясорубку або скористайтеся блендером. Потім додайте мед, все перемішайте і поставте настоятися на 1-2 дня. Отриману суміш потрібно давати малюкові вранці і ввечері по чайній ложці.
Намагайтеся щозими проводити малюкові «терапію» цими народними засобами, і хворіти ви будете значно менше. Також обов'язково проводите курс «лікування» після хвороб і вживання антибіотиків. Це допоможе зміцнити імунітет і відновити сили. Тепер, коли ви знаєте, як зміцнити імунітет дитини ви можете ходити в дитячий сад подорожувати і вести активний спосіб життя не залежно від пори року.
Ух, які ласощі там у вашого синочка!))) Ням-ням! Самі напекли?;) ... Ми теж дещо використовуємо з цього списку)) а зі свого дитинства пам'ятаю таку вітамінну суміш від мами: по кілограму волоські горіхи, родзинки чорний і мед стакан. Не знаю що було з імунітетом, швидше за зі шлунком, тому що нам з братом завжди по одній ложці було мало і літрову баночку нишком за два дні з'їдали)))
ага. що то замісила багато тесту на пампушки, ось і пиріжки вийшли ще
ехінацея і мед дуже аллергічні.
Мама не пропустить
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Що робити, коли алергени атакують?
Я була приємно здивована його м'якістю!
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Як знайти час для себе?
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Уваги на всіх вистачить
Наскільки важлива материнська ніжність?
На землі і в океані ми рознюхайте все!
Це точно застуда?
Діти бігу не перешкода
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
ТОП 5 найприємніших запахів
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta