Взимку не тільки скорочується тривалість світлового дня, коли можна із задоволенням погуляти з дитиною, а й сама прогулянка несе в собі особливий характер, адже на вулиці стає все холодніше. Саме тому доводиться утеплятися перед виходом, мазати спеціальними захисними кремами від морозного вітру, і багато іншого. Які ж заходи варто дотримуватися, щоб прогулянка з дітьми була в радість?
Кожен вибирає свої запобіжні заходи перед виходом на вулицю. Ми пропонуємо вам ознайомитися з нашими ключовими правилами захисту від застуди взимку. Ось кілька правил:
1. Основною проблемою взимку є ризик підхопити простудне або інфекційне захворювання. Це може статися на дитячому майданчику, у дворі, в торговому центрі, магазині, транспорті. Громадські місця - ось де, завжди потрібно бути напоготові. Постарайтеся обійтися без велелюдних місць, таких, як наприклад: торгово-розважальні центри або закриті дитячі майданчики: критий каток, ігрова кімната в ресторані або магазин дитячих іграшок. У цих місцях, ризик передачі інфекції досить високий.
2. Люди з симптомами застуди. По можливості скоротіть або взагалі виключіть контакти дитини з людьми, які хворіють на застуду. Інфекція передається повітряно-крапельним шляхом, а в непровітрюваному приміщенні, підхопити вірус простіше простого. Тому стежте за тим, щоб на дитину була марлева пов'язка або маска, якщо вже вирішили відвідати своїх друзів або колег.
3. Правила гігієни. Їх ніхто не відміняв. Не дивлячись на те, що загроза підхопити вірус взимку нижче, ніж наприклад, навесні або восени, регулярно мийте руки своєму чаду і собі - це важливий аспект у збереженні імунітету.
4. Кількість споживаної рідини. Про це була сказано вже багато, але особливо взимку потрібно приділяти цьому особливе значення. Зелений чай, чиста вода, свіжо-вичавлені соки - апельсин, яблуко, груша, морква, забезпечують організм необхідними вітамінами.
5. Вологість повітря в квартирі. Взимку будинки досить сухе повітря, і справа тут в опаленні, яке сушить не тільки шкіру, яка стає менш зволоженою і її вид менш привабливий, але і в силу того, що рідко провітрюють кімнати. Слизові дихальних шляхів мають більший ризик підхопити вірус застуди, тому регулярно провітрюйте кімнати. І купуйте зволожувач повітря.
6. Вибір одягу. Напевно, кожному з нас подобається одягатися по-своєму, але не потрібно гнатися за останнім писком моди, так як погода досить нестійка, і бувають морозні дні. Тому використовуйте легку, що не продувається одяг. Намагайтеся обійтися без важких, дуже теплих речей, в яких дитина потіє.
7. Взуття. Як і одяг, вона повинна бути вільною, не приводити до перегрівання.
9. З прогулянки прийшли додому. Якщо прийшли додому змерзлий, замерзлими, і все в снігу, то негайно зігрійтеся чашкою зеленого чаю, а ноги занурте в ванночку з екстрактом евкаліпта. Це звичайне ароматичне масло володіє чудодійним ефектом. Воно прискорює кровообіг, і не дає застуді підійти до вас.
10. Крему перед прогулянкою. Кожна жінка знає, як доглядати за шкірою взимку. Спеціальні крему забезпечать шкірі дитини захист. Наносите їх незадовго до виходу.
Кожне правило - це невеликий крок до того, що захистити свою дитину від застуди, інфекції, зберегти приємні спогади про прогулянки взимку. Насолоджуйтесь взимку разом: катання на лижах, ковзанах, санчатах, і на «Ледянка» з гірки.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: