Щоб легко йти по життю і граючи переступати через перешкоди, які любить влаштовувати лиходійка-доля, людина повинна володіти хорошим запасом внутрішньої сили. На жаль, все рідше в наш час вдається залишити його недоторканним. Коли проблем стає занадто багато, а негативні думки заганяють нас у кут, наша внутрішня сила вичерпується. Її запас не нескінченний, тому людині потрібно вміти вчасно поповнювати засіки внутрішньої сили, щоб у вирішальний момент не стати безпорадним перед обличчям життєвих труднощів.
Є 10 секретів внутрішньої сили, які необхідно знати кожному, щоб розуміти, звідки вона береться і як працює.
1. Внутрішня сила народжується і загартовується в труднощах.
Сила знаходиться в душі сміливця. Коли виникає проблема, не сидіть склавши руки і не дозволяйте їй отруювати ваше життя. Чим швидше ви атакуєте монстра, тим більше у вас шансів застати його зненацька і перемогти всуху. Коли ви дасте собі установку своєчасно реагувати на проблему, не давши їй пустити коріння, дозвіл незручної ситуації буде наступати куди швидше. Ви будете не втрачати внутрішню силу, а тільки примножувати її.
2. Контроль над емоціями допомагає стати сильніше.
Чи не недооцінюєте свої емоції. Кожна людська емоція енергетично заряджена. Значить, саме вам вирішувати, на що буде витрачена їх енергія. Придушення емоцій тільки даремно витратити запаси внутрішньої сили. Гнів, злість, образа, ненависть, заздрість володіють величезним руйнівним потенціалом. Направляючи їх всередину себе, ви ризикуєте не залишити там каменя на камені. Радість, щастя, захват несуть енергію творення і здатні вивільнити ваш творчий потенціал. Вчіться не придушувати емоції, а перенаправляти їх туди, де енергія більш необхідна. Наприклад, на вирішення проблеми. Усвідомте свої емоції, і тоді відкриєте шлях до їх контролю.
3. Сильні можуть переступати через свої страхи.
Будь-якій людині підвладне опанувати своїм страхом, позбавити його домінуючої позиції і зробити власним порадником. Він буде попереджати про небезпеки і можливі помилки, але не зможе контролювати і приймати рішення за вас. Головне почати з дрібниць, а звичка трохи пізніше виробиться сама собою. Почуття страху назовсім не зникне, але перестане визначати ваше життя.
4. Відкрити доступ до внутрішніх резервів допомагає позитивне мислення і оптимістичний настрій.
Віра - потужна річ, її не можна недооцінювати. Якщо ви вірите в хороший результат ситуації, то для вас дійсно незабаром відкриються шляхи до швидкого вирішення. Налаштованість на невдачу тільки погіршить становище, породивши апатію і бездіяльність. Тоді не відбудеться і потрібного вивільнення енергії.
5. Пам'ятайте про другому диханні.
Напевно, ви чули про феномен другого дихання, яке відкривається у спортсмена перед фінішем, коли сили практично під кінець. Але він продовжує рух, незважаючи на біль і відсутність сил. І тоді в нагороду за завзятість у спортсмена відкривається нове джерело енергії.
Так і в житті. У найважчий час, коли вичерпуються абсолютно всі сили, важливо не зупинятися, а йти далі, незважаючи ні на що. Взявши за звичку виявляти наполегливість, ви самі здивуєтеся, дізнавшись, на що здатні. Сила є всередині у кожної людини. Вирішивши продовжувати рухатися, ви отримаєте доступ до резервного джерела енергії. В іншому випадку, цей резерв не відкриється.
6. Виявити внутрішню силу можна вольовим рішенням.
Не так давно вчені висунули гіпотезу, що часте використання сили волі призводить до її виснаження. Але вона до цих пір не підтвердилася і навряд чи підтвердиться. Дійсно зворотне. Все частіше проявляючи силу волі, ви збільшуєте свою внутрішню силу.
Гарне тренування для сили волі - заняття спортом. Кожен день, долаючи лінощі і біль, приймаючи одне вольове рішення за іншим, ви вчитеся бути сильними.
7. Зволікати - не найкраще рішення.
Прокрастинація до добра не доводить. Практикуючи постійне відкладання справ на потім, можна в один прекрасний день відчути себе ні на що не здатними. Ваша внутрішня сила перегорає від зволікання, її енергія нейтралізується. Заради себе самих варто почати боротися з бажанням відкласти рішення проблем до кращих часів.
8. Розуміючи, як люди взаємодію енергетично, ви навчитеся уникати тих, хто зазіхає на резерви вашої сили.
Енергетичний вампіризм - це не казки, а сувора реальність. Люди здатні непомітно впливати друг на друга. Від спілкування з одними у вас значно піднімається настрій і самооцінка, а після розмови з іншими виникає млявість, з'являється негативний настрій і зникає будь-яке бажання з ким-небудь розмовляти. Такі люди називаються енергетичними вампірами. Якщо серед ваших знайомих є такі індивідууми, краще триматися від них подалі. Будьте жорсткими і безкомпромісними в цьому вольовому рішенні.
9. Ваша стресостійкість безпосередньо пов'язана з вашою внутрішньою силою.
Те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими. Тренуючи в собі стресостійкість, ваша внутрішня сила зростає автоматично.
10. Пам'ятайте: внутрішня сила - заповнювати ресурс.
Сильним людям теж потрібен відпочинок, щоб заповнити енергетичний баланс. Відпочивати потрібно не тільки тілом, але також розумом і душею. Чи не вважайте це виявом слабкості. Слабкими стають тільки ті, хто взагалі не відпочиває. Тому не відмовляйтеся від можливості перевести дух. Це ніколи не буває зайвим.
Flytothesky.ru тепер і в Instagram. Підписуйтесь!
Підпишіться на наш паблік чат в Viber!
