Звичайно, ця цифра досить умовна. Ресурс Statistic Brain одного разу закликав своїх відвідувачів досягти будь-якої мети за відведений термін. З'ясувалося, що 92% (в середньому) спроб виявилися провальними. Скинули вагу 21,4%, досягли встановленого прогресу в саморозвитку 12,3%, кинули палити 7,1%, знайшли роботу мрії 4,3%, успішність в інших цілях не дотягувала до 5%.
Кажуть, що в будь-якій справі головне - почати. Це правда, але продовжити ще складніше. Деякі психологи стверджують, що більшість людей, досягаючи цілей, здаються на третій тиждень. Хороша новина в тому, що є деякі помилки, уникаючи які, можна підвищити шанси на потрапляння в ті самі 8%. Ось вони.
Цілі не записані
Цілі не пов'язані з вищою метою
Коли ви ставите план на рік або більш тривалий термін, то думаєте про те, чи сполучаються цілі з вашої вищою метою?
Наприклад, вашою метою може бути:
- отримання підвищення
- нормалізація ваги
- Кардинальна зміна характеру
- Вступ до університету
- відкриття бізнесу
- Розвиток досвіду спілкування з людьми
відсутність стратегії
З цим проблеми практично у всіх людей. Мета поставлена, а стратегії як її досягти немає.
Навіщо потрібна стратегія? З її допомогою ви зможете заздалегідь зрозуміти, що і як будете робити, які ресурси використовувати, на яких людей покладатися, як відслідковувати прогрес, отримувати зворотний зв'язок. Вона відповідає на питання «Як я збираюся досягти мети?».
Наприклад, ви хочете створити свій бізнес, але володієте не всіма навичками. Очевидних стратегій в цьому відношенні може бути дві: підвищувати навички або найняти людей, які ними володіють. Якщо для підвищення досвіду потрібно 2-3 роки, то, мабуть, варто все-таки звернутися до інших людей. Але якщо ця здатність ключова, тоді розвивайте її.
Відсутність плану дій
Ставити цілі важливо, але без чіткого розуміння своїх дій, вони так і залишаться мріями.
Створення плану дій необхідно, тому що в голові у вас відразу ж сформується ментальна карта. А найкраще її намалювати вручну і кожен день дивитися, в якій точці перебуваєте.
Одна з найпоширеніших помилок - не ділити мета на маленькі кроки. Це важливо робити, тому що дозволить відстежувати прогрес і отримувати мотивацію, розуміти, що йдете в правильному напрямку.
Низькі очікування і відсутність віри в себе
Людина, який кілька разів ставив мети і не досягав їх, втрачає впевненість і занижує свої цілі. Скинути 1 кілограм ваги за місяць - незначна мета, для цього навіть не потрібна дисципліна. Це вийде зробити, але така мета не змінить вас внутрішньо.
Бажаємо вам удачі!