1. Очолює список корисних порад обов'язкова установка, що доброта - це важливе, корисне і всебічне вигідне якість. Якщо стати добрішими, то можна легко впустити в своє життя нові події, шанси, можливості. Коли ви знайдете спосіб, як стати добрішими, ви зміните на краще не тільки своє життя, а й оточуючих.
2. Один з основоположних секретів, як стати добрішими - ніколи і ні за яких обставин не порівнювати себе з іншими. Ви ніколи не зможете стати чиїмось ідеалом, тим більше, що мода на ідеали часто змінюється.
3. Намагайтеся не спілкуватися зі злими людьми. А якщо вже від цього нікуди не дітися, спробуйте абстрагуватися від них. Ці корисні поради допоможуть не заразитися злобою і гнівом, які випромінюють такі люди.
4. Навчіться тримати свій гнів у вузді - це допоможе вам стати добрішими. Щоб правильно тренувати свою психіку, в моменти гніву або після них опишіть собі свій стан і почуття. Коли включається логіка - емоції осідають.
5. Один з найскладніших 10 секретів як стати добрішими - навчитися запускати свої емоції усвідомлено. Зрештою, це ваші емоції, і тільки від вас залежить, які з них пустити в справу. Постарайтеся використовувати такі корисні поради. Оцініть ситуацію, і визначте емоцію максимально точно: презирство, страх, здивування, образа, печаль - все, що завгодно, але не абстрактний гнів.
6. Важливе місце в списку 10 секретів, як стати добрішими займає фільтрація токсичних почуттів - почуттів, які вражають душу глибоко і надовго. Основні з них - гнів і образа. З ними складно боротися. Крім того, вони вкрай деструктивно діють як на психіку, так і на загальний стан здоров'я.
7. Хочете стати добрішими - перестаньте намагатися змінити минуле. У цьому немає ніякої логіки. Постійно ображаючись, ми ніби намагаємося нівелювати несправедливість, яку здійснили по відношенню до нас. Винести уроки з минулого, переступити і забути все неприємне, що сталося - це основні корисні поради для такого випадку.
8. Щоб стати добрішими іноді досить прийняти кілька життєвих правил. Наприклад, не чекати ні від кого подяки, або виконання якихось зобов'язань, які ви, як правило, самі і надумали. Важливо зрозуміти, що лише ви самі відповідаємо за свій успіх і своє щастя.
10. І останній з 10 секретів, як стати добрішими - не поводьтеся рахунок своїм добрим справам і думкам, їх багато не буває.