10 причин, чому не досягаються цілі
Якщо в кінці року ви раптом усвідомлюєте, що не досягнули якихось цілей, які ви собі ставили на початку року, то, скоріш за все, це трапилося по одній із стандартних 10 причин:
1. Відсутність мети.
«Оскільки ми не знаємо, що для нас дійсно важливо, важливим здається все ...»
# 40; з # 41; Стівен Кові
Багато людей не мають взагалі ніяких цілей в житті, як би дико це не звучало. Середньостатистична людина, народжена в СРСР, живе «як вийде». Життя з ним трапляється, не інакше.
2. Відсутність пріоритетів у великій кількості цілей.
3. Великі неподьемние мети.
Часом людина ставить собі якусь велику мету і вже саме формулювання лякає людини. Мета здається недосяжною, великий, глобальної і неймовірно лякає своєю неприступністю. Мета йде в ранг мрій і навіть незрозуміло з якого боку до неї підійти. Тут нам на допомогу приходить рада всіх гуру тайм-менеджменту: «Їжте слона по шматочках». Додати тут нічого - великі цілі потрібно дробити на більш дрібні.
4. «Не своя» мета # 40; одна з головних причин провалу # 41 ;.
«Якщо у тебе немає своєї мети, ти будеш реалізовувати цілі інших ...», - за великим рахунком цією фразою все сказано. Дуже часто доводиться бачити підміну системи цінностей людини і як наслідок постановку їм нав'язаних # 40; ким або чим завгодно # 41; цілей. Але ж нам ще в 1972 році говорив Андрій Тарковський устами героїв фільму «Солярис»: «Ми в дурному становищі людини, що рветься до мети, якої він боїться, яка йому не потрібна ...». Слухайте своє серце, панове, воно все знає.
5. Незафіксовані на папері цілі.
Якщо ви не записали свої цілі, то вважайте, що їх у вас немає. Бо вже сам процес формулювання і фіксації мети на папері запускає в вашій голові потрібні для досягнення мети механізми. І пам'ятайте: «Найтупіший олівець краще найгострішою пам'яті ...».
6. Розпливчасті формулювання цілей.
Просто записати на папері те, що ви хочете - недостатньо. Мета повинна бути конкретною і досяжною. Більш того, потрібно визначити цифрові критерії досягнення цілей і терміни. Наприклад, хочу мати гарне здоров'я - це мета ні про що. Можна роками до неї прагнути і не розуміти досяг ти її чи ні. А взагалі-то існують технології досягнення цілей, наприклад S.M.A.R.T.
7. Обмеженість сприйняття навколишньої дійсності.
У житті немає гарантій, є тільки можливості. Тільки не всі їх помічають. І часто саме з відсутності такої мети. Коли ти ясно бачиш свою мету, навколишнє тебе реальність сприймається виключно через фільтр можливостей досягнення своєї мети. І тут настає якесь диво: «Коли ти чогось хочеш, всі сили Всесвіту ніби вступають в якийсь змову, щоб допомогти тобі ...» # 40; з # 41; Пауло Коельо.
8. Відсутність мотивації.
Взагалі-то якщо 4 принцип не порушено - тобто ви рухаєтеся до «своєї» цілі, то тут проблеми можуть виникнути тільки в разі недотримання принципу 3. Тобто у вас занадто великі подцели. Потрібно доробити їх на ще більш дрібні. Тоді кожна знову досягнута мета буде мотивувати вас робити ще більше. Запустіть ланцюжок: «дія - виконання маленької мети - радість успіху - ще одну дію» і проблем з мотивацією у вас не буде.
9. Відсутність дій.
Потрібно бути в фокусі, панове. Концентруйтеся на діях, які ведуть вас до мети. А чи не на ВКонтакте, інстаграмми, твітери та інші соцмережі. Дії. І тільки дії, які ведуть вас до ваших же цілям. Заведіть собі звичку якомога частіше ставити собі питання: «А чи не дурницями я зараз займаюся ?!».
10. Відсутність візуалізації досягнення мети.
Це взагалі бич в питаннях досягнення цілей. Візуалізацію досягнення мети дуже часто недооцінюють, причому даремно. Ніщо так не мотивує людину як щоденне усвідомлення пройденого етапу на шляху до своєї мети. І саме тому щодня треба робити 3 прості речі:
- Увечері напередодні складати план справ на завтра.
- Вранці задавати собі питання: «Що я повинен зробити сьогодні для досягнення своїх цілей?»
- А перед сном перейматися: «Що я зробив сьогодні для досягнення своїх цілей?»
Звичайно ж, причин можна написати ще тисячу. Хтось може сказати, що я не вказав лінь, невпевненість в своїх силах, не той час, не те місце, не вистачає якихось ресурсів і так далі. Так, дискутувати можна вічно, але всі можливі причини криються в цих 10-ти.
І якщо ви в черговий раз, поставивши собі за мету, усуньте всі ці 10 причин, то до мети ви будете рухатися набагато швидше і ймовірність того, що ви її досягнете буде близька до сотні. Дійте, панове!
А якщо наведеної інформації вам тут виявилося мало і ви хочете розширити свій кругозір в цих питаннях, то нижче я наводжу список літератури, де ці питання розглянуті більш докладно:
Стівен Кові - "Фокус. Досягнення пріоритетних цілей".
Микола Мрочковскій, Олексій Толкачов - "Екстремальний тайм-менеджмент".
Келлі Макгонігал - "Сила волі. Як розвинути і зміцнити".
Джек Кенфілд, Марк Віктор Хансен, Ліс Хьюітт - "Цілісна життя. Ключові навички для досягнення ваших цілей".
Девід Аллен - "Як привести справи в порядок. Мистецтво продуктивності без стресу".
Вадим Зеланд - "Трансерфінг реальності".
М. Дж. Райан - "В цьому році я ... Як змінити звички, стримати обіцянки або зробити те, про що ви давно мріяли".
Пауло Коельо - "Алхімік".